W przypadku cukrzycy poziom cukru we krwi (lub glukozy we krwi) może być stale wysoki. Z czasem może to uszkodzić Twój organizm i prowadzić do wielu innych problemów.
Ile cukru we krwi to za dużo? I dlaczego wysoki poziom glukozy jest tak zły dla ciebie? Oto spojrzenie na to, jak twoje poziomy wpływają na twoje zdrowie.
Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi?
Poniżej 100 mg/dl po co najmniej 8-godzinnym okresie bez jedzenia (na czczo). A po 2 godzinach od jedzenia wynosi mniej niż 140 mg/dl.
W ciągu dnia, poziom ten jest najniższy tuż przed posiłkiem. U większości osób bez cukrzycy poziom cukru we krwi przed posiłkiem wynosi około 70-80 mg/dl. Dla niektórych osób 60 jest normą, dla innych 90.
Co to jest niski poziom cukru? To też jest bardzo zróżnicowane. U wielu osób poziom glukozy nigdy nie spadnie poniżej 60, nawet przy długotrwałym poście. Podczas diety lub postu wątroba utrzymuje poziom w normie, zamieniając tłuszcz i mięśnie w cukier. U kilku osób poziom może spaść nieco niżej.
Diagnoza
Lekarze stosują te testy, aby dowiedzieć się, czy masz cukrzycę:
-
Badanie stężenia glukozy w osoczu na czczo.
Lekarz bada poziom cukru we krwi po 8 godzinach postu i jest on wyższy niż 126 mg/dl.
-
Doustny test tolerancji glukozy.
Po 8-godzinnym poście dostajesz specjalny, słodzony napój. Dwie godziny później Twój poziom cukru jest wyższy niż 200.
-
Losowe sprawdzenie.
Lekarz bada poziom cukru we krwi i jest on wyższy niż 200, dodatkowo częściej siusiasz, zawsze jesteś spragniony, a także przytyłeś lub straciłeś znaczną ilość kilogramów. Następnie wykonają test poziomu cukru na czczo lub doustny test tolerancji glukozy, aby potwierdzić diagnozę.
Każdy poziom cukru wyższy niż normalny jest niezdrowy. Poziomy, które są wyższe niż normalne, ale nie osiągają punktu pełnoprawnej cukrzycy, nazywane są prediabetes.
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetyków, 86 milionów ludzi w USA ma ten stan, który może prowadzić do cukrzycy, jeśli nie wprowadzisz zmian w zdrowym stylu życia zalecanych przez lekarza. To również podnosi ryzyko chorób serca, choć nie tak bardzo, jak cukrzyca robi. Dzięki diecie i ćwiczeniom można zapobiec przekształceniu się prediabetes w cukrzycę.
Cukier a Twoje ciało
Dlaczego wysoki poziom cukru we krwi jest dla Ciebie szkodliwy? Glukoza jest cennym paliwem dla wszystkich komórek Twojego ciała, kiedy występuje w normalnych ilościach. Może jednak zachowywać się jak wolno działająca trucizna.
-
Wysoki poziom cukru powoli osłabia zdolność komórek trzustki do produkcji insuliny. Narząd ten nadmiernie kompensuje swoje działanie i poziom insuliny pozostaje zbyt wysoki. Z czasem trzustka ulega trwałemu uszkodzeniu.
-
Wysoki poziom cukru we krwi może powodować zmiany, które prowadzą do stwardnienia naczyń krwionośnych, co lekarze nazywają miażdżycą.
Prawie każda część ciała może zostać uszkodzona przez zbyt dużą ilość cukru. Uszkodzone naczynia krwionośne powodują takie problemy jak:
-
Choroby nerek lub niewydolność nerek, wymagające dializy
-
Udary mózgu
-
Zawały serca
-
Utrata wzroku lub ślepota
-
Osłabiony układ odpornościowy, z większym ryzykiem infekcji
-
Zaburzenia erekcji
-
Uszkodzenie nerwów, zwane również neuropatią, które powoduje mrowienie, ból lub osłabienie czucia w stopach, nogach i rękach
-
Słabe krążenie w nogach i stopach
-
Powolne gojenie się ran i możliwość amputacji w rzadkich przypadkach
Utrzymuj poziom cukru we krwi bliski normie, aby uniknąć wielu z tych powikłań. Cele American Diabetes Association dotyczące kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą to 70 do 130 mg/dl przed posiłkami i mniej niż 180 mg/dl po posiłkach.
