Zmarszczki dynamiczne
1/12
Możesz je zobaczyć na czole, kiedy marszczysz brwi, okazujesz zaskoczenie lub ból. Te w zewnętrznych kącikach oczu, gdy się uśmiechasz, są czasem nazywane "kurzymi łapkami". Kiedy zmieniasz wyraz twarzy, mięśnie twarzy przesuwają skórę do siebie. W ten sposób powstają te małe fałdy.
Zmarszczki statyczne
2/12
Są to linie, które pozostają na twarzy po latach wykonywania mimiki, która powoduje przesuwanie się skóry (zmarszczki dynamiczne). Powstają również w wyniku uszkodzenia skóry przez słońce, palenie papierosów lub zły ogólny stan zdrowia. Widać je najlepiej, gdy twarz jest w stanie spoczynku.
Fałdy zmarszczek
3/12
Z wiekiem skóra staje się mniej sprężysta. Może zacząć obwisać na linii żuchwy, co pogłębia fałdy między nosem a policzkami (bruzdy nosowo-wargowe). Wpływa to również na linię między policzkiem a brodą poniżej ust (bruzda melolabialna). Może pojawić się coś, co czasami nazywa się "indyczą szyją", gdy skóra w tym miejscu zaczyna się rozluźniać. Możesz również zauważyć pasma skóry ("banding") wokół szyi, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą.
Przyczyny: Wiek
4/12
Naturalnym zjawiskiem jest zwiększanie się liczby zmarszczek wraz z wiekiem. Komórki skóry dzielą się wolniej, a wewnętrzna warstwa skóry (skóra właściwa) staje się cieńsza. Proteiny w skórze zaczynają się rozpadać. Dotyczy to kolagenu, który podtrzymuje jej zewnętrzną strukturę, oraz elastyny, która sprawia, że jest ona elastyczna.
Przyczyna: Słońce
5/12
Potrzebujesz trochę światła słonecznego, ale zbyt duża ilość promieniowania ultrafioletowego (UV) pochodzącego ze słońca może uszkodzić kolagen w Twojej skórze. To powoduje, że Twój organizm produkuje zbyt dużo nieprawidłowej elastyny. Jeśli tak się dzieje ciągle, Twoja skóra może zacząć się pogrubiać. Stanie się ona szorstka, z głębokimi zmarszczkami i zróżnicowanym kolorem (plamy starcze). Twój lekarz może nazwać ten proces elastozą słoneczną.
Przyczyny: Palenie tytoniu
6/12
To najsilniejszy, obok wieku, czynnik sprzyjający powstawaniu zmarszczek. Tytoń zwęża drobne naczynia krwionośne w skórze, co ogranicza przepływ niezbędnych składników odżywczych, takich jak tlen. Wydaje się również, że spowalnia tempo, w jakim organizm wytwarza kolagen. Powtarzające się zaciskanie ust w celu zaciągnięcia się dymem może powodować dodatkowe linie wokół ust. Podobnie jak w przypadku zbyt dużej ilości promieniowania UV, na skórze pojawiają się wczesne linie i zmarszczki, a także odczucie skórzastości.
Przyczyna: Leczenie raka
7/12
Radioterapia atakuje komórki nowotworowe za pomocą cząsteczek atomowych. Może to być trudne dla Twojej skóry, która może stać się sucha, swędząca, łuszcząca się i bardziej wrażliwa. Możesz zauważyć coś w rodzaju oparzenia słonecznego, które prowadzi do łatwiejszego pomarszczenia skóry. Reakcja skórna zwana "wycofaniem promieniowania" może pogorszyć te objawy, jeśli lekarz doda do leczenia chemioterapię. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak radzić sobie z objawami skórnymi po radioterapii.
Zapobieganie: Nie mrużyć oczu!
8/12
Mrużenie oczu na słońcu lub jakikolwiek inny wyraz twarzy, który często wykonujesz, może powodować zmarszczki w niektórych częściach twarzy. Jeśli często przebywasz na zewnątrz, noś okulary przeciwsłoneczne z blokadą UV 400. Mogą one pomóc chronić Cię przed wczesnymi "kurzymi łapkami", jak również przed promieniami UV.
Profilaktyka: Unikaj łóżek do opalania
9/12
Opalacze bombardują skórę tymi samymi promieniami, co promienie słoneczne, które powodują zmarszczki: ultrafioletem (UV). Może to również powodować rozwój raka. Prawdopodobieństwo zachorowania na czerniaka, poważną odmianę raka skóry, jest o prawie 60% większe, jeśli korzystasz z łóżek opalających przed 35 rokiem życia. A ryzyko to wzrasta za każdym razem, gdy to robisz. Zamiast tego pomyśl o produktach samoopalających. Większość z nich jest bezpieczna. Pamiętaj jednak, że zazwyczaj nie mają one filtru przeciwsłonecznego, więc będziesz musiała stosować go oddzielnie.
Zapobieganie: Sen
10/12
Nie bez powodu nazywany jest "pięknym snem": Skróć go regularnie, a Twoja skóra może zacząć się wcześnie marszczyć i wiotczeć. Dzieje się tak częściowo dlatego, że brak dobrej jakości snu sprawia, że Twój organizm wydziela więcej hormonu stresu - kortyzolu, który rozkłada kolagen utrzymujący skórę w sprężystości. Jeśli możesz, postaraj się przespać całą noc na plecach: Możesz zacząć wciskać linie i zmarszczki w twarz, jeśli śpisz na boku lub brzuchu.
Zapobieganie: Pielęgnacja skóry
11/12
Kilka razy dziennie i za każdym razem, gdy się mocno spocisz, delikatnie się myj. Ostre szorowanie może podrażniać, zwłaszcza takie miejsca jak twarz. Używaj łagodnych środków czyszczących bez alkoholu lub innych substancji, które mogą powodować zapalenie, szorstkość lub wysuszenie skóry. Dwa razy dziennie używaj kremu, który pomoże Ci nawilżyć skórę. Trzymaj się z dala od słońca, kiedy jego palące promienie UVB są najsilniejsze (między godziną 10.00 a 14.00). Jeśli wychodzisz na słońce, zakryj się kapeluszem, ubraniem i okularami przeciwsłonecznymi. Na odsłoniętą skórę stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o "szerokim spektrum" SPF 30 lub więcej. Rób to codziennie, nawet gdy jest pochmurno.
Leczenie
12/12
Kremy do skóry na bazie witaminy A, takie jak tretinoina (Retin-A), wydają się zmniejszać drobne zmarszczki, odbarwione plamy i szorstką skórę. Jednak powodują one, że skóra łatwiej ulega poparzeniom, więc podejmij kroki, aby się chronić. Lekarz może również odnowić skórę za pomocą peelingów chemicznych, piaskowania (dermabrazji) lub lasera. Inne zabiegi obejmują wstrzykiwanie wypełniacza do zmarszczek, aby je wygładzić, lub toksyny (Botox, Dysport, Xeomin), aby rozluźnić znajdujące się pod nimi mięśnie.
