Właśnie położyłaś swoje dziecko spać i planujesz dokończyć kilka spraw zanim położysz się do łóżka i zasłużenie się wyśpisz. Ale budzi cię dziecko, które znów chce się karmić. Choć to normalne, że dzieci chcą się karmić wiele razy w ciągu nocy, Ty również musisz dostatecznie wypocząć. Ideą karmienia we śnie jest pomoc Tobie i Twojemu dziecku w uzyskaniu nieprzerwanego snu przy jednoczesnym upewnieniu się, że otrzymuje ono wystarczającą ilość pożywienia. Przyglądamy się, jak przygotować karmienie snem oraz jakie są jego zalety i wady.
Co to jest senne karmienie dziecka?
Twoje dziecko może chcieć karmić o nietypowych porach, co może powodować, że Ty i Twoje dziecko tracicie sen. Karmienie we śnie to metoda karmienia dziecka bez budzenia go przed snem. Innymi słowy, jest to zaplanowany posiłek, który pozwala Ci zdecydować, kiedy dziecko je, aby uniknąć budzenia się o dziwnych godzinach.
Karmienie we śnie odbywa się zazwyczaj między godziną 22.00 a północą. Ostatnie karmienie dziecka pomaga mu zasnąć na dłużej, a jednocześnie daje Ci szansę na niezakłócony sen. Eksperci medyczni uważają, że możesz podać dziecku ostatnie karmienie w ciągu dnia niezależnie od tego, czy jest obudzone, czy śpi. Powinno się je jednak podawać tuż przed snem.
Jak działa karmienie przez sen?
Jeśli dziecko śpi w tym samym pokoju co Ty, możesz je karmić piersią lub butelką bez budzenia go. Jeśli dziecko ma osobny pokój, możesz je podnieść, aby je nakarmić lub nawet użyć fotela bujanego, aby upewnić się, że nadal śpi. Chociaż nie ma dobrego lub złego sposobu na karmienie we śnie, najważniejszym aspektem jest unikanie wszelkich zakłóceń, które mogłyby obudzić Twoje dziecko.
Niemowlęta automatycznie odwracają głowę i szukają sutka, kiedy kładziesz pierś lub butelkę na ich policzku. Nazywa się to odruchem zakorzenienia. Czasami Twoje dziecko może być pogrążone w głębokim śnie. W takich przypadkach możesz je nieco pobudzić do karmienia lub odczekać kilka minut przed ponowną próbą. Dokładny harmonogram karmienia snem zależy od tego, kiedy Ty i Twoje dziecko śpicie i od wieku dziecka. Ale karmienie dziecka tuż przed snem zwykle daje Ci od trzech do ośmiu godzin snu, zanim się obudzi.
Korzyści z karmienia we śnie
Planowanie wymarzonego karmienia dziecka ma swoje plusy i minusy. Ważne jest, aby rozważyć wszystkie czynniki, zanim zdecydujesz się pójść tą drogą. Niektóre z zalet karmienia we śnie to:
Zmniejszona ilość nocnych karmień. Badania wykazały, że około 57% dzieci poniżej pierwszego roku życia spało przez ponad osiem godzin na jednym odcinku. Badania nie wykazały jednak, czy dzieci budziły się z powodu głodu czy z przyzwyczajenia. Należy pamiętać, że wzorce snu u dzieci są różne.
Stosowanie karmienia snem może zmniejszyć liczbę przypadków, w których będziesz musiała karmić dziecko w nocy. Innym pozytywnym aspektem karmienia snem jest to, że gdy dziecko będzie starsze, nie będzie się już budzić na karmienie i łatwiej będzie je przerwać.
Mniej przerw podczas karmienia. Czasami Twoje dziecko może być zaabsorbowane otaczającym je światem, co może przeszkadzać w karmieniu. W niektórych przypadkach wypicie jednej butelki może zająć nawet godzinę, gdy dziecko nie śpi z powodu ciągłych zakłóceń. Karmienie niemowlęcia podczas snu zmniejsza szanse na przerwy w karmieniu, a Ty będziesz zaskoczona, gdy okaże się, że butelka jest pusta, zanim jeszcze się zorientujesz.
Dłuższy sen dla Twojego dziecka. Będziesz musiała karmić swoje dziecko mniej więcej co dwie godziny, co daje około ośmiu do 12 karmień w ciągu dnia. To może być wyczerpujące. Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę jest to, że zazwyczaj masz kilka obowiązków do wykonania po położeniu dziecka spać. Kiedy zdecydujesz się na odpoczynek, może to być czas na ponowne karmienie dziecka.
Karmienie niemowlęcia tuż przed snem może pomóc mu spać dłużej, dając ci trochę dodatkowego odpoczynku. Celem jest nakarmienie dziecka bez budzenia go, a jeśli jesteś w stanie to zrobić, być może trenujesz je do spania przez dłuższe godziny.
Wady karmienia we śnie
Czasami karmienie we śnie może nie przynieść oczekiwanych rezultatów.
Możesz obudzić swoje dziecko. Czasami może się zdarzyć, że obudzisz swoje dziecko, gdy będziesz próbowała je nakarmić. Według badań, niemowlęta do szóstego miesiąca życia spędzają aż 50% czasu w śnie REM. Spośród czterech etapów snu, sen REM jest najgłębszy. Niemowlęta mają również krótsze cykle snu. Jeśli więc Twoje dziecko jest w jednym z lżejszych cykli snu, gdy próbujesz je nakarmić, istnieje prawdopodobieństwo, że zostanie obudzone.
Czasami nie jest to duży problem. Jeśli jednak Twoje dziecko budzi się regularnie podczas nocnego karmienia, może być Ci trudniej odzwyczaić je od nocnych karmień.
Możesz potrzebować więcej pieluch. Możesz chcieć zmienić dziecku pieluszkę podczas karmienia piersią. W przeciwnym razie może ono później zmoczyć pieluszkę, co zakłóci Twój sen.
Czy karmienie snem sprawdzi się w przypadku Twojego dziecka?
Jeśli zastanawiasz się, czy karmienie przez sen działa lub czy jest bezpieczne dla Twojego dziecka, możesz rozważyć kilka scenariuszy, w których byłoby to dobre rozwiązanie.
Twoje piersi są zbyt pełne. Jeśli masz obfity zapas mleka, karmienie dziecka przed snem pomoże ci lepiej odpocząć. Jeśli Twoje piersi są zbyt pełne w nocy, dodatkowe karmienie dziecka powinno pomóc.
Twoje dziecko nie może spać przez długie godziny. Wiele niemowląt nie jest w stanie długo spać i zazwyczaj lubią często się karmić. Spanie przez całą noc (około 6-8 godzin) oznaczałoby, że Twoje dziecko przegapiłoby co najmniej dwa karmienia. Podawanie pokarmu tuż przed snem pozwala niemowlęciu spać dłużej, nie tracąc przy tym czasu na karmienie.
Musisz karmić dziecko wcześnie rano. Jeśli Twoje dziecko ma zwyczaj wstawania przed wschodem słońca, aby się nakarmić, dobrym pomysłem może być stopniowe przyzwyczajanie go do karmienia we śnie. Pomoże im to dłużej spać i obudzić się później na poranne karmienie. Chociaż może to zająć trochę czasu, aby ich zegar ciała przyzwyczaił się do rutyny, z czasem staje się to łatwiejsze.
