Od lekarza Archiwum
Kiedy masz niemowlę, trzymanie go z dala od zagrożeń związanych z zarazkami jest wystarczająco trudne - brud, miska z wodą psa, powierzchnia publicznego stołu do przewijania.
Ale jest jedno potencjalne źródło zarazków, które jest o wiele trudniejsze do kontrolowania: ludzie. A konkretnie, roje rodziny, przyjaciół i zupełnie obcych ludzi, którzy zawsze wydają się otaczać małe dzieci. Uśmiechnięte babcie i brudne przedszkolaki podchodzą do twojego bezbronnego dziecka jak zombie, z wyciągniętymi rękami, desperacko chcąc je potrzymać, dotknąć lub pocałować.
To może sprawić, że utrzymanie dziecka w zdrowiu będzie trudne. Niestety, cały ten kontakt z zarażonymi ludźmi może sprawić, że dzieci będą chore - zwłaszcza niemowlęta. "Infekcje u małych niemowląt mogą być całkiem poważne" - mówi Tanya Remer Altmann, MD, pediatra i autorka książki "Mommy Calls". "Mogą dość szybko zachorować".
Jak więc możesz utrzymać swoje dziecko w zdrowiu i skłonić innych ludzi do zachowania swoich zarazków dla siebie? I jak możesz to zrobić, nie zyskując reputacji za bycie wysokim napiętym, OCD dziwakiem? Oto kilka rad.
Dbanie o zdrowie dziecka: Czy muszę się martwić o zarazki?
Oczywiście możesz się zastanawiać, czy naprawdę musisz chronić swoje dziecko przed zarazkami. Przecież kontakt z zarazkami nie buduje odporności i czy nie pomaga to w utrzymaniu zdrowia dziecka w dłuższej perspektywie?
To prawda, że kontakt z zarazkami sprawia, że układ odpornościowy jest bardziej odporny. Kiedy organizm zostaje zainfekowany przez wirus, układ odpornościowy zazwyczaj sam wymyśla, jak się bronić. Przy następnym kontakcie z tym konkretnym mikroorganizmem komórki odpornościowe są gotowe. Często udaje im się go zwalczyć bez wywoływania choroby.
Nie oznacza to jednak, że celowe narażanie dziecka na kontakt z zarazkami jest mądre. Twoje dziecko otrzyma wszystkie zarazki, których potrzebuje w sposób naturalny, mówi dr Robert W. Frenck Jr, profesor pediatrii w Cincinnati Children's Hospital Medical Center. Nie musisz pomagać w tym procesie, każąc wujkowi kichać na dziecko.
Należy pamiętać, że zarazki takie jak wirusy przeziębienia i grypy, które są dość łagodne u dorosłych, mogą powodować problemy u małych dzieci. Z tego powodu Altmann podkreśla, że rodzice powinni bardzo uważać, aby chronić swoje dzieci przed zarazkami w pierwszych trzech miesiącach - a jeśli to możliwe, w pierwszych sześciu.
Na koniec pamiętaj, że nie chodzi tylko o zdrowie dziecka. Pomyśl również o logistyce.
"Kiedy dziecko zachoruje, może to być naprawdę trudne dla rodziców", mówi Altmann. "Jeden z rodziców może być zmuszony do wzięcia wolnego z pracy, aby zostać z nim w domu, a to może spowodować wiele problemów".
Co więcej, gdy twoje dziecko jest chore, szanse, że ktoś inny w rodzinie też zachoruje, są większe. To jedno przeziębienie, któremu można zapobiec, może mieć reperkusje trwające przez kilka dni lub nawet tygodni.
Jak dbać o zdrowie dziecka
Aby więc chronić swoje niemowlę i swoją rodzinę, musisz grać w obronie. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać dziecko w zdrowiu i jak utrzymać wielbicieli - lub przynajmniej ich zarazki - z dala od Twojego dziecka.
Wprowadzić zasadę mycia rąk.
Najczęstszym sposobem rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych jest dotyk. Dlatego zawsze myj ręce przed podniesieniem dziecka lub przygotowaniem jedzenia, a także po zmianie pieluchy, skorzystaniu z łazienki lub wejściu do domu. Nalegaj, aby każdy kto chce trzymać Twoje dziecko spełniał te same standardy.
Przekieruj.
