Stephanie Watson Z archiwum lekarza
Uzo Aduba z Orange is the New Black pokonuje dystans - w Maratonie Bostońskim i w życiu. Rozmawia z nami o swoim treningu i o tym, czego rak nauczył ją o życiu.
1. W kwietniu pobiegłaś w Maratonie Bostońskim, aby zebrać pieniądze na badania w Dana-Farber Cancer Institute. Jak rak wpłynął na Twoje życie?
Mam ciotkę, która obecnie walczy z rakiem piersi, ciotkę, która odeszła na białaczkę i kuzyna, który odszedł -- w październiku tego roku miną 2 lata. Biegłam dla nich wszystkich, ale na czele paczki jest bardzo droga przyjaciółka rodziny, która odeszła na raka piersi w październiku tego roku. Była wspaniałą, wielką kobietą.
2. Ile udało Ci się zebrać?
Prawie 11 tysięcy dolarów, a pieniądze wciąż napływają, co było naprawdę porywające. Zachęciło mnie zwiedzanie Dana-Farber Cancer Institute i zobaczenie, jakie niesamowite postępy są czynione - a jeszcze większe wrażenie wywarło na mnie zobaczenie, jakiego rodzaju praca jest wykonywana dzięki grantom, takim jak Program Barra, do którego startowałem.
3. Jak zmieniło się Twoje spojrzenie na życie?
Nie ma większego przycisku pauzy niż obserwowanie, jak życie odchodzi z tej ziemi i uświadomienie sobie, że czas nie jest gwarantowany żadnemu człowiekowi, więc powinniśmy robić wszystko, co w naszej mocy i być najwspanialszymi sobą w czasie, który jest nam dany.
4. Byłeś sprinterem w szkole średniej i na studiach. Jak przeszedłeś na długi dystans?
Kiedy mieszkałem w Nowym Jorku, zacząłem brać się za bieganie tylko dla ćwiczeń. Pokochałem to. Uważam, że jest to bardzo relaksujące, terapeutyczne i medytacyjne.
5. Jak trenowałeś do Maratonu Bostońskiego?
Zrobiłem kilka dłuższych biegów, tylko po to, aby moje ciało było nieco bardziej przygotowane do dłuższego dystansu. To trudniejsze dla ciała, dłuższe, więc wymaga od ciebie więcej. Musisz przygotować swój umysł i ciało, aby móc zmierzyć się z tym dystansem, a co ważniejsze, aby móc biegać konsekwentnie przez ten dystans.
6. Co jadłeś podczas treningu?
Nie zmieniłem swojej diety. Robię dużo ryb, dużo zieleniny, rano białka jaj, ziarna.
7. Jakie to było uczucie przekroczyć linię mety?
Nie biegłem dla siebie, jeśli mam być naprawdę szczery. Myślę, że biegłem, aby potwierdzić życie, myślę, że biegłem dla czegoś większego niż ja. Próbowałem zrobić coś dla sprawy, do której czuję wielką pasję.
8. Pracując w szybko zmieniającym się przemyśle rozrywkowym, jak pozostajesz skupiony?
Medytuję. Kiedy wracam z biegu, przez 15 minut po nim nie robię nic. Mój telefon jest wyłączony, wszystko jest wyłączone, a ja robię medytację. Przyjmuję to, co właśnie zrobiłem, przyjmuję to, co właśnie wypuściłem, zanim nacisnę play na dzień. I po prostu praktykuję spokój i mindfulness.
9. Czego możemy się spodziewać po Twojej postaci z OITNB, Suzanne "Crazy Eyes" Warren?
Suzanne w ostatnich kilku sezonach była trochę czcicielką idoli. Jest kimś, kto przyjmuje tych idoli i kłania się przed ich ołtarzem. A problem z idolami jest taki, że może być wiele wyzwań, jeśli nie są bogiem, za którego się ich uważa. To było interesujące obserwować ją w tym sezonie, w co decyduje się wierzyć.
10. Czy Suzanne ostatecznie znajdzie spełnienie?
Jeśli ci to powiem, skończę w prawdziwym SHU [izolatka]!
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżący numer "doctor Magazine".
