Z archiwum lekarza
Czy sypialnia twojego nastolatka może być zagrożeniem dla zdrowia? Stosy zgniłych skarpet, stare miski z zsiadłym mlekiem i spleśniałe ręczniki sprawiają, że może to wyglądać - i pachnieć - w ten sposób.
Na szczęście, mimo że bałagan w pokoju nastolatka może być obrzydliwy, nie stanowi on raczej poważnego zagrożenia dla zdrowia. "Nigdy nie widziałam nastolatki, która zachorowała z powodu niehigienicznego wyglądu pokoju" - mówi dr Tanya Remer Altmann.
,
pediatra i autorka książek Mommy Calls i The Wonder Years.
Oczywiście to, czy zabałaganiony pokój twojego nastolatka spełnia wymogi Departamentu Zdrowia w zakresie definicji zagrożenia dla zdrowia, nie jest tak naprawdę problemem. Jeśli sypialnia twojego nastolatka jest obrzydliwa i przeszkadza ci to, musisz coś z tym zrobić.
"Nastolatki muszą nauczyć się, jak dbać o siebie, a sprzątanie ich pokoi jest tego częścią" - mówi Charles Wibbelsman, MD, przewodniczący szefów medycyny nastolatków w Kaiser Permanente w Północnej Kalifornii i współautor książki The Teenage Body Book. To podstawowa odpowiedzialność i umiejętność, której będą potrzebować jako dorośli, mówi.
Jak więc sprawić, by nastolatek utrzymywał swój pokój w czystości, a przynajmniej w nieco mniejszym stopniu w stanie obrzydzenia? Oto kilka rad od ekspertów.
Co czai się w sypialni nastolatka?
Jeśli Twoje dziecko nie wykorzystuje swojego pokoju do ukrywania dzikich zwierząt lub produkcji materiałów wybuchowych, prawdopodobnie nie stwarza prawdziwego zagrożenia dla zdrowia. Ale nadal może to być mnóstwo yucky.
"Jeśli możesz poczuć zapach pokoju nastolatka w dół korytarza - z powodu starego jedzenia lub starego prania - to nie jest sanitarne", Altmann mówi lekarzowi. "I może to nawet potencjalnie stanowić pewne problemy zdrowotne". Na przykład jakie?
-
Mold
. W zależności od pogody, nie trzeba długo czekać, aby na na wpół zjedzonej kanapce zaczęła rosnąć pleśń. Duże ilości pleśni mogą wpływać na jakość powietrza i nasilać alergie lub astmę.
-
Owady i inne szkodniki
. Jak już bez wątpienia powiedziałeś swojemu nastolatkowi tysiąc razy, brudne naczynia przyciągają owady - jak mrówki i karaluchy - a także inne szkodniki, jak myszy i szczury. Roztocza kurzu mogą rozwijać się w bałaganie. Znalezienie któregokolwiek z tych stworzeń w swoim domu jest obrzydliwe. Ale niektóre z nich mogą przenosić choroby, jak również wywoływać alergie i astmę, mówi Altmann.
-
Bakterie i inne grzyby.
Niektóre paskudne rzeczy mogą rosnąć na niewypranych, wilgotnych ubraniach w brudnym pomieszczeniu. Jeśli nastolatek będzie nosił ubrania ściągnięte z podłogi, a nie z szafy, może nabawić się wysypki i innych problemów - na przykład swędzenia pośladków, które jest wywoływane przez grzyby.
Messy Rooms: Nakłonienie dziecka do sprzątania
Choć możesz być przerażony odrażającymi rzeczami, które odkrywasz w sypialni nastolatka, możesz czuć się bezsilny, aby cokolwiek z nimi zrobić. Prośby, błagania i krzyki nie wydają się działać. Jak więc rodzic powinien sobie z tym poradzić?
Niektórzy rodzice mają nadzieję, że dzieci nauczą się swoich lekcji w sposób naturalny. Modlą się, że ich niechlujna córka zmieni swoje postępowanie po odkryciu ulubionej spódnicy na dnie stosu prania, splamionej pleśnią. Mają nadzieję, że ich syn przejrzy na oczy po nadepnięciu na rój mrówek buszujących wokół opakowania po cukierkach.
To podejście może zadziałać, ale może też nie. Podjęcie bardziej bezpośredniego podejścia w postępowaniu z sypialnią nastolatka jest prawdopodobnie lepszym pomysłem. Oto kilka wskazówek.
Ustal pewne standardy.
Zanim rozpoczniesz walkę z nastolatkiem, musisz zdecydować, czego dokładnie od niego oczekujesz. Co oznacza "czysty" pokój? Jak często musi być sprzątany? Jeśli będziesz wymyślać zasady na poczekaniu lub w złości, na pewno utkniesz, egzekwując jakieś głupie zasady. Poza tym, każdy nastolatek potrafi znaleźć luki w źle przemyślanych zasadach sprzątania.
Rozróżniaj pomiędzy nieporządkiem a brakiem higieny.
Nieuporządkowany pokój ze stertami książek i papierów może Cię denerwować, ale nie jest niehigieniczny jak sterta brudnych talerzy. Nie myl tych dwóch rzeczy.
Wybierz swoje bitwy.