Jeśli nie możesz powstrzymać hord przed dotykaniem dziecka, możesz wywrzeć pewną kontrolę nad tym, czego dotykają. "Rodzice powinni poprosić ludzi, aby dotknęli lub pocałowali stopy dziecka zamiast rąk lub twarzy", mówi Altmann. W ten sposób wszyscy są zadowoleni. Wielbiciele dostają się do dotknięcia dziecka, ale ich zarazki są ograniczone do obszaru ciała, który jest mało prawdopodobny, aby dziecko było chore. "To podejście zwykle działa do około 9 miesięcy", mówi Altmann. "Mniej więcej wtedy dzieci zaczynają ssać palce".
Noś przy sobie środek do dezynfekcji rąk.
Chociaż eksperci twierdzą, że mydło i woda to najlepszy sposób na pozbycie się zarazków, środki do odkażania rąk na bazie alkoholu również działają bardzo dobrze. Zawsze miej przy sobie butelkę, gdy jesteś poza domem. Jeśli ktoś nalega na dotykanie, poproś, aby najpierw wziął odrobinę na ręce, aby zachować zdrowie dziecka. Aby środek zadziałał, trzeba go energicznie pocierać przez 15-20 sekund - mówi Frenck.
Poćwicz kontrolę nad tłumem.
"Kiedy masz noworodka, naprawdę nie chcesz być w pobliżu wielu ludzi", mówi Frenck do lekarza. "Zawsze istnieje potencjał, że niektórzy z nich będą chorzy". Więc kiedy twoje dziecko jest małe, możesz chcieć uniknąć dużych spotkań rodzinnych i zatłoczonych miejsc, takich jak centra handlowe. Kiedy twoje dziecko jest trochę starsze -- przynajmniej powyżej 3 miesięcy znaku -- wtedy możesz zacząć być bardziej przygodny.
Sprawdzaj swoich gości.
Ludzie mogą zapomnieć, jak bardzo małe dzieci są podatne na zarazki. Nie zaszkodzi więc przypomnieć wszystkim, którzy planują wizytę, że powinni zostać w domu, jeśli są chorzy. Zaproponuj zmianę terminu, jak tylko poczują się lepiej.
Powołaj się na wyższy autorytet.
Jeśli obawiasz się, że nie będziesz w stanie powstrzymać szczególnie zdeterminowanego krewnego przed całowaniem policzków dziecka, powołaj się na zalecenia lekarza. "Zazwyczaj mówię rodzicom, żeby zwalili winę na mnie" - mówi Altmann. "Sugeruję, żeby mówili ludziom, że ponieważ ich dziecko jest po prostu takie małe, pediatra powiedział, że nikt nie powinien go dotykać, bo może zachorować".
Radzenie sobie z chorymi opiekunkami.
Oto jeden ze scenariuszy, którego rodzice się obawiają: otworzyć drzwi do opiekunki, aby zastać ją bladą i charczącą. Co ma zrobić rodzic, gdy pracownik opieki nad dzieckiem jest chory? Nie ma prostej odpowiedzi. Jeśli Twoje dziecko jest w przedszkolu, zapytaj dyrekcję o ich zasady. Czy nauczyciele powinni zostać w domu, gdy są chorzy? Jeśli pracują w czasie choroby, jakie dodatkowe środki ostrożności podejmują, aby chronić dzieci? Jedną z rzeczy do rozważenia przy wyborze opieki dziennej jest to, czy pracownicy otrzymują płatne dni chorobowe. Jeśli nie, personel jest bardziej prawdopodobne, aby pracować chory z konieczności.
Ostatecznie musisz dokonać oceny sytuacji. W niektórych przypadkach może być lepiej odwołać swoje plany lub wziąć dzień wolny zamiast pozwolić chorej osobie na opiekę nad dzieckiem. Ale to nie zawsze jest opcja. Jeśli musisz zostawić dziecko z osobą chorą, poproś ją, aby zrobiła wszystko, co w jej mocy, aby dziecko było zdrowe - i upewnij się, że jest zaopatrzona w dużą ilość środków do dezynfekcji rąk i chusteczek.
Przestrzegaj harmonogramu szczepień.
Eksperci są jednomyślni: jednym z najważniejszych sposobów ochrony Twoich dzieci przed chorobami innych ludzi jest upewnienie się, że otrzymują one wszystkie swoje szczepionki.
"Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy" - mówi Frenck - "ale dwie najważniejsze rzeczy, jakie zrobiliśmy w medycynie, to nakłonienie ludzi do mycia rąk i zapewnienie im zalecanych szczepionek".
