Napisała Stephanie Booth
Nie wszystkie leki stosowane w leczeniu raka powodują wypadanie włosów, ale wiele z nich to robi. Dobra wiadomość jest taka, że prawie zawsze jest ona tymczasowa. Oto 12 rzeczy, które możesz zrobić, czekając aż twoje włosy odrosną.
Zdobądź informacje.
Nie wszystkie leki wpływają na włosy w ten sam sposób. Niektóre powodują jedynie stopniowe przerzedzenie włosów. Inne mogą powodować wypadanie włosów w kępkach. Zapytaj swojego lekarza, co dokładnie się stanie, aby zmniejszyć strach przed utratą włosów.
Przygotuj swoją rodzinę.
W zależności od wieku, dzieci mogą być przerażone lub nawet zawstydzone utratą włosów. Niech wiedzą, czego mogą się spodziewać i dlaczego leczenie jest tak ważne. Im bardziej pozytywna będzie Twoja reakcja, tym lepiej zareagują.
Wyluzuj z włosami.
Aby spowolnić wypadanie włosów, trzymaj się z dala od szamponów zawierających silne substancje zapachowe, alkohol lub kwas salicylowy. Na razie nie farbuj, nie rób trwałej, ani nie prostuj włosów chemicznie. Nie używaj wałków, lokówek ani prostownic. Używaj szczotki do włosów z miękkim włosiem, a zamiast suszyć włosy suszarką, pozwól im wyschnąć.
Wypróbuj krótszą fryzurę.
Krótsze włosy nie leżą płasko na głowie, więc mogą sprawić, że włosy będą wyglądać na grubsze i pełniejsze. (Jeśli zdecydujesz się na golenie głowy, użyj elektrycznej golarki lub zleć to fryzjerowi. Plastikowe maszynki mogą przeciąć skórę głowy.
Dbaj o swoją skórę.
W miarę utraty włosów, skóra głowy może stać się wrażliwa lub swędząca. Niektóre osoby odczuwają nawet mrowienie. Pomóc może nawilżający szampon i odżywka, a także delikatny lotion, który wmasujesz w skórę głowy.
Odpoczywaj spokojnie.
Noszenie miękkiego czepka lub turbanu na głowie w nocy może pomóc w zebraniu luźnych włosów, które wypadają. Nie zaplataj włosów w warkocz ani nie spinaj ich w koński ogon, ponieważ oba te elementy mogą je szarpać. Jedwabna poszewka na poduszkę również zmniejszy tarcie podczas snu.
Zakryj się.
Szalik lub czapka, gdy wychodzisz na zewnątrz, ochronią Cię przed zimnem. Jeśli nie chcesz go nosić, nie zapomnij o nałożeniu kremu z filtrem na skórę głowy, aby chronić się przed oparzeniami słonecznymi.
Rozważ perukę lub treskę
. Jeśli zdecydujesz się na jej noszenie, zrób zakupy na początku leczenia, aby dopasować ją do naturalnego koloru, tekstury i stylu włosów. Treska jest wydatkiem, który można odliczyć od podatku, a wielu ubezpieczycieli pokryje część kosztów, jeśli lekarz wypisze receptę na protezę włosów. Czasami można je nawet wypożyczyć. Sprawdź w swoim ośrodku leczenia.
Wykorzystaj w pełni swój wygląd.
Kup nową parę kolczyków lub ładną, kolorową apaszkę. Kobiety mogą użyć makijażu, takiego jak kredka do brwi lub sztuczne rzęsy, aby podkreślić inne cechy.
Zapytaj swojego lekarza o chłodzenie skóry głowy.
Szczelny czepek wypełniony zimnym żelem zmniejsza u niektórych osób wypadanie włosów. Temperatura zwęża naczynia krwionośne pod skórą głowy, ograniczając ilość leku, który dociera do mieszków włosowych.
Porozmawiaj o tym.
To normalne, że czujesz się zaniepokojona, przygnębiona lub niepewna siebie z powodu utraty włosów. Kobiety często mają z tym większy problem niż mężczyźni. Grupa wsparcia może połączyć Cię z innymi osobami, które przechodzą przez to samo. Mogą one podzielić się z Tobą swoimi odczuciami i udzielić Ci porady.
Bądź cierpliwy.
Większość ludzi zauważa odrastanie włosów w ciągu kilku tygodni lub miesięcy po zakończeniu chemioterapii. W wielu przypadkach włosy mają inny kolor lub teksturę, ale ta zmiana jest zazwyczaj tymczasowa.
