Korzyści zdrowotne płynące z masła z mango

Oprócz wyrazistego i słodkiego smaku, mango może być również skuteczne w łagodzeniu skóry. Ostatnio mango stało się popularnym składnikiem maseł kosmetycznych, balsamów do ust i innych.

Źródłem bogatych zalet mango są jego pestki. Masło z mango jest wytwarzane poprzez ekstrakcję zawartości pestki mango i tłoczenie jej na zimno do postaci kremowego masła.

Masło mango to tłuszcz pochodzący z pestek mango, który występuje w postaci rafinowanej i nierafinowanej. Masło z mango jest półstałe i topi się po dotknięciu skóry.

Podobnie jak masło shea i kakaowe, masło mango może odżywiać skórę i włosy oraz wspierać ogólne zdrowie skóry. Niektóre formy masła z mango są również jadalne. Masło z mango jest zawarte jako składnik czekoladek i innych przekąsek.?

Korzyści zdrowotne

Mango jest bogatym źródłem antyoksydantów, witamin i minerałów. Już 100 gramów mango zawiera większość dziennej zalecanej dawki witaminy C. Jest również doskonałym źródłem witaminy E, witaminy A, folianów i miedzi.

Po spożyciu, obfitość witaminy C pobudza organizm do produkcji kolagenu, a wysoka ilość przeciwutleniaczy zapobiega nadmiernym oznakom starzenia i uszkodzeniom słonecznym.

Stosowane miejscowo, mango posiada właściwości nawilżające. Te cechy sprawiają, że mango jest potężnym środkiem odżywczym dla zdrowia skóry.

Ponadto, masło z mango może zapewnić inne korzyści zdrowotne, takie jak:

Wspiera produkcję kolagenu

Masło z mango zawiera wysokie stężenie witaminy C, która jak wykazały badania stymuluje produkcję kolagenu. Kolagen jest związkiem występującym w skórze i tkankach łącznych, które tworzą ścięgna, więzadła i mięśnie.

Kolagen jest najczęściej występującym białkiem w organizmie, ale proces starzenia się rozkłada go i utrudnia jego produkcję. Kolagen pomaga w tworzeniu struktury skóry, wzmacnia kości i wspiera stawy.

Nawilża skórę

Stosowane miejscowo, masło z mango może tworzyć warstwę ochronną, która pomaga nawilżać skórę. Podobnie jak masło kakaowe, masło z mango jest skutecznym środkiem nawilżającym i może pomóc zmiękczyć Twoją skórę.

Zapobiega oznakom starzenia

Bogactwo witaminy E i witaminy C w mango może pomóc chronić skórę przed stresorami środowiskowymi, takimi jak światło słoneczne, zanieczyszczenia, a nawet niebieskie światło z ekranów. Czynniki te mogą prowadzić do uszkodzeń i przedwczesnego starzenia się skóry.

Ponadto, wysoki poziom witaminy A w mango może również pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń spowodowanych przez słońce, które jest silnym katalizatorem przedwczesnego starzenia się.

Możesz czerpać korzyści dla skóry z bogactwa witamin, stosując masło z mango miejscowo lub jako suplement doustny.

Kontynuacja

Odżywianie

Masło z mango jest bogatym źródłem mangiferyny, przeciwutleniacza, który może pomóc zmniejszyć ryzyko uszkodzenia komórek, które może powodować choroby takie jak rak.

Jest również doskonałym źródłem:

• Witamina E

• Witamina A

• Witamina C

• Miedź

• Foliany

Składniki odżywcze na porcję

100 gramów surowego mango zawiera:

• Kalorie: 60

• Białko: 0,82 grama

• Tłuszcz: 0,38 grama

• Węglowodany: 14,98 gramów

• Błonnik: 1,6 grama

• Cukier: 13,66 gramów

Rzeczy, na które należy uważać

Spożywanie i stosowanie masła z mango na skórę jest bezpieczne, jeśli stosuje się je zgodnie z zaleceniami. Uważaj, aby spożywać tylko jadalne masło z mango, nigdy produkty przeznaczone dla skóry.

Niektóre osoby mogą doświadczyć reakcji alergicznej na masło z mango, zarówno spożywane, jak i stosowane miejscowo. Uważaj na wysypki i inne objawy alergii podczas stosowania produktów z masłem mango.?

Jak używać masła z mango

Masło z mango może być zdrowym składnikiem niskokalorycznej czekolady. Istnieje również wiele przepisów na domowe masło z mango jako bogate w składniki odżywcze smarowidło do tostów lub ciastek.?

Jednak masło z mango jest najczęściej używane ze względu na swoje korzyści dla skóry i urody. Możesz stosować masło z mango bezpośrednio na skórę, włosy i paznokcie.