Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby oczy Twojego dziecka były zdrowe i dobrze widziały od urodzenia do wieku nastoletniego.
Co mogę zrobić, aby chronić wzrok mojego dziecka?
Aby pomóc chronić wzrok dziecka:
-
Jedz prawidłowo zarówno w czasie ciąży, jak i po niej. Twoje dziecko będzie zdrowsze, a Ty będziesz dawać dobry przykład.
-
Zapewnij sobie pożywne posiłki z owocami, warzywami, orzechami i do 12 uncji ryb tygodniowo. Te produkty zawierają kluczowe przeciwutleniacze i składniki odżywcze, takie jak witamina C, witamina E, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3 i luteina, które są związane ze zdrowiem oczu. (Kupuj ryby takie jak łosoś, krewetki, tuńczyk w puszce, sum lub mintaj. Małe dzieci powinny unikać rekinów, mieczników, makreli i ryb dachówkowatych, ponieważ zawierają one duże ilości rtęci).
-
Zapewnij dziecku zabawki dostosowane do jego wieku, które nie mają ostrych krawędzi.
-
Podaruj dziecku zabawki, które wspierają rozwój wzroku.
-
Obserwuj dziecko w poszukiwaniu oznak, że oczy są skrzyżowane lub odwrócone.
-
Zwróć uwagę na to, czy dziecko nie ma zamglonych lub zmętniałych źrenic.
-
Zapewnij ochronę przeciwsłoneczną podczas przebywania na zewnątrz, stosując osłony lub soczewki z powłoką UV, zwłaszcza jeśli oczy dziecka są jasnego koloru.
-
Bądź przykładem dla swojego dziecka, nosząc odpowiedni sprzęt sportowy podczas uprawiania sportu.
-
Regularnie badaj oczy dziecka, szczególnie w okresie niemowlęcym i dziecięcym.
Jak mogę pomóc mojemu dziecku rozwinąć dobry wzrok?
Aby pomóc dziecku w uzyskaniu dobrego wzroku:
-
Umieszczaj zabawki w zasięgu wzroku dziecka, w odległości od 8 do 12 cali.
-
Zachęcaj dziecko do raczkowania. Pomaga to rozwijać koordynację ręka-oko.
-
Mów do dziecka, gdy poruszasz się po pokoju, aby zachęcić jego oczy do podążania za Tobą.
-
Powieś telefon nad lub obok łóżeczka dziecka.
-
Daj dziecku zabawki do trzymania i wizualizacji.
Upewnij się, że dziecko śledzi wzrokiem poruszające się obiekty i rozwija koordynację oko-ręka. Jeśli wydaje się to opóźnione, porozmawiaj z lekarzem dziecka.
W miarę jak dziecko wyrasta na aktywne dziecko, kontynuuj zachęcanie do dobrego wzroku poprzez dostarczanie stymulujących wizualnie zabawek, które poprawią umiejętności motoryczne i koordynację oko-ręka. Niektóre dobre przykłady to:
-
Budowanie lub łączenie klocków
-
Puzzle
-
Nawlekanie koralików
-
Pegboardy
-
Narzędzia do rysowania, takie jak ołówki, kreda, kredki i markery
-
Farby do malowania palcami
-
Glinka do modelowania
Jak często należy sprawdzać oczy dziecka?
Eksperci mają różne opinie na temat badań wzroku u dzieci. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co jest odpowiednie dla Twojego dziecka.
Co należy zrobić w nagłym wypadku?
Oto cztery wskazówki dotyczące udzielania pierwszej pomocy w przypadku urazów oczu:
-
Jeśli dziecko wleje coś do oka i nie wiesz, co to jest, lub czy są w tym substancje kwasowe lub zasadowe, przepłucz oko dziecka wodą przez co najmniej 20 minut i poproś kogoś o wezwanie pomocy medycznej lub lokalnego centrum kontroli zatruć. Nie przestawaj płukać oka dziecka do czasu przybycia pomocy medycznej, chyba że zostaniesz poinstruowany inaczej. Jeśli to możliwe, pokazać substancję chemiczną pracownikom służby zdrowia.
-
Jeżeli dziecko zostanie uderzone w oko tępym przedmiotem, dokładnie zbadaj oko. Jeśli widzisz krwawienie lub nie możesz otworzyć powiek dziecka, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
-
Jeżeli dziecko nadal odczuwa ból, stale pociera zranione oko, uporczywie łzawi, skarży się na nieostre lub podwójne widzenie, należy wezwać lekarza. W międzyczasie, co około godzinę, przykrywaj zranione oko dziecka zimnym okładem na 15 minut. Jeśli używasz okładu z lodu, zawiń go w zwilżoną szmatkę, aby oko nie uległo uszkodzeniu w wyniku zamrożenia.
-
Jeśli oko dziecka zostanie zranione ostrym przedmiotem, NIE należy naciskać na oko lub powiekę. Zakryj oko osłoną (wystarczy wycięte dno kubka z pianki) i natychmiast zgłoś się do lekarza. Jeśli ostry przedmiot nadal znajduje się w oku dziecka NIE usuwaj go. Zamiast tego zakryj oko i zadzwoń pod numer 911.
