Terapia światłem czerwonym (RLT) to zabieg, który może pomóc w leczeniu skóry, tkanki mięśniowej i innych części ciała. Naraża Cię na działanie niskich poziomów światła czerwonego lub bliskiej podczerwieni. Światło podczerwone to rodzaj energii, której oczy nie widzą, ale ciało odczuwa ją jako ciepło. Światło czerwone jest podobne do podczerwieni, ale można je zobaczyć.
Terapia światłem czerwonym nazywana jest również laseroterapią niskopoziomową (LLLT), laseroterapią małej mocy (LPLT) oraz fotobiomodulacją (PBM).
Jak działa terapia czerwonym światłem?
Podczas terapii czerwonym światłem wystawiasz swoją skórę na działanie lampy, urządzenia lub lasera emitującego czerwone światło. Część komórek zwana mitochondriami, czasami nazywana "generatorami mocy" komórek, wchłania je i wytwarza więcej energii. Niektórzy eksperci uważają, że pomaga to komórkom naprawić się i stać się zdrowszymi. W ten sposób przyspiesza się gojenie skóry i tkanki mięśniowej.
Terapia światłem czerwonym wykorzystuje bardzo niskie poziomy ciepła i nie powoduje bólu ani oparzeń skóry. Nie jest to ten sam rodzaj światła, który stosuje się w solariach i nie naraża skóry na działanie szkodliwych promieni UV.
Co leczy?
Naukowcy wiedzą o terapii czerwonym światłem już od jakiegoś czasu. Nie ma jednak zbyt wielu badań na jej temat i nie wiadomo, czy jest lepsza od innych rodzajów terapii stosowanych w celu wspomagania leczenia. Terapia czerwonym światłem może pomóc w:
-
Demencja. W jednym z niewielkich badań osoby z demencją, które przez 12 tygodni regularnie poddawały się terapii światłem z zakresu bliskiej podczerwieni na głowie i przez nos, miały lepszą pamięć, lepiej spały i rzadziej się złościły.
-
Ból zębów. W innym małym badaniu osoby z zespołem dysfunkcji skroniowo-żuchwowej (TMD) miały mniejszy ból, klikanie i tkliwość szczęki po zastosowaniu terapii światłem czerwonym.
-
Wypadanie włosów. W jednym z badań stwierdzono, że mężczyźni i kobiety z łysieniem androgenowym (zaburzenie genetyczne powodujące wypadanie włosów), którzy stosowali domowe urządzenie do terapii światłem czerwonym przez 24 tygodnie, uzyskali gęstsze włosy. Osoby w badaniu, które używały fałszywego urządzenia RLT nie uzyskały takich samych wyników.
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów. Jedno z badań wykazało, że terapia światłem czerwonym i podczerwonym zmniejszyła ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów o ponad 50%.
-
Zapalenie ścięgna. Bardzo małe badanie z udziałem 7 osób sugeruje, że RLT zmniejsza stan zapalny i ból u osób z zapaleniem ścięgna Achillesa.
-
Zmarszczki i inne oznaki starzenia się skóry i jej uszkodzenia. Badania pokazują, że RLT może wygładzić skórę i pomóc w walce ze zmarszczkami. RLT pomaga również w przypadku blizn potrądzikowych, oparzeń i oznak uszkodzeń spowodowanych przez słońce UV.
Jakie są zagrożenia?
Terapia czerwonym światłem jest ogólnie uważana za bezpieczną, chociaż naukowcy nie są do końca pewni, jak i dlaczego działa. Nie ma też ustalonych zasad dotyczących tego, jak dużo światła należy stosować. Zbyt duża ilość światła może uszkodzić tkankę skórną, ale zbyt mała może nie działać tak dobrze.
Gdzie można skorzystać z terapii czerwonym światłem?
Zwykle wykonuje się ją w gabinecie lekarskim. Ale niektóre salony i gabinety stomatologiczne również ją wykonują. Można również kupić własne urządzenie do terapii światłem czerwonym. Zabiegi w salonach i w domu są bardziej prawdopodobne, aby spowodować skutki uboczne lub uraz. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli myślisz o terapii czerwonym światłem.
