Co to jest Aloe Vera?
Aloes to żel z liści roślin aloesowych. Ludzie używają go od tysięcy lat do leczenia i zmiękczania skóry. Aloes był również od dawna ludowym sposobem leczenia wielu dolegliwości, w tym zaparć i chorób skóry. Współczesne badania nad korzyściami płynącymi z aloesu są mieszane, a niektóre dowody wskazują, że może on powodować raka u zwierząt laboratoryjnych.
Nie ma żywności, która zawiera aloes, więc musi być podjęta w postaci suplementu lub żelu.
Niektóre formy aloesu są bezpieczniejsze niż inne, a przewlekłe stosowanie jest odradzane.
Zastosowanie aloesu
Badania potwierdzają starożytne zastosowanie aloesu jako środka do leczenia skóry, przynajmniej w określonych warunkach. Badania wykazały, że żel aloesowy może być skuteczny w leczeniu chorób skóry, w tym:
-
Łuszczyca
-
Seborrhea
-
Łupież
-
Drobne oparzenia
-
Otarcia skóry
-
Skóra uszkodzona przez promieniowanie
-
Opryszczka
-
Trądzik
-
Szczeliny odbytu
Istnieją również mocne dowody na to, że sok z aloesu, który zawiera lateks, przyjmowany doustnie jest silnym środkiem przeczyszczającym. W rzeczywistości sok z aloesu był kiedyś sprzedawany w lekach na zaparcia bez recepty. Ale ponieważ bezpieczeństwo aloesu nie było dobrze ugruntowane, FDA nakazała w 2002 r., że over-the-counter środki przeczyszczające zawierające aloes albo być przeformułowane lub usunięte z półek sklepowych.
Aloe vera żel podjęte doustnie (przez usta) wydaje się pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Może również pomóc w obniżeniu cholesterolu. Wyniki badań aloesu dla innych warunków medycznych były mniej jasne.
Jaką ilość aloesu powinieneś stosować?
Kremy i żele z aloesem różnią się dawką. Niektóre kremy na drobne oparzenia mają zaledwie 0,5% aloesu. Inne stosowane przy łuszczycy mogą zawierać aż 70% aloesu. Jako suplement doustny, aloes nie ma ustalonej dawki.
Na zaparcia, niektórzy używają 100-200 miligramów soku z aloesu -- lub 50 miligramów ekstraktu z aloesu -- codziennie w zależności od potrzeb. Dla cukrzycy, 1 łyżka stołowa żelu została użyta codziennie. Duże doustne dawki aloesu lub lateksu aloesowego są niebezpieczne. Zapytaj swojego lekarza o radę, jak używać aloesu.
Zbieranie aloesu
Łatwo jest znaleźć aloes w sklepie. Jeśli chcesz wyhodować własną roślinę aloesu, oto jak zbierać żel:
-
Odetnij zewnętrzny liść blisko łodygi i opłucz go.
-
Umieść na desce do krojenia, zaokrągloną stroną do góry.
-
Użyj noża, aby obrać skórę wokół krawędzi.
-
Następnie użyj noża, aby zsunąć żel z pozostałej skóry.
-
Zrób puree lub rozgnieć.
-
Masz teraz żel aloesowy.
Ryzyko związane z aloesem
Przed użyciem porozmawiaj z lekarzem. Naukowcy ostrzegają przed przewlekłym stosowaniem aloesu. Ale jeśli produkt aloesowy jest wolny od aloiny -- wyciągu z rośliny, który okazał się powodować raka jelita grubego u szczurów -- może być w porządku jako środek miejscowy na oparzenia słoneczne. Aloina znajduje się pomiędzy zewnętrznym liściem rośliny aloesu a lepką substancją wewnątrz.
-
Efekty uboczne. Aloes stosowany miejscowo może podrażnić Twoją skórę. Aloes podawany doustnie, który ma działanie przeczyszczające, może powodować skurcze i biegunkę. Może to spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej we krwi u osób, które spożywają aloes dłużej niż kilka dni. Może również zabarwić okrężnicę, utrudniając dobre spojrzenie na okrężnicę podczas kolonoskopii. Więc unikać go przez miesiąc przed posiadaniem kolonoskopii. Żel aloesowy, do stosowania miejscowego lub doustnego, powinien być wolny od aloiny, która może podrażniać przewód pokarmowy.
-
Zagrożenia. Nie należy stosować aloesu miejscowo na głębokie skaleczenia lub poważne oparzenia. Osoby uczulone na czosnek, cebulę i tulipany są bardziej skłonne do uczulenia na aloes. Duże dawki aloesu doustnego są niebezpieczne. Nie przyjmuj aloesu doustnego, jeśli masz problemy z jelitami, choroby serca, hemoroidy, problemy z nerkami, cukrzycę lub zaburzenia równowagi elektrolitowej.
-
Interakcje. Jeśli przyjmujesz regularnie jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem zanim zaczniesz stosować suplementy z aloesem. Mogą one wchodzić w interakcje z lekami i suplementami takimi jak leki na cukrzycę, leki na serce, środki przeczyszczające, sterydy, korzeń lukrecji. Doustne stosowanie żelu aloesowego może również blokować wchłanianie leków przyjmowanych w tym samym czasie.
Ze względu na brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania, suplementy z aloesu nie powinny być stosowane doustnie przez dzieci oraz przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
