Z archiwum lekarza
Jasne, w grę wchodzi tu czynnik fajności. Ale kiedy zakładasz swoją ulubioną parę okularów przed wyjściem na zewnątrz - za każdym razem, kiedy wychodzisz na zewnątrz - dzieje się coś więcej niż tylko ładny wygląd. Ma to znaczenie z wielu powodów.
Po pierwsze, unikniesz tych małych zmarszczek w kącikach oczu. Powstają one od zbyt długiego przebywania na słońcu. Będziesz chronić białka oczu przed uszkodzeniami i blokować szkodliwe dla oczu promieniowanie ultrafioletowe (UV).
Chwyć więc za okulary, zanim wybierzesz się na plażę, do parku lub gdziekolwiek indziej - niezależnie od tego, czy jest jasno, czy pochmurno. Kup też kilka dla dzieci w swoim życiu.
Postępuj zgodnie z tymi zasadami, aby wybrać parę, która będzie dobrze wyglądać i chronić Twoje oczy.
Ochrona przed promieniowaniem UV
Słońce emituje promieniowanie UV, którego nie możesz zobaczyć ani poczuć. W małych dawkach zwiększa ono poziom witaminy D. Jednak zbyt duża jego ilość może powodować problemy takie jak oparzenia słoneczne i rak skóry. Może również uszkodzić Twoje oczy.
Zanim sprawdzisz metkę z ceną, przeczytaj etykietę. Czy te okulary blokują 100% promieni UVA i UVB? Jeśli nie, zostaw je na stojaku.
"Chcesz, aby oba te zablokowane 99 do 100%", mówi okulista Rachel Bishop, MD. "To nie jest zbyt wiele, aby oczekiwać, że twoje okulary to zrobią".
Zbyt dużo promieniowania UV może powodować zaćmę. Może również zniszczyć siatkówkę, wyściółkę z tyłu oczu, która pomaga ci widzieć wyraźnie. Może nawet spowodować wzrost tkanki nad twoją gałką oczną.
Promieniowanie UV może powodować zmiany w komórkach, które prowadzą do raka skóry, mówi Bishop. Może nie doprowadzić do raka oczu, ale może pogrubić tkanki wokół nich i spowodować dyskomfort.
Fit
Para, która nie jest dobrze dopasowana, może pozwolić promieniom UV przesiąknąć na skórę i do oczu.
"Patrzę na coś, co dobrze pasuje do twarzy", mówi optometrysta Fraser Horn, OD. "Nie chcę, aby był w górze dotykając rzęs, ale nie chcę też, aby był wypchnięty na zewnątrz. I chcę czegoś, co łączy się z twoimi brwiami".
Okulary przeciwsłoneczne, które owijają się wokół oczu, mogą pomóc w blokowaniu zabłąkanego światła UV. Mogą również chronić przed piaskiem i alergenami. Te rzeczy też nie są dobre dla twoich oczu.
Soczewki polaryzacyjne
Redukują one odblaski na plaży, w śniegu lub na wodzie. Nie zastępują one jednak ochrony przed promieniowaniem UV.
Możesz przez nie lepiej widzieć, gdy wokół jest mnóstwo światła. Mogą one jednak utrudniać widzenie takich rzeczy jak ekrany komputerów, smartfonów czy deski rozdzielcze.
Ciemność i kolor
To, że soczewka jest prawie czarna, nie oznacza, że blokuje promienie UV. Dlatego jeszcze raz przeczytaj tę etykietę.
Źrenica, czyli czarna kropka w środku oka, kontroluje ilość światła, która dostaje się do środka. Kiedy nosisz przyciemnione soczewki, źrenica otwiera się bardziej, aby wpuścić więcej światła. Jeśli okulary przeciwsłoneczne nie blokują promieni UV, możesz wpuścić ich jeszcze więcej do tylnej części oka.
Soczewki
Co jest najlepsze: Szkło odporne na uderzenia? Plastik? Jakiś nowy, wymyślny materiał poliwęglanowy? To znów kwestia gustu. Duże znaczenie ma również to, jak dobrze pomagają one widzieć. Niektóre soczewki, zwłaszcza te bardziej zakrzywione, mogą powodować zniekształcenia. Ale nie zawsze tak jest.
"Jeśli zatrzymujesz się na stacji benzynowej w drodze nad jezioro, aby odebrać okulary przeciwsłoneczne, bardziej prawdopodobne jest, że masz coś o niższej jakości", mówi Horn. Ale wyższa cena nie zawsze równa się świetnej jakości obrazu, dodaje.
Okulary przeciwsłoneczne dla wszystkich
Kiedy będziesz wybierać nowe okulary, pamiętaj o tym: Kup kilka dla dzieci, które znasz. I upewnij się, że je noszą, czy to w słońcu, czy nie.
Badanie z 2014 roku przeprowadzone przez American Academy of Ophthalmology wykazało, że tylko 32% rodziców każe swoim dzieciom nosić okulary przeciwsłoneczne, które są oceniane jako blokujące promieniowanie UV.
"Kiedykolwiek myślisz, 'Hmmm, powinienem używać filtrów przeciwsłonecznych', powinieneś nosić okulary przeciwsłoneczne", również, mówi Bishop. "Jako rodzic, powinieneś być świadomy, że [dzieci] zaczynają gromadzić te uszkodzenia słoneczne tak szybko, jak tylko istnieje ekspozycja. Noszenie przez dzieci okularów przeciwsłonecznych to ważna rzecz".
Dodatkowo, jest to całkiem fajny wygląd.
