Z archiwum lekarza
Zmiana pieluchy może być nieprzyjemnym zajęciem. Nawet kiedy Twoje dziecko lub maluch jest najbardziej chętne do współpracy, może to być obrzydliwe. A kiedy się wiercą, wyginają plecy, krzyczą i machają kończynami, zmiana pieluchy może bardzo szybko stać się strasznie niechlujna.
Jaki jest więc najbardziej higieniczny sposób zmiany pieluchy? Jak sprawić, by była ona jak najczystsza i ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków? Oto kilka wskazówek.
Porady dotyczące zdrowej zmiany pieluszek w domu
-
Wybierz dobrą lokalizację.
"Zawsze chcesz mieć dobrze wyznaczone miejsce do zmiany pieluchy", mówi Laura A. Jana, MD, pediatra w Omaha, Neb. i współautorka książki Heading Home with Your Newborn. Jeśli możesz ograniczyć zmiany do stołu do przewijania, to świetnie. Jeśli robisz je na podłodze, spróbuj zrobić je w tym samym miejscu za każdym razem.Dlaczego? Jeśli zrzucasz podkład z pieluchami i robisz zmiany pieluch w dowolnym miejscu w domu, możesz rozprzestrzeniać zarazki. Jeśli to możliwe, ustaw stanowisko do przewijania w łazience -- w ten sposób będziesz blisko umywalki.Gdzie nie powinno się robić zmian pieluch? "Nie rób zmian na blacie kuchennym" - mówi Robert W. Frenck Jr, MD, profesor pediatrii w Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Naprawdę nie chcesz zmieniać pieluchy w obszarze, w którym ludzie przygotowują lub jedzą jedzenie".
-
Bądź przygotowany.
Jana mówi, że zawsze powinieneś zacząć zmianę pieluchy ze wszystkim, czego potrzebujesz. Jeśli w trakcie zmiany pieluchy musisz podskoczyć, aby otworzyć szafkę i wziąć chusteczki lub tubkę maści, zwiększasz prawdopodobieństwo, że roznosisz zarazki po całym domu. Zanim więc zdejmiesz dziecku pieluszkę, upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebuje.
-
Wytrzyj dokładnie.
W przypadku dziewczynki zawsze wycieraj od przodu do tyłu, aby zapobiec zakażeniom. W przypadku chłopca nie jest to problem, ale zawsze należy nałożyć ściereczkę na penisa, aby zapobiec rozpyleniu moczu podczas zmiany pieluszki.
-
Ostrożnie zwiń pieluszkę.
Tak, nie zawsze jest to łatwe - zwłaszcza jeśli dziecko krzyczy i kopie Cię w podbródek. Ale jeśli uda Ci się zwinąć pieluszkę i ponownie zamknąć samoprzylepne zakładki, będziesz miał kulkę, która jest mniej więcej wolna od zarazków na zewnątrz, mówi Jana.
-
Kup wiaderko na pieluchy.
Większość ludzi kupuje specjalne wiadra na pieluchy -- takie jak Diaper Champ, Diaper Dekor i Diaper Genie -- ponieważ sprawiają, że dom pachnie trochę mniej jak latryna.Ale ze względu na sposób, w jaki wiadra na pieluchy są zaprojektowane, mogą również zmniejszyć rozprzestrzenianie się zarazków. "Są naprawdę pomocne w utrzymaniu rąk dziecka z dala od brudnych pieluch", mówi Jana.
-
Wykorzystaj czynniki rozpraszające.
Przewijanie dziecka może być prawdziwą walką. Jest też mniej prawdopodobne, że jest to higieniczne - jeśli zmagasz się z maluchem i w pośpiechu ściągasz brudną pieluszkę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że roznosisz zarazki. Jeśli więc Twoje dziecko jest miłośnikiem przewijania, przygotuj elementy rozpraszające. Trzymaj kilka zabawek na stole do przewijania, których możesz użyć, aby odwrócić ich uwagę. Kilka dodatkowych sekund może wystarczyć. Po zakończeniu zmiany pieluszki upewnij się, że zabawki zostały zmyte lub zdezynfekowane.
-
Podwójne sprawdzenie.
Podczas zmiany pieluchy, ruchliwe ręce dziecka - a zwłaszcza stopy - mają niefortunną tendencję do lądowania w kupie. Dlatego po zmianie, ale przed ubraniem, upewnij się, że dziecko jest czyste.
