2014 Prodigy: Zarin Ibnat Rahman

Ten artykuł pochodzi z archiwum lekarzy

Doctor archiwizuje zawartość po 2 latach, aby zapewnić naszym czytelnikom możliwość łatwego znalezienia najbardziej aktualnych treści.

Zobacz najnowsze wiadomości i funkcje na

">

Z archiwum Doktora

W 2012 roku 16-letnia Zarin Ibnat Rahman padła ofiarą powszechnej przypadłości nastolatków: Każdej nocy zostawała na nogach długo po północy, przyklejona do telefonu komórkowego lub komputera. "Zauważyłam, że następnego dnia zawsze byłam taka zmęczona i nie skupiona na zajęciach" - mówi. "Wiedziałam, że wielu moich rówieśników używało swoich telefonów komórkowych w nocy w łóżku i zastanawiałam się, czy ktoś z nich czuł się lub działał w ten sam sposób w szkole z tego powodu".

To, co zrobiła następnie ta juniorka z Brookings High School w Południowej Dakocie, postawiło ją w klasie poza nią. Rozpoczęła badania naukowe, aby sprawdzić, czy zbyt duża ilość czasu spędzanego na ekranie wpływa na sen, nastrój i wyniki w nauce. Rahman poprosiła 67 swoich szkolnych kolegów o wypełnienie kwestionariuszy dotyczących ich nawyków związanych z oglądaniem filmów w późnych godzinach nocnych i czasem snu. Następnie przetestowała ich pamięć i uwagę. Jej wnioski? "Dzieci, które nie miały snu, częściej korzystały z ekranu" - mówi. Uczniowie, którzy spędzili mniej niż 8 godzin nocnego odpoczynku, byli również bardziej senni i nastrojeni w ciągu dnia, a także uzyskiwali niższe wyniki w testach umysłowych.

Badania Rahman - według jej wiedzy, pierwsze w swoim rodzaju - przyniosły jej nagrodę Addiction Science Award na Intel International Science and Engineering Fair 2013, największym na świecie konkursie naukowym dla szkół średnich. Wyniki zainspirowały również ją i wielu jej przyjaciół do zmiany swoich nocnych nawyków. "Powiedzieli, że rozważyliby rezygnację z telefonu, jeśli pomogłoby im to lepiej radzić sobie w szkole następnego dnia. Jako badacz, to jest to, co lubisz słyszeć".

Więc co dalej? Obecnie, jako studentka drugiego roku na Uniwersytecie Harvarda, Rahman studiuje neurobiologię i psychologię, a także planuje pójść do szkoły medycznej. Dołączyła również do zespołu badawczego pracującego nad zrozumieniem, w jaki sposób komórki macierzyste w mózgu wpływają na choroby takie jak stwardnienie zanikowe boczne (ALS) i schizofrenia. W przyszłości ma nadzieję zbadać związek między takimi chorobami a snem.

Rahman mówi, że zdobycie nagrody Doctor Health Hero było "niesamowitym, naprawdę pokornym doświadczeniem", które pomogło jej osiągnąć ważny cel: pozwolić wszystkim poznać wartość dobrego nocnego wypoczynku. "Mam nadzieję, że czytanie o moich badaniach pomoże zmienić czyjeś życie".