Z archiwum lekarza
Twoje dziecko wraca do domu ze szkoły w stanie. Jest ogarnięte paniką. Powód? Wybierzcie sobie sami. W dzisiejszym chaotycznym świecie może się martwić o wszystko, od klęsk żywiołowych, takich jak huragan Katrina i globalne ocieplenie, po terroryzm i wojnę w Iraku.
Co więc ma zrobić zatroskany rodzic?
"Dzisiaj rodzice muszą mieć ciągłą świadomość prewencyjną tego, o czym mogą mówić dzieci w szkole", mówi Glenn Kashurba, MD, psychiatra dziecięcy w Somerset, Pa. Od katastrof naturalnych do terroryzmu, "rodzice naprawdę muszą być na bieżąco z wiadomościami, aby wyprzedzić swoje dzieci".
Dobrą wiadomością jest to, że przy dzisiejszym cyklu wiadomości 24/7, rodzice nie muszą rezygnować z godziny dziennie, aby móc śledzić najnowszą katastrofę naturalną. To tak proste, jak zalogowanie się na komputerze lub włączenie telefonu komórkowego lub blackberry, aby nadrobić zaległości w nagłówkach dnia, mówi Kashurba, również asystent kliniczny profesora psychiatrii na Uniwersytecie Drexel w Filadelfii i przewodniczący Grupy Roboczej ds. problemów konsumenckich Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży.
W ramach normalnej rozmowy "jak minął ci dzień", byłoby miło, gdyby dzieci czuły się komfortowo mówiąc "to jest to, co usłyszałem dzisiaj w szkole" - mówi. "To naprawdę przemawia do całej idei ciągłej dobrej komunikacji między dziećmi i rodzicami".
Możesz także spróbować być uprzedzającym i przywołać wiadomości o katastrofie naturalnej, gdy dziecko wróci do domu. "Możesz powiedzieć: 'To jest coś, co się stało, o czym możesz dużo usłyszeć', sugeruje". W ten sposób możesz przygotować je wcześniej, aby miały kontekst, w którym można umieścić wiadomości", mówi. Celem jest, aby utrudnić plotki i lęki, aby wziąć się na siebie, mówi lekarz. "Rodzice mogą zapewnić kontekst i wyjaśnienia na temat tego, co dzieje się na świecie do swoich dzieci," mówi. "To idzie długą drogę".
Nigdy nie pozwól im zobaczyć, jak się pocisz
W ten czy inny sposób Twoje dzieci usłyszą o katastrofach naturalnych i innych problemach na świecie. Kiedy tak się stanie, "należy zapewnić dzieci, że jest bardzo mało prawdopodobne, aby coś im się stało - zakładając, że nie są bezpośrednio dotknięte" - mówi psychoanalityk Leon Hoffman, dyrektor wykonawczy Centrum Rodzica Dziecka im. Bernarda L. Pacelli w Nowym Jorku.
Rozmawiając z dziećmi, skup się na nieprawdopodobieństwie, że coś złego im się stanie, mówi. "Bez względu na to, ile dziecko ma lat, zawsze istnieje poczucie 'czy nic mi nie będzie?".
Podczas gdy jako rodzic możesz być również zaniepokojony katastrofami naturalnymi i / lub radzeniem sobie z terroryzmem, "nie używaj swoich dzieci jako tablicy dźwiękowej dla własnego niepokoju i zmartwień", mówi Hoffman. Zamiast tego "użyj dorosłego małżonka lub przyjaciela".
Ogranicz ekspozycję na wiadomości
"Jedną z rzeczy, których nauczyliśmy się po 11 września 2001 roku jest to, że ludzie mogą być bardzo straumatyzowani oglądając takie wydarzenia w telewizji" - mówi Kashurba. Wielu dorosłych rozwinęło zespół stresu pourazowego (PTSD) po obejrzeniu w telewizji samolotów uderzających w bliźniacze wieże. Zaburzenie psychiczne, PTSD, charakteryzuje się retrospekcjami wydarzenia, uczuciem odrętwienia lub oderwania od codziennego życia, drażliwością, wybuchami gniewu i problemami z koncentracją.
"Naprawdę lubimy próbować trzymać młode dzieci z dala od oglądania takich rzeczy w telewizji", mówi. "To są bardzo intensywne obrazy z bardzo małym kontekstem", mówi. Ponadto, newscast ma tendencję do skakania wokół. "Oglądasz traumatyczne wydarzenie w Nowym Jorku, coś z wojny w Iraku, a potem pożar na ulicy, więc wszystkie obrazy mieszają się ze sobą".
Poczucie rzeczywistości u małych dzieci nie jest dobrze rozwinięte, mówi Hoffman, więc kiedy oglądają wiadomości, "Mogą myśleć, że nowy samolot uderza w nowy budynek za każdym razem, gdy oglądają ataki terrorystyczne", mówi Hoffman. "Mniej znaczy więcej dla dzieci w wieku przedszkolnym lub szkolnym".
Pamiętaj również, że telewizja nie jest jedynym medium dla wiadomości w dzisiejszym świecie. W 2007 roku, dzieci mogą być również narażone na wiadomości o katastrofie naturalnej, gdy logują się na komputerze, aby IM z przyjaciółmi. "Lubimy mieć komputer w miejscu, gdzie jest na widoku rodziców, a nie w ich pokoju" - mówi Kashurba. "Tak jak lubimy mieć ich oglądanie telewizji nadzorowane, lubimy również, aby istniał nadzór nad ekspozycją dzieci w Internecie".
Nie ma ustalonego wieku dla dzieci, aby rozpocząć oglądanie wiadomości lub czytanie ich online, mówią eksperci. Jednak ogólnie rzecz biorąc większość nastolatków jest gotowa do korzystania z oglądania wiadomości. "Lubię oglądać z nimi, aby nadać wiadomościom jakiś kontekst" - mówi Kashurba, która ma nastoletnie dzieci. "Lub przy stole obiadowym mogę powiedzieć 'gee czytałem w gazecie, że ...', aby otworzyć komunikację o czymś w wiadomościach", sugeruje.
Nie musisz być bezpośrednio dotknięty, aby być traumatycznym przez katastrofę naturalną lub terroryzm, mówi psychoterapeuta z Los Angeles Robert R. Butterworth, PhD. "Niektóre dzieci, które są bezpośrednio dotknięte, nie mają żadnych problemów, a następnie dzieci, które tylko widzą wydarzenie w telewizji, mają problemy, więc nie musisz już być obecny, aby być dotkniętym".
Play It Out
Najlepszym sposobem na pomoc dzieciom w odzyskaniu równowagi po klęsce żywiołowej lub zagrożeniu atakiem terrorystycznym jest pomoc w przepracowaniu ich lęków.
Butterworth wyjaśnia, że istnieją dwa główne zabezpieczenia w życiu dziecka -- bezpieczeństwo ich fizycznego środowiska i bezpieczeństwo ich rodziców. "W przypadku katastrofy naturalnej oba te elementy są zagrożone".
Małe dzieci mogą nie być w stanie wyrazić, jak czują się z klęską żywiołową lub radzą sobie z terroryzmem poprzez słowa, ale mogą to zrobić poprzez rysunek lub zabawę, mówi. "Niech narysują, co się stało i zapytają, jak czuje się osoba na rysunku", mówi, lub "poproś ich o narysowanie tego, czego się boją, a następnie porozmawiaj z nimi podczas rysowania".