-
Umyj ręce dziecka.
Niezależnie od tego, czy rzeczywiście widziałaś, jak dziecko dotyka czegoś nieprzyjemnego podczas zmiany pieluchy, czy nie, nadal warto umyć mu ręce po zakończeniu pracy.
-
Umyj od razu własne ręce.
Jeśli nie masz w pobliżu umywalki, możesz użyć żelu na bazie alkoholu - pamiętaj tylko, aby trzymać butelkę poza zasięgiem dziecka.
-
Zmiana pieluch z materiału.
Jeśli pierzesz pieluchy materiałowe samodzielnie, Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca ich wstępne namoczenie. Następnie wypierz je w gorącej wodzie - poza innymi ubraniami - i wypłucz dwukrotnie po każdym praniu.
Pomiędzy zmianami pieluszek powinieneś wyrobić sobie kilka dobrych nawyków, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków.
-
Oczyścić i zdezynfekować miejsce do przewijania.
Regularnie wycieraj przewijak wodą z mydłem lub środkiem dezynfekującym. Czyść także wiaderko na pieluchy - wewnątrz i na zewnątrz. Bądź szczególnie ostrożny, jeśli więcej niż jedno dziecko używa pieluch. Brudne miejsce do przewijania to łatwy sposób na wymianę zarazków między dziećmi.
-
Regularnie pierz osłonę wkładki na pieluchy.
Wkładki do przewijania i osłonki szybko się brudzą. Wyrób sobie nawyk rutynowego prania swojego - i zmień go od razu, jeśli jest poplamiony. Jeśli pranie pokrowca na podkładkę do przewijania wydaje się kłopotliwe -- lub nie masz wystarczającej ilości zapasowych podkładek -- połóż koc odbiorczy na podkładki podczas przewijania. Można je łatwo wrzucić do prania.
Porady dotyczące zmiany pieluch w podróży
-
Miej dużą podkładkę do przewijania.
Nigdy nie wiesz, gdzie będziesz musiał zmienić pieluszkę i jak bardzo obrzydliwa będzie powierzchnia. Dlatego zawsze zabieraj ze sobą dużą podkładkę do przewijania - na tyle dużą, aby dziecko mogło się na niej zmieścić bez konieczności dotykania otoczenia.
-
Wytrzeć ogólnodostępne przewijaki.
Jeśli jesteś w publicznej łazience z przewijakiem, upewnij się, że najpierw przetarłeś go chusteczką dezynfekującą.
-
Starannie zutylizuj pieluszkę.
Oczywiście, jeśli możesz, natychmiast wyrzuć zużytą pieluszkę do kosza. Jednak w przypadku, gdy nie masz w pobliżu kosza na śmieci, zawsze miej przy sobie kilka dodatkowych plastikowych torebek. Zamknij pieluszkę w plastikowej torbie, a następnie noś ją ze sobą, dopóki nie będziesz mógł jej wyrzucić.
Umyj ręce.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś zapracowany, nigdy nie zapominaj. Jeśli nie masz w pobliżu umywalki, użyj żelu na bazie alkoholu, który masz w torbie na pieluchy.
-
Umyj swoją torbę na pieluchy.
Z czasem Twoja torba na pieluchy zrobi się brudna - zwłaszcza jeśli od czasu do czasu będziesz musiał włożyć do niej brudną pieluchę. Wyrób sobie więc nawyk prania jej od czasu do czasu.
Chociaż łatwo jest się stresować zarazkami i dzieckiem - zwłaszcza podczas zmiany pieluchy - eksperci twierdzą, że nie musisz się tak bardzo martwić. Dziecko zwykle nie może zachorować z własnych zarazków.
"Jeśli masz tylko jedno dziecko, zarazki na twoim stole do przewijania są tylko jego zarazkami", mówi Jana. "Tak naprawdę nie są dla niego zagrożeniem. Chodzi bardziej o higienę i czystość niż o zagrożenie dla zdrowia".
Więc następnym razem, gdy będziesz sprzątać po kolosalnym bałaganie związanym ze zmianą pieluchy, uspokój się. To może pachnieć jak zagrożenie dla zdrowia, ale nie jest to ryzyko dla twojego dziecka.
