Napisane przez Amandę Gardner Z archiwum lekarza
Jeśli wejdziesz do jakiegokolwiek większego centrum onkologicznego, prawdopodobnie zobaczysz nie tylko zwykłe pokoje do badań, sprzęt i sale do chemioterapii, ale także pokoje do masażu, maty do jogi, a może nawet salę do ćwiczeń chóru.
To jest świat medycyny komplementarnej i alternatywnej. Obecnie, więcej badań wspiera zabiegi takie jak akupunktura, joga i niektóre suplementy diety jako dobre sposoby na złagodzenie niektórych skutków ubocznych chemioterapii.
Liczba ośrodków leczenia, które oferują te opcje i liczba osób, które z nich korzystają, skoczyła w ostatnich latach. Jedno z badań wykazało, że aż połowa wszystkich osób leczonych na raka w USA korzystała z jakiegoś rodzaju opcji uzupełniającej.
I być może nie bez powodu.
Większość terapii uzupełniających zalecanych przez lekarzy ma niewiele lub nie ma żadnych skutków ubocznych, mówi Ted Gansler, MD. Jest on dyrektorem treści medycznych w American Cancer Society.
Jak mówi, nie zaszkodzi spróbować muzykoterapii lub medytacji, na przykład podczas stosowania standardowego planu leczenia.
Oto zestawienie dodatkowych metod leczenia, które mogą pomóc w złagodzeniu niektórych skutków ubocznych, jakie mogą wystąpić podczas chemioterapii.
Akupunktura
Ta technika ma prawdopodobnie więcej badań wspierających ją niż jakakolwiek inna komplementarna metoda leczenia raka, mówi dr Jeffrey D. White. Jest on dyrektorem National Cancer Institute's Office of Cancer Complementary and Alternative Medicine.
Akupunktura polega na umieszczaniu maleńkich, cienkich igieł w określonych częściach ciała. Naukowcy uważają, że uwalnia to "dobre samopoczucie" substancji chemicznych w mózgu, takich jak dopamina i serotonina.
Kiedy ludzie otrzymują akupunkturę wraz z leczeniem medycznym, wydaje się, że dobrze łagodzi ona nudności i wymioty, dwa najczęstsze efekty uboczne chemioterapii, mówi Gansler.
Suplementy diety
Nie ma zbyt wielu dowodów na to, że suplementy działają na efekty uboczne chemioterapii, z jednym możliwym wyjątkiem: imbirem. Jedno duże badanie wykazało, że osoby z rakiem, które przyjmowały 0,5-1 gram imbiru w kapsułkach przez 6 dni, miały mniej nudności i wymiotów niż osoby, które przyjmowały pigułkę cukru.
Masaż
Może to pomóc złagodzić zmęczenie, które powoduje chemioterapia. Może również poprawić nudności, niepokój i ból.
Masaż może jednak nie być dla każdego, kto poddaje się chemioterapii. Jeśli rak rozprzestrzenił się na kości lub jeśli twoja skóra jest wrażliwa na skutek radioterapii, możesz czuć się gorzej. Masaż może również powodować siniaki, jeśli masz niski poziom płytek krwi (częsty efekt uboczny chemioterapii) lub jeśli przyjmujesz warfarynę lub inny lek rozrzedzający krew.
Zanim zarezerwujesz termin na masaż, skonsultuj się ze swoim lekarzem. Zastanów się nad poproszeniem o profesjonalistę, który ma specjalne przeszkolenie w pracy z osobami chorymi na raka.
Podejście umysł-ciało
Jest to nazwa metod, które mają na celu budowanie zdolności umysłu do wpływania na to, co dzieje się w ciele. Mogą one obejmować medytację, kierowaną wyobraźnię i terapię relaksacyjną, a także ogólne techniki zarządzania stresem.
Samohipnoza może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy, które czasami towarzyszą chemioterapii - mówi White. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które stosowały tę metodę, miały o cztery uderzenia gorąca dziennie mniej, a także mniejszy niepokój i depresję, w porównaniu z kobietami, które jej nie stosowały.
W innych badaniach kierowana wyobraźnia i ćwiczenia relaksacji mięśni pomagały na nudności i wymioty. Obniżały również poziom lęku i depresji u kobiet przed rozpoczęciem chemioterapii.
Joga i Tai Chi
To nazwa dla metod, których celem jest budowanie zdolności umysłu do wpływania na to, co dzieje się w ciele. Mogą one obejmować medytację, kierowaną wyobraźnię i terapię relaksacyjną, a także ogólne techniki zarządzania stresem.
Samohipnoza może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy, które czasami towarzyszą chemioterapii - mówi White. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które stosowały tę metodę, miały o cztery uderzenia gorąca dziennie mniej, a także mniejszy niepokój i depresję, w porównaniu z kobietami, które jej nie stosowały.
W innych badaniach kierowana wyobraźnia i ćwiczenia relaksacji mięśni pomagały na nudności i wymioty. Obniżały również poziom lęku i depresji u kobiet przed rozpoczęciem chemioterapii.
Muzykoterapia
Jest to dość nowa opcja. Może polegać na słuchaniu muzyki lub tworzeniu muzyki. Może zmniejszyć stres, a niektóre badania wykazały, że pomaga na nudności i wymioty.
Jak wybrać
Zawsze powinieneś porozmawiać o wszelkich ?uzupełniających metodach leczenia skutków ubocznych ze swoim lekarzem onkologiem, zanim je wypróbujesz.
Może on wiedzieć, które z tych metod mogą pomóc złagodzić efekty uboczne, a które mogą pogorszyć problemy, mówi Gansler.
Kiedy wybierasz terapeutę, sprawdź ich referencje, doświadczenie i licencje. "Musisz znaleźć ludzi, którzy mają odpowiedni rodzaj szkolenia, którzy rozumieją, jak używać [terapii] w sytuacjach związanych z rakiem", mówi White.
