Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania glutationu

Glutation jest peptydem występującym w roślinach i zwierzętach. Jest silnym przeciwutleniaczem produkowanym przez wątrobę w celu ochrony organizmu przed wolnymi rodnikami, nadtlenkami i metalami ciężkimi. Glutation eliminuje również z naszego organizmu trucizny takie jak leki i zanieczyszczenia.

Niski poziom glutationu został powiązany z wyższym ryzykiem zachorowania na raka, cukrzycę typu 2, zapalenie wątroby i chorobę Parkinsona. Możesz przyjmować glutation jako suplement lub zwiększyć produkcję glutationu w organizmie. Przyjmowanie kurkuminy, selenu, witaminy C i witaminy E może pomóc wątrobie w tworzeniu glutationu. Pokarmy zawierające siarkę, takie jak mięso i niektóre warzywa, mogą również zwiększyć produkcję.

Korzyści dla zdrowia

Glutation jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i jest niezbędny do budowy i naprawy tkanek. Działa jako ważny antyoksydant, który pomaga chronić organizm przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi przez wolne rodniki.

Ponadto, glutation może zapewnić korzyści zdrowotne, takie jak:

Dysfunkcja śródbłonka naczyń wieńcowych

Komórki śródbłonka są odpowiedzialne za kontrolę relaksacji i skurczu naczyń krwionośnych, a rozszerzenie i zwężenie tętnic wpływa na ciśnienie krwi. Osoby z miażdżycą lub bez niej mogą rozwinąć rodzaj schorzenia układu krążenia, w którym komórki śródbłonka ulegają uszkodzeniu i nie funkcjonują już prawidłowo, zwiększając ryzyko arytmii i udaru.

W jednym z badań sprawdzono, jak glutation może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi u osób z dysfunkcją śródbłonka naczyń wieńcowych. U uczestników, którzy otrzymali wlewy glutationu, zaobserwowano zwiększenie średnicy naczyń krwionośnych i przepływu krwi, co razem znacząco zmniejsza czynniki ryzyka wieńcowego.

Zdrowie płuc wcześniaków

Niski poziom glutationu jest czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju przewlekłej choroby płuc. Niektóre wcześniaki nie są w stanie wyprodukować wystarczającej ilości glutationu, co zwiększa ryzyko wystąpienia u nich trwałych problemów z płucami.

W jednym z badań zastosowano wewnątrztchawiczne podawanie glutationu w celu podniesienia jego poziomu u wcześniaków. Leczenie zwiększyło poziom glutationu do ponad czterech razy w porównaniu z poziomem przed leczeniem. Wyniki wykazały obniżenie markerów stresu oksydacyjnego, które są wskaźnikami braku równowagi między antyoksydantami a wolnymi rodnikami. To obniżenie stresu oksydacyjnego znacznie zmniejszyło ryzyko wystąpienia u leczonych niemowląt kolejnych chorób płuc.

Przewlekłe infekcje ucha

Wiele dzieci cierpi na przewlekłe infekcje ucha, które mogą powodować stres i bezsenne noce dla wielu rodziców. Glutation daje nadzieję jako możliwy sposób leczenia przewlekłych infekcji ucha.

Kontynuacja

Sześćdziesięcioro dzieci wzięło udział w badaniu klinicznym, którego celem było określenie skuteczności glutationu w zmniejszaniu częstości występowania infekcji ucha. Po otrzymaniu codziennych dawek glutationu w aerozolu podawanego do nosa przez dwa tygodnie, 66% grupy leczonej zgłosiło znaczącą poprawę. Badanie to sugeruje, że glutation może być obiecującą alternatywą dla operacji.

Mukowiscydoza

Trzydzieści tysięcy amerykańskich dzieci i dorosłych ma mukowiscydozę, chorobę, w której organizm nadmiernie produkuje śluz. Choroba ta wpływa na układ pokarmowy, trzustkę i funkcjonowanie płuc.

Naukowcy ustalili, że glutation może pomóc złagodzić objawy mukowiscydozy. Przez osiem tygodni uczestnicy badania otrzymywali codziennie leczenie wziewnym glutationem lub placebo, używając nebulizatora do przekształcenia płynnego leku w mgiełkę, co ułatwia jego wdychanie. Grupa leczona wykazała znaczny wzrost mierzonego szczytowego przepływu powietrza wydechowego ilość powietrza, które wydychali. Ponadto osoby, które brały udział w badaniu dotyczącym leczenia glutationem, zgłaszały poprawę w zakresie częstotliwości kaszlu, produkcji śluzu, wytrzymałości i ogólnego samopoczucia.

Zagrożenia dla zdrowia

Suplementacja glutationem jest ogólnie uznawana za bezpieczną, ale badania nie potwierdziły, czy jest ona bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Długotrwałe stosowanie glutationu jest związane z obniżeniem poziomu cynku, co może być korzystne, jeśli jego poziom jest wysoki, ale jeśli szukasz zwiększenia poziomu cynku, pamiętaj o tym potencjalnym efekcie.

Ponieważ glutation jest często wdychany, może być problemem dla osób z astmą, być może wywołując ataki astmy. Suplement doustny może być lepszym wyborem.

Nie ma zgłoszonych interakcji z glutationem. Zawsze najlepiej porozmawiać z lekarzem przed dodaniem nowego suplementu do swojej diety.

Ilości i dawkowanie

Suplementy glutationu mogą być przyjmowane doustnie lub poprzez inhalację lub wstrzyknięcie. Inhalacja jest preferowaną drogą w leczeniu chorób płuc. Glutation podawany dożylnie jest często podawany w celu złagodzenia skutków ubocznych chemioterapii.

Nie ma zalecanego dziennego spożycia glutationu. Sprawdź formuły suplementów z lekarzem, aby upewnić się, że dawki w nich zawarte są odpowiednie dla Ciebie.?

Źródła żywności zawierające siarkę mogą pomóc zwiększyć produkcję glutationu w organizmie. Do tych pokarmów należą:

• mięso

• brokuły

• szparagi

• szpinak

• czosnek

• migdały