Przyjście dziecka na świat może być jednym z najbardziej ekscytujących momentów w życiu człowieka. Ale nie da się ukryć, że poród jest również skomplikowanym doświadczeniem, w którym trzeba się wiele nauczyć.
W Stanach Zjednoczonych w 2020 roku urodziło się 3 613 647 dzieci. Przez lata jedzenie i picie podczas porodu były ograniczone do chipsów lodowych i wody ze względu na obawy medyczne. Lekarze martwili się, że ci, którzy jedli i pili podczas porodu, byli na wysokie ryzyko aspiracji - wdychania żywności lub wody do płuc podczas znieczulenia ogólnego.
Podczas porodu aspiracja może być spowodowana rozluźnieniem mięśni w żołądku z powodu wysokiego poziomu hormonu progesteronu. Macica może również naciskać na żołądek, zwiększając ryzyko aspiracji.
Energia i wytrzymałość - jeść czy nie jeść?
Niezdolność do przyjmowania składników odżywczych w tak trudnym fizycznie czasie jest przyczyną stresu wśród osób rodzących. Fizyczne wymagania i ryzyko komplikacji związane z porodem sprawiają, że jest to jedno z najbardziej obciążających doświadczeń, jakie może znieść ludzkie ciało.
Urodzenie dziecka wymaga wiele energii, podobnie jak w przypadku osoby biegnącej w maratonie. Poród pierwszego dziecka trwa średnio od 12 do 24 godzin. W przypadku późniejszych porodów trwa on zazwyczaj od 8 do 10 godzin.
Przeciętny człowiek spędza od 2 do 3 godzin bez jedzenia, aby podtrzymać swoją energię, nawet jeśli nie jest zaangażowany w aktywność fizyczną. Ale poród trwa na ogół znacznie dłużej.
W obliczu tych obaw może ucieszyć Cię wiadomość, że zasady dotyczące jedzenia i picia podczas porodu uległy zmianie. Szpitale łagodzą swoje przepisy na ten temat.
Historia jedzenia i picia podczas porodu
Rygorystyczne zasady dotyczące jedzenia i picia podczas porodu zapoczątkował w 1946 roku dr Curtis Mendelson. Chciał on uniknąć aspiracji u ciężarnych poddawanych znieczuleniu ogólnemu poprzez uniemożliwienie im jedzenia i picia podczas porodu.
Było to pomocne odkrycie, które zapobiegło wielu zgonom, więc zasada ta stała się medycznym precedensem. Lekarze zalecali swoim pacjentom unikanie jedzenia i picia podczas porodu, aby ustrzec się przed ryzykiem aspiracji, które towarzyszy ciąży i znieczuleniu ogólnemu.
Znieczulenie ogólne to lek stosowany, gdy pacjent musi być całkowicie nieprzytomny podczas zabiegu medycznego. W latach, w których Dr Mendelson prowadził praktykę, stosowanie znieczulenia ogólnego było normą w przypadku osób rodzących. Ale teraz jest ono stosowane tylko w nagłych przypadkach, takich jak cesarskie cięcie, ponieważ najlepiej jest, aby ludzie byli świadomi i aktywni podczas porodu.
Współczesne badania nad jedzeniem i piciem podczas porodu
W 2015 roku American Society of Anesthesiologists opublikowało badanie, które na nowo zdefiniowało sposób postrzegania jedzenia i picia podczas porodu. Powołując się na postępy w dziedzinie anestezji, badanie to stwierdziło, że obecnie istnieje mniejsze ryzyko aspiracji podczas porodu, ponieważ znieczulenie ogólne nie jest już powszechnie stosowane.
Obecnie pracownicy służby zdrowia zazwyczaj polegają na znieczuleniu regionalnym podczas porodu. Obejmuje to procedury takie jak znieczulenie zewnątrzoponowe i blokady kręgosłupa, które powodują odrętwienie pewnych części ciała i nie powodują uśpienia.
Naukowcy znaleźli tylko jeden przypadek aspiracji podczas porodu w USA w latach 2005-2013, co pokazuje, że aspiracja podczas porodu jest dość rzadka. W tym przypadku kobieta miała również stan przedrzucawkowy, co czyniło jej ciążę wysokim ryzykiem. W przypadku zdrowych ciąż o niskim ryzyku, ryzyko aspiracji jest niewielkie.
