Co to są nocne poty?
1/15
Możesz się spocić, gdy w pokoju jest ciepło lub gdy nałożyłeś na siebie zbyt wiele koców. Ale to nie jest to, o czym mówimy. "Nocne poty" odnoszą się do powtarzającego się, oblewającego potu w środku nocy, który może cię obudzić, a czasem tak bardzo, że musisz zmienić pościel. Jest to zazwyczaj związane z problemem medycznym. Zajęcie się tym, co to jest, może złagodzić pocenie się.
Nadczynność tarczycy
2/15
Pocenie się i wrażliwość na ciepło są godnymi uwagi objawami nadczynności tarczycy. Twoja tarczyca kontroluje twój metabolizm, więc kiedy wytwarza zbyt dużo hormonu, twoje ciało przechodzi w stan przesterowania. Temperatura ciała wzrasta, a ty możesz być bardziej głodny lub spragniony, mieć przyspieszony puls lub trzęsące się ręce, czuć się zmęczony i nie w porządku, dostać biegunki i stracić na wadze.
Niski poziom cukru we krwi
3/15
Czy masz cukrzycę? Podczas gdy poziom glukozy we krwi może być w porządku, kiedy kładziesz się spać, może on spaść podczas snu. Może miałeś bardzo aktywny dzień, ćwiczyłeś wieczorem lub zjadłeś późną kolację. Jeśli stosujesz insulinę lub przyjmujesz lek z grupy sulfonylomoczników do leczenia cukrzycy, może to być przyczyną nocnej hipoglikemii. Gdy przed snem Twoje stężenie glukozy jest niższe niż 140 mg/dl lub może spaść w ciągu kilku godzin, zjedz przekąskę.
Bezdech senny
4/15
Kiedy cierpisz na to schorzenie, w ciągu nocy na krótko przestajesz oddychać. Ponieważ organizm nie otrzymuje tlenu, może przejść w tryb "walki lub ucieczki", co wywołuje pocenie się. Każde ponowne rozpoczęcie oddychania oznacza również pracę mięśni. Ludzie, którzy używają aparatu CPAP, aby pomóc sobie w oddychaniu w nocy, pocą się mniej więcej tak samo często jak ci, którzy nie mają bezdechu sennego.
Kwaśny refluks
5/15
Nie tylko zgaga i ból w klatce piersiowej mogą cię obudzić. Choroba refluksowa przełyku nie była badana jako przyczyna nocnych potów, ale lekarze twierdzą, że istnieje możliwy związek. A leczenie tego schorzenia może często złagodzić nocne poty. Jedz mniejsze posiłki i nie przed snem. Unikaj pokarmów wyzwalających - takich jak tłuste, smażone lub na bazie pomidorów. Zgłoś się do lekarza, jeśli objawy są poważne lub występują częściej niż kilka razy w tygodniu.
Chłoniak
6/15
Wiele nowotworów może powodować nocne poty, ale najczęstszym jest chłoniak, który rozpoczyna się w częściach układu odpornościowego organizmu, takich jak węzły chłonne, śledziona, szpik kostny i grasica. U około jednej czwartej osób z chłoniakiem Hodgkina występują nocne poty i niska gorączka. Mogą być również zmęczeni, swędzą, a po spożyciu alkoholu, bolą, gdzie ich guz jest. U osób z agresywnym lub zaawansowanym chłoniakiem nieziarniczym również mogą wystąpić obfite nocne poty.
Leki
7/15
Wiele leków może powodować nocne poty, w tym dostępne bez recepty leki obniżające gorączkę, takie jak acetaminofen i NLPZ, takie jak aspiryna i ibuprofen. Starsze leki przeciwdepresyjne, zwane trójcyklicznymi lub TCA, jak również bupropion i wenlafaksyna, hormonalna terapia zastępcza i sterydy, takie jak kortyzon i prednizon, są powszechnymi podejrzanymi. Niektóre leki na jaskrę i suchość w ustach również stymulują gruczoły potowe. Skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem.
