Czynności życia codziennego - zarówno te planowane, jak i nieplanowane - są terapeutyczne dla osób z chorobą Alzheimera. Mogą sprawić, że ludzie będą szczęśliwsi, bardziej zrelaksowani i zdrowsi. "Działania terapeutyczne" to szeroka kategoria. Obejmuje ona wszystko, od bycia przy osobie fizycznie i interakcji z nią społecznie do robienia projektów artystycznych i rzemieślniczych lub zabawy ze zwierzętami domowymi.
Działania te są ważne, ponieważ mogą poprawić funkcjonowanie psychiczne, co również poprawia zdolność osoby do wykonywania codziennych zadań. Działania mogą pomóc osobom z chorobą Alzheimera zmniejszyć ryzyko uzyskania zaburzeń emocjonalnych. I poprawiają lub pomagają utrzymać ich jakość życia, co również przynosi korzyści opiekunom.
Skuteczność może być trudna do dokładnego zmierzenia. Nie ma łatwego sposobu, aby wymyślić konkretną "dawkę" tego rodzaju terapii wśród osób z chorobą Alzheimera. Ponadto, reakcje na zajęcia terapeutyczne są różne u różnych osób.
Zaczynamy
Osoby z chorobą Alzheimera mogą zacząć ignorować lub zaprzestać wykonywania normalnych czynności, zanim będzie to faktycznie konieczne. Mogą prosić lub pozwalać innym wykonywać czynności, które kiedyś wykonywały. Mając to na uwadze, osoba z chorobą Alzheimera - a także jej opiekunowie, rodzina i przyjaciele - powinni zacząć szukać sposobów na utrzymanie aktywności od najwcześniejszych etapów choroby Alzheimera. Można nawet stworzyć indywidualny plan aktywności dla osoby z chorobą Alzheimera, w oparciu o jej zainteresowania, wyzwania i możliwości. (Dobrym pomysłem jest regularne badanie słuchu i wzroku, aby upewnić się, że macie dobrą komunikację na temat i podczas tych aktywności).
Najlepsze zajęcia terapeutyczne w zależności od stadium choroby Alzheimera
Rodzaje korzystnych działań - i jak trudne powinny być - zmieniają się w trakcie choroby Alzheimera, w zależności od osoby. Różne kombinacje działań mogą również zmieniać się w zależności od etapu choroby. Na każdym etapie można wybrać (i połączyć) działania, które są umysłowe (poznawcze), fizyczne, społeczne, ekspresyjne i oparte na pamięci. Nie zapominaj: ważne jest, aby chwalić i komplementować osobę podczas działań terapeutycznych.
Rodzaje korzystnych działań - i jak trudne powinny być - zmienia się w trakcie choroby Alzheimera, w oparciu o osobę. Różne kombinacje działań mogą również zmieniać się w zależności od etapu choroby. Na każdym etapie można wybrać (i połączyć) działania, które są umysłowe (poznawcze), fizyczne, społeczne, ekspresyjne i oparte na pamięci. Nie zapominaj: ważne jest, aby chwalić i komplementować osobę podczas działań terapeutycznych.
Etap: Łagodne
W najwcześniejszym stadium choroby Alzheimera, osoby mogą:
-
Gubić przedmioty
-
Zadawanie ciągle tego samego pytania
-
Zapomnij o słowach
-
Zapomnieć o czymś, co właśnie przeczytali
-
Nie są w stanie zapamiętać imion, gdy poznają nowych ludzi
-
Ma trudności z planowaniem lub organizacją projektów
Na tym etapie choroby Alzheimera pomocne mogą być następujące działania terapeutyczne:
-
Czynności poznawcze (myślenie). Takie rzeczy jak ciekawostki, wyszukiwanie słów (zagadki), gry karciane i planszowe.
-
Aktywność fizyczna. Spróbuj ćwiczeń fitness i wszystkiego, co sprawia, że ktoś się rusza, np. spacery, taniec, praca w ogrodzie czy układanie kwiatów.
-
Działalność społeczna. Rozmowy z przyjaciółmi i bliskimi opowiadanie historii to przykłady.
-
Działania ekspresyjne. Mogą lubić malowanie, granie lub śpiewanie muzyki, pisanie dzienników i listów do bliskich.
-
Działania związane z pamięcią. Należą do nich scrapbooking, gotowanie i pieczenie ulubionych przepisów oraz tradycje świąteczne.
Pomysły na dostosowanie:
Gdzie jesteś. Jeśli osoba z chorobą Alzheimera mieszka w pobliżu, członkowie rodziny mogą ją odwiedzać i uczestniczyć w zajęciach. Jeśli mieszkają dalej, poproś o pomoc pobliskich przyjaciół lub innych opiekunów.
Wiek. Dorośli i nastolatki mogą z łatwością dołączyć do osoby z chorobą Alzheimera w czynnościach takich jak chodzenie czy gotowanie. Młodsze dzieci mogą nie być w stanie. Ale dzieci mogą cieszyć się działaniami, takimi jak gry planszowe, taniec do muzyki lub opowiadanie historii.
Etap: Umiarkowany
W średnim stadium choroby Alzheimera, ludzie mogą:
-
Zapominać o szczegółach dotyczących własnej osoby
-
Ma problemy z przygotowywaniem posiłków lub zamawianiem z menu
-
Nie wiedzą, w co się ubrać.
