Niski poziom cukru we krwi (zwany również hipoglikemią) jest problemem dla każdego, kto choruje na cukrzycę typu 1. Może się to zdarzyć, gdy przyjmujesz zbyt dużo insuliny, nie jesz prawidłowo lub ćwiczysz więcej niż normalnie. Może się to zdarzyć nawet wtedy, gdy starasz się jak najlepiej zarządzać swoją cukrzycą.
Dlatego tak ważne jest, aby znać znaki ostrzegawcze. Upewnij się, że Twoi przyjaciele i rodzina również je znają.
Jak niski poziom cukru jest zbyt niski?
Większość ludzi odczuwa objawy, gdy poziom cukru we krwi spada do 70 miligramów na decylitr (mg/dl) lub niżej. Jednak nie u każdego występują one w ten sam sposób. Możesz czuć się roztrzęsiony, gdy poziom cukru we krwi nie jest tak niski. Twój zespół diabetologiczny może powiedzieć Ci, gdzie jest Twoja granica.
Symptomy
Nawet jeśli poziom cukru we krwi jest tylko trochę obniżony, możesz czuć się niespokojny i zdenerwowany. Winna temu jest adrenalina. Twój organizm uwalnia ten hormon walki lub ucieczki, kiedy poziom cukru we krwi zaczyna spadać.
Możesz mieć inne łagodne lub umiarkowane objawy, takie jak:
-
Crankiness
-
Trzęsienie się
-
Zawroty głowy
-
Szybkie bicie serca
-
Głód
-
Zmęczenie
-
Problemy z koncentracją lub dezorientacja
-
Pocenie się i dreszcze
-
Słabość
Jeśli nie podniesiesz poziomu cukru we krwi wystarczająco szybko, objawy mogą się pogorszyć. Możesz również mieć:
-
Niewyraźne widzenie
-
Niewyraźna mowa
-
Napady
Może dojść do omdlenia.
Te poważniejsze objawy są niebezpieczne i wymagają natychmiastowego leczenia ratunkowego. Twoja rodzina, przyjaciele i współpracownicy powinni wiedzieć o nich i o tym, co robić w przypadku ich wystąpienia.
Nieświadomość hipoglikemii
Wiele osób, które mają niski poziom cukru we krwi dont mają objawy. Jest to nieświadomość hipoglikemii. Możesz ją mieć, jeśli często masz niski poziom cukru we krwi. Po pewnym czasie przestajesz zauważać znaki ostrzegawcze. Jest to również bardziej powszechne, jeśli masz cukrzycę przez długi czas lub ściśle ją kontrolujesz.
Nieświadomość hipoglikemii jest niebezpieczna. Jeśli ją masz, musisz często sprawdzać poziom cukru we krwi. Ciągły monitor glukozy może naprawdę pomóc. Śledzi on poziom cukru we krwi w dzień i w nocy, i ostrzega cię, gdy spada.
Można również trenować swoje ciało, aby zauważyć niskie ponownie. Twój lekarz powie Ci, jak to zrobić.
Jak podnieść poziom cukru we krwi
Szybkim sposobem na to jest zasada 15-15:
Zjedz 15 gramów węglowodanów, takich jak tabletki glukozowe, sok owocowy, kilka rodzynek, żelki lub twarde cukierki. Unikaj takich rzeczy jak czekolada i lody, ponieważ nie działają one wystarczająco szybko.
Odczekaj 15 minut.
Sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli nadal jest poniżej 70 mg/dl, dodaj trochę więcej węglowodanów.
But dont eat too much -- That could send your blood sugar sky-high. Trzymaj się powtarzanych dawek 15 gramów, aż wrócisz do normy.
Jeśli poziom cukru we krwi jest bardzo niski lub metoda 15-15 nie działa, możesz potrzebować zastrzyku glukagonu. Jest to hormon wytwarzany przez Twój organizm, który szybko podnosi poziom cukru we krwi. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś mieć pod ręką zestaw ratunkowy z glukagonem. Upewnij się, że osoby w Twoim życiu wiedzą, jak go użyć w przypadku omdlenia.
Powiadom zespół diabetologiczny o każdym przypadku niskiego poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli jest on poważny. Mogą oni zasugerować, co zrobić, aby nie zdarzało się to tak często.
