Z archiwum lekarza
Twój maluch rzuca się w wir wydarzeń z powodu malutkiej zmarszczki w skarpetce. Próbujesz wyprostować skarpetkę kilkanaście razy, ale nic nie działa. Teraz chcesz po prostu dostroić się do płaczu i marudzenia. Chwytasz za telefon i oglądasz filmik z kotem, który właśnie zamieściła Twoja przyjaciółka. Twój syn krzyczy jeszcze głośniej. Brzmi znajomo?
Podczas gdy ekran może dać ci tymczasową ulgę w stresie, może pogorszyć sprawy dla twojego dziecka. "To jest świat, w którym teraz żyjemy, więc ważne jest, abyśmy byli strategiczni w tym, co robimy z naszymi urządzeniami", mówi Brandon McDaniel, PhD, asystent profesora rozwoju człowieka i nauk o rodzinie na Illinois State University.
McDaniel i współautorka badania Jenny Radesky, MD, adiunkt pediatrii w Michigan Medicine, przebadali 172 zestawy rodziców dzieci w wieku do 5 lat, aby zrozumieć wpływ urządzeń cyfrowych na wychowanie małych dzieci. Badacze pytali rodziców o poziom stresu, zachowanie ich dzieci i ile urządzeń codziennie przerywało rozmowy lub zajęcia z dziećmi.
Badanie wykazało, że jeśli rodzice zwracają się do swoich urządzeń, gdy są zestresowani zachowaniem dziecka, maluch zachowuje się jeszcze bardziej, co może prowadzić do tego, że rodzice jeszcze bardziej wycofują się do swoich urządzeń. Z czasem te dzieci mogą eskalować swoje złe zachowanie, aby walczyć o uwagę rodziców. Odłożenie urządzenia podczas interakcji z dzieckiem może po prostu przerwać ten cykl.
Nie ma znaczenia, jak to się zaczęło, mówi McDaniel: Czy zwróciłeś się do swojego urządzenia, gdy twoje dziecko działało, czy twoje dziecko działało, ponieważ byłeś pochłonięty swoim urządzeniem. "To jest pętla. Jeśli możesz zidentyfikować kawałek, który jest najłatwiejszy do zmiany, często możesz przerwać cały cykl. Dla niektórych rodzin najłatwiejszym elementem do zmiany jest sposób, w jaki wchodzisz w interakcję z technologią."
3 Zasady.
Nie jest realne, aby zakazać korzystania z urządzeń cyfrowych w domu i w rodzinie, ale można ustalić wytyczne dotyczące sposobu korzystania z nich. McDaniel proponuje następujące wskazówki.
-
Zawsze nawiązuj kontakt wzrokowy. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz odłożyć telefonu, spójrz w górę od ekranu i w oczy dziecka, aby powiedzieć mu, że musisz skończyć pisać ten e-mail. "To mówi: 'Tak, robiłem coś, ale jesteś ważniejszy niż moje urządzenie'" - mówi McDaniel.
-
Wyznacz strefy wolne od technologii. Różne obszary domu mogą mieć sens dla różnych rodzin. "Może, jeśli masz małe dzieci, zdecydujesz, że nie ma powodu, abyś kiedykolwiek wchodził z telefonem do pokoju dziecka" - mówi McDaniel.
-
Zaplanuj czas wolny. Przedyskutuj z rodziną pewne czynności, podczas których rodzice zgadzają się nie korzystać z urządzeń, np. podczas kolacji lub rodzinnej wycieczki.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor Magazine.
