Korzyści zdrowotne płynące z ekstraktu z pestek winogron

Winogrona mają długą historię celów leczniczych, sięgającą aż do starożytnej Grecji. Często ta tradycyjna medycyna przychodziła w postaci wina, ale jej liście, winorośl i owoce były używane do leczenia problemów od bólu gardła do cholery do infekcji oczu do nudności. Takie leki były robione z prawie każdej części winogron, nawet z pestek.

Ekstrakt z pestek winogron jest wytwarzany ze zmiażdżonych pestek winogron. Niektóre inne nazwy dla niego obejmują:

• Vitis vinifera

• Oligomeryczne proantocyjanidyny

• OPC

• Pycnogenol

Wyciąg z pestek winogron jest powszechnie dostępny w postaci kapsułek doustnych lub olejku aromatycznego.?

Korzyści zdrowotne

Chociaż potrzeba więcej badań, niektóre wstępne badania sugerują, że wyciąg z pestek winogron może zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, w tym:

Zmniejszenie obrzęków

Proantocyjanidyny zawarte w wyciągu z pestek winogron są rodzajem flawonoidów naturalnie występujących w roślinach. Ten składnik oleju z pestek winogron może zmniejszyć ilość obrzęków nóg, które normalnie występują podczas długich okresów siedzenia.

Obniżenie ciśnienia krwi

Naukowcy, którzy badali ciśnienie krwi 24 osób dorosłych z zespołem metabolicznym, z których większość miała stan przednadciśnieniowy lub podwyższony poziom ciśnienia krwi, stwierdzili, że ciśnienie krwi spadło u osób, które przyjmowały ekstrakt z pestek winogron.

Poprawa krążenia

Garbniki zawarte w wyciągu z pestek winogron są aktywnymi antyoksydantami. Z tego powodu przyjmowanie ekstraktu z pestek winogron może chronić wyściółkę naczyń krwionośnych przed uszkodzeniem. W ten sposób wyciąg z pestek winogron może mieć pozytywny wpływ na osoby cierpiące na choroby serca i inne problemy z krążeniem.

Kontrola cholesterolu

W połączeniu z mineralnym chromem, wyciąg z pestek winogron może obniżyć poziom LDL, czyli złego rodzaju cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu naraża Cię na ryzyko chorób serca i udaru.

Obiecujące badanie wykazało, że to połączenie było bardziej skuteczne niż olej z pestek winogron bez chromu, ale potrzeba więcej badań, aby być pewnym tego możliwego efektu obniżenia cholesterolu.

Zapobieganie alergiom

Zwolennicy ekstraktu z pestek winogron twierdzą, że może on zmniejszyć produkcję histamin w Twoim organizmie, które są częścią reakcji łańcuchowej, którą Twój układ odpornościowy uruchamia, gdy zostanie zaatakowany. Histaminy są tym, co powoduje uciążliwe objawy alergii, takie jak katar, ból gardła czy swędzenie oczu. Jednak, mimo że naukowcy badali to, wyniki są albo zbyt ograniczone, albo zbyt niejednoznaczne, aby potwierdzić to na pewno.

Kontynuacja

Zagrożenia dla zdrowia

Chociaż wczesne badania sugerują, że ekstrakt z pestek winogron może zapewnić liczne korzyści zdrowotne, eksperci zgadzają się, że potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić. Ten sam brak dokładnych badań oznacza, że badacze dont mają pełne poczucie potencjalnego ryzyka zdrowotnego związanego z używaniem ekstraktu z pestek winogron, albo.

Przed zastosowaniem ekstraktu z pestek winogron należy porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś:

W ciąży lub karmiąca piersią?

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinnaś unikać stosowania ekstraktu z pestek winogron. Jego wpływ na tę populację nie został wystarczająco zbadany.

Niedobór żelaza

Olej z pestek winogron jest znany z tego, że zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania żelaza, więc osoby z niedoborem żelaza powinny zachować ostrożność przy jego stosowaniu.

Przyjmowanie leków rozrzedzających krew

Ponieważ ekstrakt z pestek winogron może działać jako środek rozrzedzający krew, może zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli przyjmujesz już leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin), klopidogrel (Plavix) lub aspiryna.

Ilości i dawkowanie

Nie ma ustalonej zalecanej dawki ekstraktu z pestek winogron, aby osiągnąć jego możliwe korzyści. Ponieważ ziołowe suplementy nie są regulowane, należy uważać, aby wybrać produkt od renomowanego dostawcy i dokładnie przeczytać etykietę. Podobnie jak w przypadku innych suplementów, należy unikać stosowania większej ilości niż podano na etykiecie lub łączenia wielu form tego produktu, co może zwiększyć ryzyko przyjęcia zbyt dużej ilości.

Jeśli rozważasz dodanie tego suplementu do swojej rutyny, porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że wybrałeś bezpieczny produkt i uzyskać jego pomoc w określeniu ilości, która jest dla Ciebie odpowiednia.