Wbrew temu, co można usłyszeć, szczepionki nie chronią tylko przed chorobami, które teraz stały się rzadkie. Altmann mówi, że widziała ogromny spadek przypadków zapalenia opon mózgowych w ciągu ostatnich dziesięciu lat dzięki szczepionkom przeciwko pneumokokom i Hib. Jak mówi, nowsza szczepionka przeciwko rotawirusom również zrobiła różnicę.
"Każdej zimy zwykliśmy również hospitalizować wiele niemowląt z wymiotami, biegunką i ciężką gorączką spowodowaną przez rotawirusy" - mówi Altmann lekarzowi. "Ale odkąd zaczęliśmy podawać szczepionkę przeciwko rotawirusom trzy lata temu, te liczby znacznie spadły".
Więc upewnij się, że twoje dziecko jest w górę na ich szczepionki. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące szczepionek lub harmonogramu, porozmawiaj o nich z pediatrą swojego dziecka.
Nie należy się zbytnio martwić.
Jeśli nie możesz interweniować wystarczająco szybko, aby zapobiec dotknięciu dziecka przez kogoś, nie wariuj.
"Kiedy zabierałam moje dzieci w miejsca publiczne, ludzie podchodzili i szczypali ich policzki", mówi Laura A. Jana, MD, pediatra w Omaha, Neb. i współautorka książki Heading Home with Your Newborn. "Po prostu czekałam, aż odejdą i dyskretnie wytarłam je".
Pamiętaj, że to ty jesteś rodzicem.
Łatwo jest czuć się stchórzonym przez natarczywych krewnych, którzy domagają się trzymania Twojego dziecka. Ale pamiętaj, że to twoje dziecko. Ty tu rządzisz i twoim obowiązkiem jest dbanie o zdrowie dziecka. Jeśli nie czujesz się komfortowo, gdy inni ludzie trzymają je na rękach, po prostu powiedz o tym. Ludzie mogą być bardziej szanowani dla życzeń rodzica, niż się spodziewasz. (A nawet jeśli nie są, kogo to obchodzi?)
Kiedy środki ostrożności nie działają
Oczywiście, bez względu na to, co robisz, twoje dziecko i tak zachoruje. To się po prostu stanie.
Kiedy jednak tak się stanie, a ty trzymasz w ramionach swoje marudne, smarkające dziecko, łatwo jest obwiniać siebie. Och, gdybym tylko dokładniej wytarła ten koszyk! Gdybym tylko wyrzuciła z domu ciocię Jeannie, gdy tylko usłyszałam jej kaszel!
Ale nie obwiniaj się. Zarazki są wszędzie i nie ma sposobu, aby ich uniknąć. Najlepsze, co możesz zrobić, to zachować rozsądne środki ostrożności i zaakceptować fakt, że nie zawsze możesz zapewnić dziecku zdrowie.
Nie przejmuj się też zbytnio obwinianiem innych ludzi. Chociaż możesz być przekonana, że odpowiedzialny za to jest twój zasmarkany siostrzeniec, istnieje duże prawdopodobieństwo, że to ktoś inny - twój sąsiad, u którego nie wystąpiły jeszcze objawy, lub osoba, której nigdy nie spotkałaś, która zostawiła zarazki na kasie.
Opieka nad chorym niemowlęciem
Na razie musisz zmienić kierunek: musisz chronić innych ludzi - zwłaszcza inne małe dzieci. Jeśli twoje dziecko jest w przedszkolu, oznacza to, że musisz przestrzegać zasad przedszkola dotyczących choroby. Tak, to może być bardzo niewygodne, aby zatrzymać dziecko w domu z przedszkola i opuścić pracę. Ale twoim obowiązkiem jest chronić inne dzieci, tak jak masz nadzieję, że inni rodzice będą czuli się zobowiązani chronić twoje.
W międzyczasie, gdy utkniesz w domu z chorym dzieckiem, pamiętaj, że jest to rodzicielski rytuał przejścia.
"Małe dzieci chorują przez cały czas, zwłaszcza jeśli są w pobliżu innych niemowląt", mówi Altmann. "Łapią coś, są chore przez tydzień, czują się lepiej przez tydzień lub dwa, a potem łapią coś innego. Zdarza się to ze wszystkimi moimi pacjentami i zdarzyło się to również w moim własnym domu z moimi dziećmi".
Dobrą wiadomością jest to, że ich systemy odpornościowe wzmocnią się z czasem. Nie będzie tak na zawsze.
