Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania olejku eterycznego z lawendy

Lawenda jest ziołem pochodzącym z regionu Morza Śródziemnego. Jest powszechnie stosowana do aromatyzowania żywności i napojów oraz jako substancja zapachowa w mydłach i innych produktach kosmetycznych.

Lawenda jest również jedną z najczęściej uprawianych roślin olejków eterycznych na świecie. Ten produkt, który jest również określany jako lawendowy olejek do aromaterapii, jest zwykle wytwarzany przez destylację ziół suszonych kwiatów z parą wodną.?

Olejki eteryczne są zbyt silne, aby używać ich w czystej postaci. Zwykle rozcieńcza się je innymi olejkami, kremami lub żelami, aby uzyskać roztwór zawierający niewielki procent olejku eterycznego.?

Korzyści zdrowotne

Podobnie jak inne olejki eteryczne, olejek eteryczny z lawendy jest uważany za korzystny dla zdrowia na wiele sposobów. Jednak wiele z jego zastosowań nie jest jednoznacznych.

Niektóre badania sugerują, że olejek lawendowy może przynieść następujące korzyści zdrowotne:?

Zarządzanie lękami

Olejek eteryczny z lawendy może złagodzić objawy lęku, chociaż sposób i przyczyny jego działania są przedmiotem dyskusji. W jednym z badań stwierdzono, że wdychanie lawendy zmniejsza uczucie niepokoju w następujących sytuacjach:

• Lęk przedoperacyjny

• Usunięcie rurki intubacyjnej z klatki piersiowej

• Zabiegi kosmetyczne

• Pobyt na oddziale intensywnej opieki medycznej

W innym badaniu, kobiety w połogu z lękiem wykazały niższy poziom lęku po zastosowaniu mieszanki olejków różanego i lawendowego przez 15 minut dwa razy w tygodniu przez jeden miesiąc.

Dodatkowym atutem jest fakt, że stosowanie eterycznego olejku lawendowego zapewnia efekt uspokajający bez uspokojenia, uzależnienia, tolerancji czy odstawienia.

Pomoc w zasypianiu

Badania wykazały, że wdychanie olejków eterycznych, w tym olejku lawendowego, może być bezpieczną alternatywą dla innych leków w przypadku łagodnych do umiarkowanych zaburzeń snu.

Leczenie ran

Stosowanie eterycznego olejku lawendowego może wspomagać gojenie się ran. Przyspiesza on tempo gojenia, zwiększa ekspresję kolagenu, który utrzymuje skórę w elastyczności, a stawy w zdrowiu oraz zwiększa aktywność białek biorących udział w odbudowie tkanek.

Zagrożenia dla zdrowia

Chociaż stosowanie olejku eterycznego z lawendy może pomóc w zarządzaniu zdrowiem, w rzadkich przypadkach może być szkodliwe.?

Ginekomastia przedpokwitaniowa

Badanie z 2007 roku wykazało, że powtarzające się miejscowe stosowanie produktów z olejkiem eterycznym z lawendy może powodować ginekomastię przedpokwitaniową, która jest rzadkim stanem powodującym rozwój piersi u młodych chłopców.

Kontynuacja

Reakcja alergiczna

Podczas gdy większość osób używających eterycznego olejku lawendowego nigdy nie doświadcza negatywnych objawów, w niektórych przypadkach może on wywołać reakcję alergiczną. Kiedy to nastąpi, zwykle objawia się to jako jeden z następujących rodzajów reakcji skórnych:

• Podrażnienie (kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia)

• Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry (opóźniona nadwrażliwość)

• Pokrzywka kontaktowa (natychmiastowa nadwrażliwość)

Zapalenie skóry jest częstą reakcją skóry na wszelkie czynniki drażniące. Zazwyczaj zapalenie skóry obejmuje suchą, swędzącą i zaczerwienioną skórę. Może pojawić się wysypka lub obrzęk. Czasami skóra może pokrywać się pęcherzami lub łuszczyć się.

Możesz być bardziej zaznajomiony z urticarias wspólną nazwę ule. Są to spuchnięte guzki, które mogą pojawić się nagle na Twojej skórze. Mogą one być czerwonawe i towarzyszyć im może uczucie swędzenia lub pieczenia.

Zatrucie

Połknięcie dużej ilości olejku eterycznego z lawendy może być toksyczne dla dzieci i dorosłych. Objawy zatrucia olejkiem eterycznym z lawendy obejmują:

• Niewyraźne widzenie

• Trudności z oddychaniem

• Pieczenie lub ból gardła

• Dezorientacja lub zmniejszona czujność

• Biegunka i ból brzucha

• Nudności i wymioty

Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może mieć zatrucie olejkiem eterycznym z lawendy, zadzwoń do lekarza lub kontroli zatruć w prawo, aby uzyskać pomoc medyczną. Możesz pić wodę lub mleko, aby złagodzić niektóre negatywne objawy, ale nie wywołuj wymiotów, chyba że zaleci ci to pracownik służby zdrowia.

Ilości i dawkowanie

Olejek eteryczny z lawendy zawiera następujące związki, zwane fitochemikaliami:?

• Cineole

• Fenchol

• Kamfora

• Octan linalolu

Fitochemikalia to składniki odżywcze i chemiczne, które można znaleźć naturalnie w roślinach. Większość produktów z olejkiem eterycznym z lawendy składa się z zaledwie 1% do 5% czystego olejku?

To, ile olejku eterycznego z lawendy znajduje się w jednej dawce, zależy od producenta produktu i metody jego użycia. Różne produkty zawierają różne ilości czystego olejku eterycznego ze względu na różne współczynniki rozcieńczenia. Czyste olejki eteryczne mają również różne stężenia związków, które mogą zapewnić korzyści zdrowotne w zależności od tego, jak długo zioło było destylowane.?