Stres życiowy może sprawić, że twój partner będzie bardziej irytujący

By Carolyn Crist

Sept. 27, 2022 - Kiedy czujemy się zestresowani, ludzie są bardziej skłonni skupić się na negatywnych zachowaniach swojego romantycznego partnera, a nie na jego pozytywnych zachowaniach, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w Social Psychological and Personality Science.

Poprzednie badania wykazały, że stresujące okoliczności życiowe mogą wpływać na sposób interakcji par i wpływać na ich indywidualne zachowania. Ale to badanie sugeruje, że stres może również wpływać na to, co ludzie zauważają w pierwszej kolejności, takie jak ich partner jest irytujący, niecierpliwy lub krytyczny.

"Odkryliśmy, że osoby, które zgłaszały, że doświadczają więcej stresujących wydarzeń życiowych poza swoim związkiem, takich jak problemy w pracy, były szczególnie podatne na zauważenie, jeśli ich partner zachowywał się w sposób niewybredny" - powiedziała w oświadczeniu dr Lisa Neff, główna autorka badania i profesor nadzwyczajny rozwoju człowieka i nauk o rodzinie na Uniwersytecie Teksańskim w Austin.

Neff i współpracownicy przeprowadzili badanie dziennika z 79 heteroseksualnymi parami nowożeńców, aby zrozumieć, przez co przechodzili. Pary wypełniały krótką ankietę każdej nocy przez 10 dni, gdzie dokumentowały zarówno swoje, jak i partnera zachowanie. Przed badaniem wypełnili również kwestionariusz dotyczący stresujących wydarzeń w ich życiu.

Zespół badawczy stwierdził, że osoby, które ostatnio miały więcej stresujących wydarzeń życiowych, były szczególnie wyczulone na codzienne zmiany w negatywnych zachowaniach partnera - ale nie na jego pozytywne zachowania. Ogólnie rzecz biorąc, postrzegały one swojego partnera jako osobę powodującą więcej negatywnych zachowań w ciągu 10 dni, w porównaniu z osobami, które miały mniej stresujących wydarzeń.

Badanie nowożeńców podkreśla znaczenie wyników, powiedział Neff, ponieważ pary są bardziej skłonne skupić się na pozytywnym zachowaniu i zignorować negatywne zachowanie podczas "miesiąca miodowego" w ich małżeństwie.

"Jednym z kierunków byłoby zbadanie, czy szkodliwe skutki stresu mogą być jeszcze silniejsze wśród par, które nie są już w fazie nowożeńców w swoich związkach" - powiedziała. "Ale fakt, że znaleźliśmy te efekty w próbie nowożeńców mówi o tym, jak wpływowe mogą być skutki stresu".

Co ważne, pojedynczy stresujący dzień nie wydawał się powodować, że partnerzy skupiają się na negatywnych zachowaniach swoich znaczących partnerów, stwierdzili badacze. Zamiast tego, dłuższe nagromadzenie stresujących okoliczności życiowych często powodowało przesunięcie uwagi. 

"Dla wielu ludzi ostatnie lata były trudne, a stres związany z pandemią nadal się utrzymuje" - powiedział Neff. "Jeśli stres skupia uwagę jednostek na bardziej niewybrednych zachowaniach ich partnera, to prawdopodobnie odbije się to na związku".

Więcej badań mogłoby zbadać, czy możliwe jest, aby pary poprawiły to zachowanie, jeśli są świadome skutków stresu w swoim życiu, powiedziała.