"Jeśli pójdziesz do swojego nastolatka z listą 20 rzeczy, które chcesz, aby zrobiła, nie zrobi żadnego z nich", mówi Altmann. "Ale jeśli wymyślisz kilka rzeczy, które są dla ciebie najważniejsze, możesz mieć więcej szczęścia". Zdecyduj więc, co jest obowiązkowe. Codzienne ścielenie łóżka? Odkładanie prania na miejsce? Odrabianie zadań domowych? Kiedy już ustalisz kilka istotnych rzeczy, które twój nastolatek musi zrobić, musisz odpuścić niektóre inne rzeczy.
Szanuj indywidualność swojego nastolatka.
Nastolatek, który nie robi wszystkiego tak, jak chcemy, nie musi być uparty czy zbuntowany. Może po prostu być mniej schludny i zorganizowany niż ty. "Możesz chcieć, aby twoje dziecko było pewnym rodzajem osoby, ale może nie być tą osobą", mówi Wibbelsman. "I tak musisz go szanować. "Więc zamiast zmuszać nastolatka do robienia rzeczy tak, jak ty, wymyśl kilka obowiązków sprzątania, z którymi oboje możecie żyć. Następnie pozwól nastolatkowi spełnić te obowiązki na swój własny sposób.
Przedyskutujcie wszystko w gronie rodzinnym.
Altmann zaleca, aby rodziny spotykały się w celu omówienia spraw domowych regularnie - może raz w tygodniu. Wykorzystaj regularne spotkania, aby omówić nowe zasady dotyczące sypialni nastolatka. Upewnij się, że się rozumiecie i że obowiązki nastolatka są jasno określone.
Negocjuj.
Zamiast stawiać żądania, sprawdź, co możesz zaoferować, aby pomóc nastolatkowi w utrzymaniu czystości w pokoju. "Można zawierać umowy" - mówi Altmann. "Na przykład, jeśli twój nastolatek zgodzi się przynieść swoje naczynia na dół do zlewu, możesz zgodzić się na opłukanie ich i włożenie do zmywarki".
Daj im więcej odpowiedzialności.
Jeśli toczy się między wami bitwa o bałagan w pokoju, czasem dobrym pomysłem jest zwiększenie zakresu obowiązków nastolatka. Być może bałagan w pokoju nastolatka denerwuje cię, ponieważ zawsze jesteś tam, wybierając brudne pranie z gruzu. Jeśli tak jest, zmień układ. Spraw, aby twój nastolatek zrobił własne pranie, sugeruje Wibbelsman. Usuwasz źródło konfliktu, a twój nastolatek będzie lepiej rozumiał konsekwencje swoich działań.
Nie węszyć.
Upewnij się, że twoje intencje są czyste. Wibbelsman mówi, że niektórzy rodzice wykorzystują swoje oburzenie z powodu bałaganu w pokoju jako przykrywkę dla czegoś innego: węszenia. Rzekomo w imię porządku grzebią w kieszeniach, sprawdzają pod materacami i sondują ciemne zakamarki szafy swoich nastolatków.
Choć chęć węszenia przez rodziców jest zrozumiała, Wibbelsman twierdzi, że należy się jej oprzeć. Nastolatki są u progu dorosłości i zasługują na trochę prywatności. Gdy zaczniesz łamać ich zaufanie, może to zatruć cały wasz związek - mówi.
Przejmij kontrolę.
Jeśli twój nastolatek po prostu odmawia zrobienia tego, co uzgodniliście, Altmann mówi, że musisz ustanowić prawo. "Pamiętaj, że to ty jesteś rodzicem" - mówi. Powiedz więc nastolatkowi, że potrzebujesz czystego pokoju - lub przynajmniej czystego - i wyznacz mu termin. Jeśli nie dotrzyma go, odbierz mu przywileje.
Bitwa o sypialnię
Jeśli chodzi o nieporządek w sypialni nastolatków, wielu rodziców angażuje się w ostry konflikt, nie wiedząc, jak do niego doszło. Jak to się stało, że nagle stałeś się tym rodzicem, postacią z komedii dla nastolatków, który zawsze wrzeszczy na dzieci o ich bałaganie w pokoju?
Być może nadszedł czas, aby przemyśleć pewne sprawy. Nie pozwól, aby brudny pokój stał się punktem centralnym całego waszego związku. Nie tylko ciągłe nękanie nastolatka o nieporządek w pokoju nie przyniesie efektów, ale może mieć też inne złe skutki.
"Rodzice muszą pomóc swoim dzieciom rozwinąć pozytywny obraz siebie" - mówi Wibbelsman. "A jeśli wszystko, co robisz, to krzyczenie na swoje dziecko, nazywanie go slobem, który nie może zrobić niczego dobrze, to nie jest dobre".
Więc nawet jeśli jesteś sfrustrowany, spróbuj zachować trochę perspektywy. Wibbelsman mówi, że ważne jest, aby skupić się na mocnych stronach swoich dzieci bardziej niż na ich wadach.
"Powiedz swoim dzieciom, że jesteś z nich dumny" - mówi Wibbelsman. "Powiedz im, jak bardzo cieszysz się, że dobrze sobie radzą w szkole lub w drużynie koszykarskiej". Jeśli pracujesz na bazie szacunku i zaufania, będzie ci znacznie łatwiej negocjować, mówi Wibbelsman.
"Wtedy o wiele łatwiej jest powiedzieć: 'Czy mógłbyś też raz na jakiś czas włożyć swoją bieliznę do kosza?".