-
Zapominanie szczegółów dotyczących czasu, pór roku, dat i miejsc
-
Mają silną emocjonalną potrzebę posiadania celu lub dbania o coś
-
Mieć problemy ze snem
-
Problemy z higieną i nietrzymanie moczu (utrata kontroli nad pęcherzem)
-
Potrzebujesz pomocy w rozpoczęciu lub kontynuowaniu czynności
Podczas tego etapu, te rodzaje działań mogą pomóc:
-
Czynności poznawcze (myślenie). Są to codzienne czynności życiowe, takie jak składanie prania, mycie naczyń czy sortowanie skarpetek.
-
Aktywność fizyczna. Wybierz coś łatwego do naśladowania, np. taniec do znanej muzyki lub spacer z przewodnikiem.
-
Zajęcia społeczne. Spróbuj umówić się na spotkanie z pupilem lub porozmawiać z przyjaciółmi na znane lub ciekawe tematy.
-
Zajęcia ekspresyjne, takie jak zajęcia plastyczne, malowanie akwarelami, śpiewanie.
-
Czynności przypominające, takie jak przeglądanie albumów ze zdjęciami, oglądanie starych filmów, trzymanie ukochanej lalki lub pluszowego zwierzaka oraz aromaterapia.
Pomysły na personalizację:
Sortowanie. Grupowanie przedmiotów to świetny sposób na nadanie znaczenia i celu zajęciom. Może to być sortowanie kart do gry według koloru lub domino według koloru. Może to być również sortowanie skarpetek, materiałów biurowych, przyborów według rozmiaru, narzędzi lub biżuterii.
Gotowanie. Wiele osób na tym etapie może czerpać przyjemność z gotowania i przygotowywania posiłków. Postaraj się mieć przygotowane składniki i narzędzia (miski, miksery itp.) przed rozpoczęciem pracy.
Etap: Poważne
Podczas tego etapu osoba z chorobą Alzheimera ma ograniczoną zdolność do komunikowania się i prawie całkowitą utratę pamięci. Mogą one:
-
Mylić osobę z kimś innym
-
Rozpoznaje twarze, ale nie pamięta nazwisk
-
Mieć urojenia, np. myśleć, że trzeba iść do pracy, mimo że już jej nie ma
-
Potrzeba trzymania się czegoś dla wygody
-
Nie rozpoznają już, kiedy są spragnieni i głodni
-
Potrzebują pomocy przy wszystkich czynnościach życia codziennego, nawet tak podstawowych jak jedzenie, chodzenie i siedzenie
Podczas ciężkiego stadium, czynności mogą zostać zmienione tak, aby skupić się na pięciu zmysłach:
-
Czynności poznawcze (myślenie). Są to czynności zachęcające do higieny, takie jak mycie rąk przy znajomej muzyce, oraz proste czynności, które mogą stymulować zmysły, jak na przykład oglądanie zegara ściennego lub karmnika dla ptaków, czy słuchanie dzwonków wiatrowych.
-
Aktywność fizyczna. Mogą one obejmować delikatne, proste rozciąganie i powolne ruchy.
-
Aktywność społeczna. Przykłady obejmują interakcję ze zwierzętami domowymi, ludzki dotyk (masaż dłoni lub po prostu trzymanie za ręce), miłość (spędzanie czasu, obecność), słuchanie audiobooków lub czytanie osobie.
-
Czynności ekspresyjne, takie jak słuchanie muzyki lub poduszki aktywności.
-
Zapamiętywanie. Przykładem może być oglądanie zdjęć (w tym starszych zdjęć, które można przechowywać na tabletach lub telefonach), oglądanie starych filmów, przytulanie się do wypchanego zwierzęcia lub zabawki.
Pomysły na dostosowanie do potrzeb:
Na tym etapie ważna jest jakość życia. Należy skupić się na czynnościach, które wykorzystują możliwości wzroku, słuchu, dotyku, węchu i smaku danej osoby. Może to być wpatrywanie się w znajome lub przyjemne sceny, takie jak akwarium z rybami, ulubione zdjęcia lub sztuka. Można też zastosować aromaterapię, aby przemówić do zmysłu węchu, używając świec zapachowych lub balsamów (lawenda jest dobrym wyborem), albo zapachu dopiero co upieczonych ciasteczek lub ciasta.
Zasoby internetowe
Alzheimer's Foundation of America oferuje usługi wsparcia dla opiekunów, w tym:
-
Krajowa bezpłatna infolinia AFA, która jest czynna 7 dni w tygodniu. Można tam porozmawiać z licencjonowanym pracownikiem socjalnym.
-
Telefoniczne grupy wsparcia prowadzone są przez licencjonowanych pracowników socjalnych. Dają one opiekunom miejsce, w którym mogą się połączyć i podzielić swoimi doświadczeniami.
-
Arkusze informacyjne mogą pomóc w zdobyciu wiedzy na temat choroby Alzheimera, zachowań i objawów oraz uzyskać wskazówki dotyczące opieki.
-
Webinaria Care Connection zawierają pomocne wskazówki i informacje od ekspertów, które są bezpłatne.
-
AFA "Teal Room", w którym znajdują się bezpłatne nagrania zajęć dla osób z chorobą Alzheimera obejmujące takie tematy jak muzyka, sztuka, fitness, natura oraz umysł i ciało.
