Czy brak snu może uczynić nas bardziej samolubnymi?

Jay Croft

Wszyscy wiedzą, że ludzie czują się ospali, a może nawet zrzędliwi, kiedy nie mają wystarczająco dużo snu.

Według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie PLOS Biology, ludzie mogą również stać się samolubni i mniej skłonni do pomocy innej osobie, gdy nie mają wystarczająco dużo snu.

Naukowcy z University of California w Berkeley przeprowadzili trzy badania dotyczące snu. Przyjrzeli się zmianom w aktywności mózgu i zachowaniu przynoszącym korzyści innym ludziom. Stwierdzili znaczny spadek po utracie nawet niewielkiej ilości snu.

"Nawet tylko godzina utraty snu była więcej niż wystarczająca, aby wpłynąć na wybór pomocy innemu" - powiedział CNN Ben Simon, podoktorant psychologii w University's Center for Human Sleep Science. "Kiedy ludzie tracą jedną godzinę snu, następuje wyraźne uderzenie w naszą wrodzoną ludzką dobroć i naszą motywację do pomocy innym ludziom w potrzebie".

W jednym badaniu datki na cele charytatywne spadły o 10% po Daylight Savings Time. W innym badaniu, w wyniku braku snu odnotowano mniejszą aktywność w części mózgu związanej z rozważaniem potrzeb innych ludzi. A w trzecim badaniu obejmującym ponad 100 osób, naukowcy stwierdzili, że jakość snu była ważniejsza niż ilość, przy mierzeniu wpływu na egoizm.

"Konsekwentnie wykazano, że sen wpływa na nasz nastrój i nasze funkcjonowanie poznawcze, a zatem prawdopodobnie wpływa również na to, jak odnosimy się do innych" - powiedziała Ivana Rosenzweig, MD, lekarz ds. snu i konsultant neuropsychiatra w Guy's i St Thomas' Hospital w Wielkiej Brytanii, który nie był zaangażowany w badanie.

"Wyniki te mogą sugerować, że gdy czas trwania snu wzrasta powyżej pewnej podstawowej nominalnej kwoty, to wydaje się, że jakość tego snu jest najbardziej krytyczna dla wspomagania i wspierania naszego pragnienia pomagania innym ludziom", powiedziała.