Szumy uszne - czyli dzwonienie, brzęczenie lub gwizdanie w uszach - to częste i często frustrujące doświadczenie. Czasami ustępują same lub z pomocą lekarza, innym razem są stanem długotrwałym. Ten hałas może być nie tylko niepokojący. Może powodować problemy zdrowotne, takie jak lęk, depresja, zaburzenia snu i utrata słuchu. Może również prowadzić do hiperakustyki, czyli dużej wrażliwości na dźwięki.
Wiele rzeczy może powodować szumy uszne, dlatego lekarz postara się zidentyfikować źródło problemu. W tym celu może poprosić Cię o zbadanie słuchu, wykonanie badań obrazowych, takich jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, lub wykonanie badań krwi. Ponieważ nagromadzenie woskowiny może powodować szumy uszne, lekarz może spróbować oczyścić uszy. Może również leczyć schorzenia, które mogą powodować szumy uszne, takie jak nadciśnienie czy zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, lub dostosować przyjmowane leki, których efektem ubocznym mogą być szumy uszne. Jeśli to nie przyniesie rezultatów, lekarz może zalecić leczenie, które złagodzi objawy szumów usznych i poprawi Twoje samopoczucie.
Dzięki postępowi technologicznemu mamy do dyspozycji więcej wygodnych, opłacalnych i niezauważalnych opcji leczenia szumów usznych niż kiedykolwiek wcześniej. Technologie te przynoszą najlepsze efekty, jeśli są stosowane w połączeniu z edukacją i poradnictwem w zakresie szumów usznych. Oto niektóre z najnowszych i najbardziej obiecujących metod leczenia.
Urządzenia maskujące
Urządzenia maskujące emitują w tle kojące dźwięki, takie jak muzyka relaksacyjna, biały szum czy dźwięki natury. Te delikatne nagrania audio pomagają ukryć szumy uszne i odwrócić uwagę od dyskomfortu, jaki mogą powodować. Dźwięki maskujące można odtwarzać z wkładek dousznych, radia lub aplikacji na smartfony, gdy tylko usłyszysz dzwonienie w uszach. Niektóre aplikacje lub pliki dźwiękowe można pobrać za darmo, można też kupić urządzenie maskujące. Urządzenie maskujące to małe urządzenie, które odtwarza dźwięki, aby pomóc ukryć hałas. Wiele osób umieszcza urządzenia maskujące na stoliku nocnym.
Twój lekarz może zalecić stosowanie tych urządzeń jako uzupełnienie innych metod leczenia. Urządzenia maskujące są pomocne tylko wtedy, gdy ich używasz; nie poprawiają one szumów usznych w dłuższej perspektywie. Naukowcy wciąż badają, jak dobrze działa ta terapia.
Urządzenia do korygowania szumów usznych
Urządzenia do terapii szumów usznych odtwarzają muzykę dostosowaną do indywidualnych potrzeb, dzięki czemu mózg uczy się ignorować dzwonienie w uszach. Łączą one muzykę relaksacyjną z drobnymi dźwiękami, które łagodzą szumy uszne. Ta forma terapii dźwiękiem pomaga Twojemu mózgowi przyzwyczaić się do słyszenia szumów usznych, przyuczając go do słyszenia ich jako tła lub neutralnego hałasu, dzięki czemu objawy stają się znośne.
Urządzenie wygląda jak odtwarzacz muzyczny ze słuchawkami. Lekarz może poprosić o noszenie go przez 2-4 godziny każdego dnia przez okres od 6 miesięcy do roku. Jeśli szumy uszne ulegną poprawie, może być konieczne rzadsze noszenie urządzenia. W ramach tej terapii uczestniczysz również w sesjach doradczych, aby pomóc w emocjonalnej reakcji na szumy uszne. Niektórzy ludzie zauważają poprawę już po 3 miesiącach. Terapia ta jest często pomocna dla osób, które kontynuują stosowanie aparatu i uczestniczą w sesjach doradczych zgodnie z zaleceniami.
Aparaty słuchowe
Aparaty słuchowe sprawiają, że dźwięki z zewnątrz są głośniejsze, dzięki czemu możesz się na nich skupić, a nie na dzwonieniu w uszach. Lekarz może je zalecić, jeśli masz lekki lub umiarkowany ubytek słuchu z szumami usznymi. Aparaty słuchowe wydają się pomagać w leczeniu szumów usznych, zwłaszcza u osób młodych lub tych, które nie miały szumów od dłuższego czasu. Jednak potrzeba więcej badań, aby mieć pewność. Para aparatów słuchowych kosztuje około 4000 dolarów i zazwyczaj nie jest pokrywana przez ubezpieczenie.
Implanty ślimakowe
Implanty ślimakowe to elektroniczne urządzenia służące do leczenia poważnych ubytków słuchu. Lekarz chirurgicznie umieszcza implant w uchu wewnętrznym. Ponadto pacjent nosi procesor dźwięku na zewnątrz ucha, podobnie jak aparat słuchowy. Razem te urządzenia mogą pomóc Ci wyraźniej słyszeć dźwięki z zewnątrz. Urządzenia te wysyłają sygnały dźwiękowe bezpośrednio do nerwu słuchowego bez przechodzenia przez uszkodzone części ucha. Implanty ślimakowe zazwyczaj pomagają w przypadku szumów usznych, ale czasami mogą je pogorszyć. Kosztują one około 30 000 do 50 000 dolarów.
Urządzenia muzyczne z wycięciem
Urządzenia muzyczne z wycięciem odtwarzają ulubioną muzykę w zmienionej wysokości. Dostosowane dźwięki nie mają wysokości ani tonów, które brzmią jak Twoje szumy uszne. Możesz odtwarzać go na aplikacjach na smartfony lub urządzeniach noszonych. Z czasem regularne słuchanie może obniżyć głośność dźwięków z szumów usznych. Działa to najlepiej u osób, których szumy uszne nie mają bardzo wysokich tonów.
Aplikacje do słuchania i spania
Aplikacje dźwiękowe i senne mogą pomóc Ci lepiej spać z szumami usznymi.
Aplikacje te odtwarzają dźwięki w tle, maskujące dźwięki oraz muzykę z nacięciami. Oferują również filmy edukacyjne na temat szumów usznych oraz nagrania dotyczące medytacji i mindfulness, hipnozy i relaksacji.
Ekspert może pomóc Ci w pełni wykorzystać możliwości tych aplikacji.
Terapie internetowe
Terapia internetowa zapewnia wskazówki i wsparcie w prowadzeniu zdrowego i aktywnego życia z szumami usznymi. Programy te obejmują terapię rozmowną online, doradztwo i wsparcie rówieśników, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami szumów usznych. Mogą one wykorzystywać strony internetowe, aplikacje, wideo lub czaty tekstowe. Pierwsze badania sugerują, że terapia internetowa jest pomocna w radzeniu sobie z objawami szumów usznych, ale potrzeba więcej badań.
Terapia w rzeczywistości wirtualnej
W przypadku tego rodzaju terapii, specjalistyczne słuchawki i gogle pomagają wejść w świat przypominający grę wideo. W tym wirtualnym świecie wykonujesz zadania wizualne i słuchowe, które ćwiczą Twój mózg do ignorowania szumów usznych. Jak dotąd nie ma wystarczających badań, które potwierdzałyby skuteczność tej formy terapii w przypadku szumów usznych.