Gruźlica
8/15
Około połowa osób, które zachorowały na tę chorobę, ma nocne poty. Bakterie zwykle rozwijają się w płucach. Prawdopodobnie będziesz miał poważny, bolesny kaszel z krwią i kolorową wydzieliną (flegmą). Możesz również czuć się gorączkowo, zmęczony, osłabiony i nie mieć apetytu.
Lęk
9/15
Stres, zmartwienia i panika mogą sprawić, że w ciągu dnia oblejesz się potem, nic więc dziwnego, że niepokój może mieć taki sam wpływ w nocy. Koszmary i lęki senne są mniej powszechne u dorosłych niż u dzieci, ale w obu przypadkach każdy może być spocony i mieć walące serce. Jeśli te zaburzenia trwają lub powodują problemy w Twoim życiu, poszukaj pomocy u doradcy, terapeuty lub swojego lekarza.
HIV
10/15
Gorączka, obolałe lub spuchnięte węzły chłonne i bóle stawów są bardziej powszechnymi objawami po pierwszym zarażeniu wirusem i staniu się nosicielem wirusa HIV, ale około 1 na 10 osób dostaje nocnych potów. Osoby żyjące z HIV, które mają objawy takie jak utrata wagi i biegunka, mogą odczuwać nocne poty raz na tydzień lub rzadziej. Mogą je również powodować związane z AIDS infekcje oportunistyczne, takie jak mycobacterium avium (MAC, MAI) i cytomegalowirus.
Guzy
11/15
Rak prostaty, rak nerki i niektóre guzy w jajnikach i jądrach (zarówno rakowe jak i nie) są powszechnymi przykładami tego, co lekarze nazywają "guzami litymi", które mogą powodować nocne poty. Pewien rodzaj zaawansowanego raka tarczycy i rak trzustki również mogą je wywoływać. Nocne poty są klasycznym objawem zespołu rakowiaka, skutkiem rzadkiego nowotworu znajdującego się zwykle w układzie pokarmowym lub płucach.
Menopauza
12/15
"Uderzenia gorąca" przed i po ostatniej miesiączce mogą być trudne do odróżnienia od nocnych potów. Mogą je mieć również młodsze kobiety, którym usunięto oba jajniki lub które przestały miesiączkować z powodu chemioterapii. Są one bardziej prawdopodobne, gdy jesteś niespokojna, przygnębiona lub pijesz codziennie. Ale tylko dlatego, że jesteś kobietą w odpowiednim wieku (zazwyczaj po 40-tce lub 50-tce), nie zakładaj, że twoje nocne poty są związane z menopauzą.
Infekcja
13/15
Infekcje mogą wywoływać nocne poty. Niektóre infekcje, takie jak bakteryjne zapalenie wsierdzia (zakażenie wewnętrznej wyściółki serca i zastawek serca) oraz zapalenie kości (zakażenie kości) mogą je powodować. Istnieją również inne, rzadsze infekcje, które również mogą powodować nocne poty, a lekarz sprawdzi je na podstawie czynników ryzyka, narażenia i historii podróży.
Pheochromocytoma
14/15
Ten rzadki guz rosnący w nadnerczach zwykle nie jest nowotworem, ale może powodować, że organizm wytwarza zbyt wiele hormonów, które podnoszą ciśnienie krwi i powodują nocne poty, bóle głowy i przyspieszony puls. Większość osób z guzem chromochłonnym jest w wieku od 20 do 50 lat. Prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę jest większe, jeśli trudno ci kontrolować wysokie ciśnienie krwi lub masz w rodzinie osoby, które cierpią na tę chorobę lub pokrewną chorobę genetyczną.
Znajdź ulgę
15/15
Niższa temperatura w sypialni i wentylatory do cyrkulacji powietrza mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Używaj szybkoschnących prześcieradeł i piżam z materiału odprowadzającego wilgoć. Unikaj syntetycznych tkanin, które nie oddychają. Jeśli nie możesz dowiedzieć się, co jest przyczyną Twoich nocnych potów, prowadź dziennik, którym podzielisz się z lekarzem. W idealnej sytuacji będziesz mógł leczyć przyczynę, a nie tylko objaw.
