Sprawność motoryczna brutto jest ważna w codziennych czynnościach dziecka, takich jak chodzenie, bieganie, podnoszenie, rzucanie i kopanie. Są one również istotne w rozwijaniu drobnych umiejętności motorycznych, takich jak sięganie, chwytanie i używanie przedmiotów rękami. Dodatkowo, umiejętności motoryczne brutto są ważne dla świadomości ciała, szybkości reakcji, siły i równowagi.
Co to są umiejętności motoryczne brutto?
Sprawność motoryczna brutto nazywana jest również sprawnością motoryczną dużą. Są to umiejętności związane z koordynacją ruchów dużych części ciała, takich jak ręce i nogi. Dziecko wykorzystuje swoje umiejętności motoryczne brutto podczas takich czynności jak bieganie, raczkowanie, pływanie i skakanie. Ćwiczenie umiejętności motorycznych brutto pomoże dziecku nauczyć się kontrolować i koordynować ruchy swojego ciała. Motoryka brutto pomaga również dziecku w doskonaleniu drobnych umiejętności motorycznych, takich jak szczypanie i chwytanie.
Rodzaje umiejętności motorycznych brutto
Istnieją trzy podstawowe rodzaje umiejętności motorycznych brutto:
Locomotion. Umiejętności lokomocyjne są związane z poruszaniem się. Umiejętności lokomocyjne obejmują wszystko, co dziecko robi, aby przemieszczać się z jednego miejsca na drugie, np. turlanie się, raczkowanie na brzuchu lub na rękach i kolanach, chodzenie, bieganie, hulanie, skakanie, podskakiwanie, przeskakiwanie lub wspinanie się.
Stacjonarne. Umiejętności stacjonarne to te zaangażowane w ruch w jednym miejscu. Stacjonarne umiejętności motoryczne brutto obejmują kontrolę głowy, stanie na jednej lub obu nogach, siadanie, wstawanie, upadanie, zginanie, skręcanie, obracanie, kołysanie, pchanie lub ciągnięcie.
Manipulacja. Umiejętności motoryczne brutto związane z manipulacją to te, które pozwalają dziecku na przemieszczanie przedmiotów na różne sposoby. Manipulacyjne umiejętności motoryczne brutto są wykorzystywane w takich czynnościach jak rzucanie, łapanie, toczenie lub odbijanie piłki.
Jak poprawić sprawność motoryczną brutto
Małe dzieci potrzebują wielu okazji do ćwiczenia umiejętności motorycznych w życiu codziennym. Zapewnienie dziecku możliwości zabawy na dużych, otwartych przestrzeniach pomoże mu rozwinąć kontrolę i koordynację nad swoim ciałem. Niemowlęta i małe dzieci powinny mieć 180 minut aktywności dziennie, rozłożonej w ciągu dnia. Dzieci w wieku od 6 do 17 lat powinny codziennie spędzać co najmniej 60 minut na umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej.
Oto kilka czynności, które zachęcą Twoje dziecko do rozwijania swoich umiejętności motorycznych brutto:
Gra w piłkę. Zabawa piłkami wszystkich typów jest świetna do budowania umiejętności motorycznych brutto. Zacznij od dużej, miękkiej piłki i podrzucaj ją powoli swojemu dziecku. Potrzeba czasu, aby dziecko rozwinęło dobre umiejętności gry w piłkę. Zabawa w łapanie pomaga również rozwijać koordynację ręka-oko. Inną odmianą gry w piłkę jest używanie balonów. Nadmuchaj balony i baw się nimi z dzieckiem. Rzucaj je w powietrze i staraj się, aby nie dotknęły ziemi.
Tor przeszkód. Przygotuj zabawny tor przeszkód, który będzie wyzwaniem dla umiejętności motorycznych Twojego dziecka. Znajdź przeszkody, na które dziecko może się wspinać, pod którymi może się przemieszczać lub przenosić z miejsca na miejsce. Wykorzystaj hula hoop, małe krzesełka, piłki i wiaderka. Zaklej tor taśmą i daj dziecku instrukcje, jak ma go pokonać.
Równowaga. Możesz włączyć działania związane z równowagą do całego dnia dziecka. Gdy czekacie w kolejce w sklepie spożywczym, rzuć dziecku wyzwanie, by stanęło na jednej nodze tak długo, jak potrafi, a następnie przeszło na drugą. Kiedy dziecko będzie w stanie zrobić to z łatwością, rzuć mu wyzwanie, aby zrobiło to z zamkniętymi oczami.
Hopscotch. Hopscotch to świetna gra dla poprawy umiejętności motorycznych brutto. Możesz narysować kurs kredą chodnikową lub taśmą malarską. Jeśli chmiel wydaje się zbyt wymagający, każda gra w podskokach pomoże rozwinąć umiejętności motoryczne brutto Twojego dziecka. Spróbuj rzucić dziecku wyzwanie, aby zobaczyło, kto może najdłużej skakać na jednej nodze, a następnie zmienić nogi.
Bańki. Dmuchaj bańki na zewnątrz, aby dziecko mogło je gonić i puszczać. Daj dziecku różdżkę do puszczania baniek i powiedz mu, że ma się kręcić lub biegać, aby robić bańki, zamiast je dmuchać. Pozwól dziecku robić olbrzymie bańki za pomocą bardzo dużych różdżek do baniek.
Pudełka. Zbierz puste kartonowe pudełka, aby dziecko mogło się nimi bawić. Odetnij końce dużych pudełek, aby dziecko mogło się przez nie przeczołgać. Ustaw kilka, aby dziecko mogło się po nich czołgać i pod nimi. Pozwól dziecku pchać i ciągnąć je po pokoju.
Simon Says. Zabawa w "Simon Says" to świetny sposób, aby wkraść się w działania związane z motoryką brutto w formie zabawy. Niech Simon powie Twojemu dziecku, żeby biegło do tyłu, obracało się, skakało na jednej nodze, skakało, dotykało palców, chodziło jak krab i schylało się.
Tag. Zagraj z dzieckiem w berka, zachęcając je do biegania. Możesz również grać w wariacje, takie jak Freeze Tag, gdzie gracze, którzy są oznaczeni, muszą zamrozić, dopóki osoba, która jest "To", nie zostanie złapana.
Zabawa taneczna. Puść muzykę o różnym tempie, od wolnego do szybkiego. Zachęcaj dziecko do tańczenia po pokoju w tempie muzyki. Wykonuj zamaszyste ruchy taneczne, aby dziecko mogło je naśladować, a następnie pozwól mu wykonywać ruchy taneczne, które Ty możesz naśladować.
Kiedy należy zgłosić się do pediatry
Wczesna interwencja może pomóc dziecku rozwinąć umiejętności motoryczne, jeśli są one opóźnione, więc ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą, jeśli masz jakiekolwiek obawy. Oto kilka oznak opóźnienia rozwoju fizycznego lub wczesnego rozwoju motorycznego:
-
Słaba kontrola głowy i szyi
-
Wiotkość lub sztywność mięśni
-
Kulawizna lub niezręczna postawa ciała
-
Skurcze mięśni
-
Niezdarność
-
Trudności w połykaniu
-
Opóźnienie mowy
-
Opóźnione przewracanie się, siadanie lub chodzenie
