Z archiwum lekarza
Latający żwirek z off-roadingu lub prac na podwórku, chemikalia w basenach, słońce, które niszczy delikatne tkanki - lato to tor przeszkód dla twoich cennych oczu. Nadal możesz się dobrze bawić, ale być może będziesz musiał podjąć pewne kroki, aby chronić swoje oczy.
Wiele z nich to zdrowy rozsądek, który niestety nie zawsze jest tak powszechny.
Weź to od lekarza pogotowia. On widział już wszystko. Oto kilka najlepszych zaleceń od kilku ekspertów.
1. Noś ochronę przeciwsłoneczną
"Wiele osób przychodzi do ER z poparzonymi rogówkami każdego lata", Richard O'Brien, MD, lekarz ratunkowy z Moses Taylor Hospital w Scranton, Penn, mówi lekarzowi.
"Mamy dużo NASCAR w górę tutaj. Byłbyś zdumiony, jak wielu ludzi idzie na to, koncert, lub inne całodzienne wydarzenie bez noszenia czapki z daszkiem i okularów przeciwsłonecznych. Nawet kładą się na swoich błyszczących kamperach -- to jest jak bycie w kabinie do opalania.
"Na początku jest im dobrze, potem wracają do domu, idą spać, a za godzinę budzą się z rozdzierającym bólem. Miałem ludzi, którzy przychodzili tu z płaczem".
Słońce, oczywiście, wystrzeliwuje promienie o różnej długości. Najbardziej szkodliwe są promienie ultrafioletowe, które są klasyfikowane jako UVA i UVB.
"Większość porządnych okularów przeciwsłonecznych," Richard Bensinger, MD, okulista w prywatnej praktyce w Seattle, mówi lekarzowi, "chroni przed UVB. Jeśli chronią również przed UVA, powinno to na nich powiedzieć".
Okulary przeciwsłoneczne mogą być jedną rzeczą, której nie chcesz dostać w Dollar Store, O'Brien zauważa. Powinny one znajdować się blisko twarzy lub być zawinięte. Niektórzy ludzie lubią ciemne odcienie, ale powłoka blokująca promieniowanie UV jest taka sama na każdym kolorze. Soczewki polaryzacyjne mogą być wygodniejsze dla pracowników na zewnątrz, ponieważ blokują odblaski.
Zbyt dużo ultrafioletu może przyspieszyć tworzenie się zaćmy, dodaje Bensinger. "Istnieją bardzo solidne badania, które to pokazują; ludzie, którzy przebywali na słońcu mieli tendencję do zapadania na zaćmę osiem do 10 lat wcześniej niż starannie dobrana grupa, która przebywała głównie w cieniu lub w pomieszczeniach zamkniętych".
Kombinacja kapelusz-okulary powinna być również noszona na plaży, w parkach rozrywki, na przejażdżkach rowerowych, na łodziach lub w każdym miejscu, gdzie występuje długotrwała ekspozycja na słońce, przestrzega O'Brien.
Nie zapominajmy też o najmłodszych - oni też potrzebują tego samego.
2. Noś poważną ochronę oczu podczas wykonywania prac domowych
Jak często widzisz tatę rwącego chwasty lub koszącego, a mały Junior bawi się w pobliżu? Obydwaj powinni mieć na sobie ochronę oczu. "Tata jest za kosiarką i wysoko w górze" - wyjaśnia Bensinger. "Latający kamień może go uderzyć, ale bardziej prawdopodobne jest, że poleci w bok i uderzy kogoś niższego do ziemi w pobliżu".
Przez ochronę oczu, nie oznacza to czytania lub okularów przeciwsłonecznych, podkreśla O'Brien. "Oznacza to profesjonalnej jakości gogle ze sklepu z artykułami gospodarstwa domowego. Widziałem uszkodzenia rogówki przychodzące do ER z prac na podwórku. Mówimy o operacji, aby to naprawić".
"Rąbanie drewna, wbijanie gwoździ, trociny, wszystko, co może latać dookoła", Bensinger radzi ludziom "nosić ochronę".
A co, jeśli już się trafi w oko? "Pierwszym wyznacznikiem jest wzrok, ból jest drugorzędny" - mówi Bensinger. "Jeśli wzrok nie jest naruszony, przyłóż trochę lodu (chyba, że jest to uraz penetrujący, jak BB)".
3. Ochrona oczu podczas uprawiania sportu
"Im większa piłka, tym mniejsze prawdopodobieństwo urazu oka" - zauważa Bensinger. "Koszykówka jest mało prawdopodobne, aby zranić oczy. Ale baseballs i softballs mogą [i tak samo] piłki golfowe, squash, i piłki ręczne."
Według U.S. Eye Injury Registry, 5% wszystkich urazów oczu wynika z piłek baseballowych.