Co jeść i pić podczas porodu
Jeśli jesteś zdrowa i masz ciążę niskiego ryzyka, masz do wyboru kilka opcji jedzenia i picia podczas porodu. W szczególności, najlepiej trzymać się czystych płynów, takich jak:
-
Woda
-
Herbata
-
Napoje gazowane
-
Klarowny rosół
W zależności od przepisów obowiązujących w Twoim szpitalu, lekkie posiłki, takie jak zupa, tosty czy owoce, mogą być również wskazane we wczesnym okresie porodu. Lekarze zalecają jednak, aby w początkowym okresie porodu jeść raczej lekko i najlepiej, niż w późniejszym okresie.
Do pokarmów, których należy unikać podczas porodu, należą bogate potrawy, takie jak duże kawałki mięsa i ciężkie posiłki. Choć rzadko, to w przypadku aspiracji podczas porodu bardziej niebezpieczne są pokarmy stałe niż płyny. Należy również unikać nabiału i kwaśnych napojów, takich jak soki, ponieważ mogą one rozregulować żołądek podczas porodu.
Korzyści z jedzenia i picia podczas porodu
Nowe zasady dotyczące jedzenia i picia podczas porodu ucieszyły wiele ciężarnych osób ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne tej praktyki. Poród wymaga dużo energii, a przyjmowanie składników odżywczych podczas porodu może ją zwiększyć. Niektóre badania wykazały nawet, że jedzenie i picie może korzystnie wpłynąć na przebieg porodu.
W jednym z badań stwierdzono, że niektóre osoby z ciążami niskiego ryzyka, u których jedzenie i picie było mniej ograniczone, doświadczyły krótszego czasu porodu. Nie wystąpiły u nich również żadne komplikacje porodowe, takie jak aspiracja czy wymioty.
W innym badaniu odkryto, że osoby, którym podczas porodu wolno było jeść tylko chipsy lodowe - stary precedens - były bardziej narażone na nieplanowane cesarskie cięcie niż pacjenci z mniej rygorystyczną polityką jedzenia i picia podczas porodu. Jedzenie i picie zwiększało również ich komfort i satysfakcję podczas porodu, co korzystnie wpływało na ich ogólne doświadczenie.
W jednym z badań analizowano, czy picie czegoś bogatego w węglowodany podczas porodu zmniejszyłoby liczbę cięć cesarskich, ale wyniki nie były jednoznaczne. Zauważono jednak, że napój pomógł złagodzić głód badanych, co wpłynęło na ich energię i wytrzymałość.
Kto nie powinien jeść ani pić podczas porodu?
Osoby z ciążą wysokiego ryzyka lub osoby, które mogą potrzebować znieczulenia ogólnego nie powinny jeść ani pić podczas porodu. Dotyczy to każdego, kto:
-
Czy planowe cesarskie cięcie
-
Jest zagrożona nagłym cięciem cesarskim
-
Miał już wcześniej cesarskie cięcie
-
rodzi wiele dzieci
-
Ma problemy zdrowotne wpływające na przebieg ciąży
Te ryzyka potencjalnie sprawią, że jedzenie i picie podczas porodu będzie niebezpieczne. Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się wcześniej z lekarzem, czy te zagrożenia dotyczą Ciebie.
Pytania do lekarza
W obliczu tych nowych poglądów na temat jedzenia i picia podczas porodu, polityka szpitali będzie się różnić. Zapytaj wcześniej w swoim szpitalu o ich politykę dotyczącą jedzenia i picia, abyś mogła poznać ich zasady. Ważne jest również, aby porozmawiać ze swoim OBGYN o tym, co powinieneś jeść na każdym kroku podczas porodu.
Pytając swojego lekarza, czy jesteś w grupie wysokiego ryzyka przeprowadzenia cesarskiego cięcia, znieczulenia ogólnego lub innych problemów zdrowotnych, może pomóc Ci zdecydować, czy możesz jeść lub pić podczas porodu. Twój lekarz powinien być osobą, która najlepiej zna szczegóły Twojej ciąży i będzie wiedział, co jest najlepsze dla Twojego konkretnego planu porodu.
