Jagody Acai są reklamowane jako superżywność z właściwościami przeciwstarzeniowymi i odchudzającymi. Czy jednak spełniają one te oczekiwania?
Czym jest jagoda acai?
Jagoda acai to długi na centymetr, czerwono-fioletowy owoc. Pochodzi z palmy acai, która pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej.
Niektóre badania pokazują, że miąższ owoców acai jest bogatszy w antyoksydanty nawet od żurawiny, maliny, jeżyny, truskawki czy borówki.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z jagód acai?
Ludzie jedzą jagody acai, aby rozwiązać różne problemy zdrowotne. Jednak jak dotąd jagody acai nie mają żadnych znanych korzyści zdrowotnych, które różniłyby się od podobnych owoców.
Czy jagody acai mogą wspomóc utratę wagi?
Niektóre produkty wspomagające odchudzanie zawierają acai, ale niewiele badań sprawdza, czy acai wspomaga utratę wagi.
Nie ma wątpliwości, że jagody i inne owoce są kluczową częścią każdej zdrowej diety. Wciąż jednak nie wiadomo, czy acai jest w stanie pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Dlaczego jagody acai są używane w produktach kosmetycznych?
Niektóre kosmetyki i produkty kosmetyczne zawierają olej acai ze względu na jego antyoksydanty.
Olej acai może być bezpieczną alternatywą dla innych olejów tropikalnych stosowanych w produktach kosmetycznych, takich jak kremy do twarzy i ciała, terapie przeciwstarzeniowe skóry, szampony i odżywki. Gdy olej acai jest przetwarzany i przechowywany długoterminowo, poziom antyoksydantów pozostaje wysoki.
Czy jagody acai i sok z acai mają jakieś skutki uboczne?
Jeśli masz alergię na pyłki lub jesteś wrażliwy na acai lub podobne jagody, możesz chcieć unikać tych owoców. Jednak spożywany w umiarkowanych ilościach, acai jest prawdopodobnie bezpieczny.
