.
Wielkość porcji
Herbata jest generalnie napojem niskokalorycznym, ale dodanie nabiału lub słodzików może uczynić ją napojem wysokokalorycznym i wysokowęglowodanowym. Jeśli starasz się pilnować spożycia kalorii lub węglowodanów, bądź świadomy tego, ile dodajesz do swojego napoju. Niektórzy mogą rozważyć użycie niskokalorycznego lub bezkalorycznego słodzika lub opcji mleka roślinnego, aby utrzymać dodane kalorie i węglowodany na niższym poziomie.
Rzeczy, na które należy uważać
Nie ma obecnie wielu znanych skutków ubocznych lub interakcji z lekami dla tego zioła. Rzadko, niektórzy ludzie mogą dostać wysypkę po obchodzeniu się z roślinami morlein. Potrzeba więcej badań, aby określić, czy jest to bezpieczne dla osób w ciąży lub karmiących piersią, ale ogólnie jest uważane za bezpieczne.
Jak przygotować herbatę z dziewanny
Aby przygotować herbatę z morleinu, możesz użyć przygotowanych w handlu torebek z morleinem lub suszonych luźnych liści. Zalej 1 szklankę wody 1C2 łyżeczki suszonych liści lub kwiatów mullein. Parzyć przez 10-15 minut przed wypiciem. Możesz pić herbatę trzy lub cztery razy dziennie.?
