Napisane przez Kara Mayer Robinson Z archiwum lekarza
Kiedy Brooke Budke odkryła, że ma czerniaka, ledwo mogła uwierzyć własnym uszom. Pamięta słowa swojego lekarza. "Twoje wyniki są złośliwe", powiedział jej. "Masz raka".
Stała w szoku, nie mając pojęcia, co robić dalej. "Byłam przerażona" - mówi Budke, 32-latka, która mieszka w Leawood, KS i jest kierownikiem w Title Boxing Club.
Bez względu na to, w jaki sposób otrzymasz wiadomość, to normalne, że na początku czujesz się przytłoczony. Usiądź i weź oddech. Daj sobie czas na przyswojenie tego, co usłyszałeś. Wtedy będziesz mógł zaplanować swoje kolejne kroki.
Kształć się
Najpierw należy zebrać fakty. Zacznij od swojego lekarza. Zadawaj dużo pytań.
"Dowiedz się, gdzie rozpoczął się nowotwór i czy rozprzestrzenił się na węzły chłonne lub inne części ciała" - mówi Louis B. Harrison, MD, onkolog radioterapeuta z Moffitt Cancer Center w Tampa, FL.
Dowiedz się, w jakim stadium jest rak. Im niższy numer, tym mniejszy jest stopień rozprzestrzenienia się choroby.
Dowiedz się więcej o rodzaju raka, który masz:
-
Czy można go wyleczyć?
-
Czy rośnie szybko czy powoli?
-
Jakie są sposoby leczenia?
-
Czy wystąpią u mnie efekty uboczne leczenia?
Utwórz plik
"Weź segregator z trzema ringami i zbierz wszystkie najważniejsze informacje dotyczące twojej sprawy" - mówi Nancy Brook, pielęgniarka pracująca w Stanford Healthcare w Palo Alto, CA.
Dołącz do niego takie rzeczy, jak raporty z badań laboratoryjnych, notatki dotyczące operacji oraz wyniki skanów i badań krwi. Przynoś je na każdą wizytę.
Uzyskaj drugą opinię
Możesz czuć się dziwnie prosząc o to, ale większość lekarzy to zaleca, a niektóre firmy ubezpieczeniowe twierdzą, że musisz to zrobić.
Druga opinia może pomóc ci zrozumieć twoją sytuację i dać ci większe poczucie kontroli. Ważne jest, aby czuć się pewnie w swoim zespole terapeutycznym, nawet jeśli zajmie to dodatkowy tydzień lub dwa, mówi Brook.
Budke wytrwale dążyła do uzyskania drugiej opinii. Większość lekarzy, z którymi się kontaktowała, była zarezerwowana. Ale ona i jej matka, która pomagała koordynować jej opiekę, wykonywały telefony, aż ktoś zgodził się ją natychmiast zobaczyć.
Spróbuj udać się do innego rodzaju specjalisty, mówi Harrison. Na przykład, jeśli masz raka prostaty, możesz otrzymać jedną opinię od urologa, a drugą od onkologa radiacyjnego.
Podjęcie decyzji o leczeniu
Kiedy już znasz fakty, takie jak rodzaj raka i jego stadium, będziesz gotowy do współpracy z lekarzem nad planem leczenia.
Leczenie może mieć skutki uboczne. Twój lekarz pomoże Ci rozważyć wszystkie za i przeciw, abyś mógł zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze.
Uzyskaj opiekę od grupy ekspertów
"Większość nowotworów powinna być leczona przez zespół", mówi Harrison, złożony ze specjalistów, którzy będą zajmować się różnymi częściami twojej opieki i współpracować ze sobą.
Jeśli mieszkasz w pobliżu centrum raka, idź tam, mówi Brook. "Te ośrodki są często najbardziej aktualne w zakresie najnowszych badań i prób klinicznych".
Bądź częścią zespołu
Jesteś kluczową częścią grupy, która Cię leczy. Zadawaj pytania. Poznaj swoje możliwości. Jeśli nie czujesz się komfortowo lub Twój lekarz nie słucha Twoich obaw, znajdź innego.
Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby chodził z Tobą na wizyty. Mogą oni pomóc, jeśli trudno Ci się skupić i zapamiętać szczegóły. "To kolejny zestaw uszu" - mówi Harrison.
Rozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi
Kto i kiedy ma o tym powiedzieć, to decyzje osobiste.
Możesz myśleć, że ukrywanie tego faktu ochroni bliskie Ci osoby, ale to nie zawsze się sprawdza. Mogą oni podejrzewać, że coś jest nie tak. Kiedy się dowiedzą, mogą być zdenerwowani, że trzymałeś to w tajemnicy.
"Myślę, że ważne jest, aby powiedzieć przyjaciołom i rodzinie", mówi Harrison. "Znajomość prawdy usuwa wiele napięć i wszyscy dostają się na tę samą stronę. Jest to jeden z najważniejszych momentów w twoim życiu. To jest czas dla przyjaciół i rodziny".
Możesz myśleć, że musisz być silny i radzić sobie samemu. Ale upewnij się, że dotrzesz do tych, którzy cię kochają, aby uzyskać emocjonalne wsparcie, którego potrzebujesz. "Wsparcie ma znaczenie" - mówi Brook. "Badania to udokumentowały".
Możesz również chcieć dołączyć do grupy wsparcia. Spotkasz ludzi, którzy rozumieją właśnie to, przez co przechodzisz, i mogą dać ci radę, jak oni sobie radzą. "Wiele grup jest wirtualnych i online, więc można uczestniczyć z komfortu swojego domu i biura. Na Facebooku są nawet grupy dla większości rodzajów raka" - mówi Brook.
Terapeuta lub trener raka może pomóc Ci pracować przez swoje uczucia i przejść przez leczenie. Lekarz lub szpital może pomóc w znalezieniu takiej osoby.
Wsparcie rodziny zrobiło różnicę dla Budke. Jedenaście lat po diagnozie czerniaka jest wolna od raka, czuje się zdrowa i silna. Patrząc wstecz, mówi, że zachęta jej matki była kluczowa dla przejścia przez tak trudny okres. "Ostatecznie", mówi, "przypisuję tak wiele z mojego powrotu do zdrowia mojej mamie".