W Malezji, gdzie badminton jest sportem narodowym, Bensinger mówi, że jest wiele urazów oczu od ważonego i pierzastego czółenka.
Podczas gry w większość sportów z piłką, ochrona oczu jest uzasadniona, mówią lekarze. "Zarzut będzie, że ochrona jest obciążająca", mówi Bensinger, "ale bramkarze hokejowi powiedzieli, że na początku, zbyt, o ich maskach na twarz". Większość sklepów sportowych sprzedaje plastikowe, formowane osłony lub maski odpowiednie dla różnych sportów.
"Paintball", wspomina Bensinger, "to kolejny zły dla oczu. Komercyjne miejsca każą nosić ochronę oczu, ale niektórzy ludzie wybiegają na podwórko i zaczynają strzelać [bez niej]."
4. Unikaj substancji chemicznych lub chroń się przed nimi
Możesz wskoczyć do basenu i jeśli twoje oczy szczypią, może to oznaczać, że chemikalia nie są zrównoważone. "To jest bardziej kwestia komfortu", mówi Bensinger. "Rzadko będzie to miało wpływ na twoją wizję".
O'Brien idzie dalej. "Jeśli to boli, wyjdź!", woła. "Nie obchodzi mnie, ile zapłaciłeś, nie ma wakacji wartych zepsucia oczu". Natychmiast przepłucz czystą wodą, nawet jeśli musisz kupić butelkę. "Potem", dodaje, "nie wracaj do środka". Jeśli kłucie utrzymuje się przez wiele godzin, powinieneś dostać lekarza, aby spojrzeć.
Aby ukoić podrażnione oczy, używaj sztucznych łez, a nie kropli przeciw zaczerwienieniu.
O'Brien przestrzega też przed trującym bluszczem, dębem i sumakiem. Jest bardzo źle, gdy to dostanie się do oczu. "Masz kilka chwil, żeby to zmyć" - mówi. Opowiada też historię o tym, jak drażniący olej w tych trujących roślinach może pozostać na ubraniach przez lata. "Kiedyś miałem strażaków, którzy przychodzili z trującym bluszczem", wspomina. "Jednego dnia miałby go jeden, później inny. Okazało się, że jedna z ich kurtek treningowych została skażona trującym bluszczem, a różni ją chwytali."
O'Brien ostrzega również przed ukąszeniami owadów w okolicach oczu. "To są paskudy", mówi. "Nie chcesz jednak wkładać repelentu do oka".
Bensinger mówi również, że nie chcesz nosić swoich kontaktów w basenie. "Napięcie powierzchniowe trzymające je w zostanie zmyte przez wodę", mówi, "Znajdują wiele kontaktów w odpływach basenowych".
Infekcja może również rozpocząć się od nieleczonej wody z jeziora lub stawu, dostając się pod soczewkę. "Prawdopodobnie to by się zmyło, gdybyś nie miał tam żadnego kontaktu" - mówi Bensinger.
5. Ochrona przed dziwnymi zdarzeniami
Jeśli myślisz, że lato to jeden wielki wypadek z oczami, który czeka, aby się wydarzyć, możesz mieć rację. Weź pod uwagę te inne zagrożenia:
-
Pistolety na kulki lub rzutki. Tak, dzieci nadal je dostają i nimi władają. Powinny mieć okulary ochronne. W rzeczywistości, zauważa O'Brien, dzieci są mniej nadzorowane latem i mogą dostać się do zabawek starszych dzieci. Inna podstępna gra? Łucznictwo.
-
Fajerwerki. Nawet profesjonaliści popełniają przy nich błędy, ale mimo wszystko zostaw to im - mówi O'Brien. Niezależnie od tego, jak często pojawia się to ostrzeżenie, każdego roku w USA 8 500 osób doznaje obrażeń w wyniku odpalenia fajerwerków. Według Amerykańskiej Akademii Okulistyki, 2 000 z nich to obrażenia oczu, a jedna trzecia z nich skutkuje trwałym uszkodzeniem wzroku.
-
Urazy oczu poddanych zabiegowi LASIK. Pacjenci po operacji muszą zachować szczególną ostrożność.
-
Zerwanie linek bungee z wiązania bagażu. Mogą się one rozwinąć z prędkością 50 mph!
-
Kwas akumulatorowy z nieprawidłowo rozładowanych akumulatorów samochodowych. Trzymaj w bagażniku okulary ochronne. Para z rozlanych kaloryferów również może uszkodzić oczy.
"Jaka jest najlepsza rzecz, którą możesz zrobić dla swoich oczu w lecie?" żartuje Bensinger. "Zabierz je ze sobą na Hawaje".
Tylko nie zapomnij o tych okularach, okularach odpowiednich do aktywności i o zdrowym rozsądku.
