Oto proste rozwiązania dla mam karmiących piersią.
Najczęstsze problemy związane z karmieniem piersią
Rozwiązania problemu bolących sutków, infekcji i innych dolegliwości, a także materiały dla mam karmiących piersią.
Colette Bouchez Z archiwum lekarza
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczoną mamą, która już wcześniej karmiła piersią, czy nową mamą karmiącą po raz pierwszy, możesz napotkać wiele typowych problemów.
Choć większość z nich nie jest na tyle poważna, by uniemożliwić Ci karmienie piersią, niektóre mogą sprawić, że karmienie piersią stanie się bardziej niewygodne i mniej satysfakcjonujące dla Ciebie i Twojego dziecka.
Dobra wiadomość: Często wystarczy tylko kilka drobnych zmian w technice lub stylu, aby Twoje ciało i dziecko były idealnie zsynchronizowane. "Karmienie piersią powinno być przyjemnym doświadczeniem zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Jeśli tak nie jest, ważne jest, aby wcześnie zidentyfikować problem i wprowadzić wszelkie niezbędne zmiany" - mówi Pat Sterner, doradca laktacyjny w Centrum Medycznym Mount Sinai w Nowym Jorku.
Oto niektóre z najczęstszych problemów związanych z karmieniem piersią - i ich rozwiązania.
Bolące brodawki sutkowe
Wiele kobiet stwierdza, że ich brodawki nie tylko są obolałe po każdym karmieniu, ale są też zaczerwienione i spiczaste, a nie okrągłe i gładkie - wszystko to wskazuje na to, że dziecko nie "zatrzasnęło się" prawidłowo" - mówi Sterner.
Zatrzask", jak nazywają go eksperci, to sposób, w jaki dziecko łączy się z piersią. Jeśli odbywa się to prawidłowo, dziecko otwiera bardzo szeroko usta i wchłania dużą ilość tkanki piersi. Oznacza to, że brodawka sutkowa znajduje się z tyłu jamy ustnej dziecka, gdzie spotykają się podniebienie twarde i miękkie.
"Kiedy sutek znajduje się daleko z tyłu w zagłębieniu jamy ustnej, nie ma czego szczypać, więc nie powinno to powodować żadnej bolesności sutka" - mówi lekarz Sterner.
Jeśli jednak sutek znajduje się przed ustami dziecka, będziesz odczuwać uszczypnięcie za każdym razem, gdy dziecko podniesie język - a karmienie nie będzie dla niego łatwe.
Rozwiązaniem, mówi Sterner, jest włożenie palca do kącika ust dziecka, aby przerwać zatrzask, gdy tylko poczujesz ból - a następnie spróbuj ponownie zatrzasnąć. Idealnie byłoby, gdyby dziecko wzięło do ust co najmniej jeden centymetr Twojej otoczki.
Eksperci twierdzą, że możesz dodatkowo złagodzić ból, unikając używania mydła do mycia piersi, które może wysuszać i podrażniać. Zamiast tego myj je zwykłą wodą. Możesz też pozwolić mleku wyschnąć na piersi po karmieniu, co może pomóc zmniejszyć stan zapalny i bolesność.
Aby brodawki sutkowe były miękkie i elastyczne, wypróbuj jeden z kremów na bazie lanoliny przeznaczonych specjalnie na zapalenie brodawek sutkowych, takich jak Lansinoh, Belli Cosmetics Pure Comfort Nursing Cream lub PureLan 100 Nipple Cream firmy Medela.
Zakażenia lub bolesne guzki
Nawet jeśli dziecko jest prawidłowo przystawione, może pojawić się bolesne lub tkliwe miejsce w piersi, a nawet bolesny guzek. Jak mówi ekspertka ds. laktacji Carol Huotari, jest to często spowodowane zatkaniem przewodu mlecznego lub początkiem infekcji zwanej zapaleniem gruczołu sutkowego.
"Każdy z tych problemów można łatwo rozwiązać, a w międzyczasie nie musisz przerywać karmienia piersią. Kontynuowanie karmienia piersią jest całkowicie bezpieczne, nawet jeśli występuje infekcja" - mówi Huotari, kierownik Centrum Informacji o Karmieniu Piersią przy La Leche League International w Schaumberg, Ill.
Jeśli ból jest spowodowany zatkanym kanałem mlecznym, eksperci La Leche twierdzą, że powinnaś przykładać do piersi wilgotne lub suche okłady z ciepła przez 10 minut, trzy razy dziennie. Należy także masować pierś pod ciepłym prysznicem. W miarę odłączania się przewodu możesz odciągnąć trochę mleka, co pomoże złagodzić ból. Kontynuowanie karmienia piersią jest ważne, ponieważ karmienie piersią pomaga w dalszym otwieraniu przewodów mlecznych - mówi Huotari.
Choć wczesne leczenie zwykle zapobiega zakażeniu zatkanego przewodu, nie zawsze tak się dzieje. Jeśli więc odczuwasz ból i tkliwość, a także jesteś zmęczona, masz gorączkę i objawy grypopodobne, możesz mieć infekcję piersi.
Zazwyczaj, mówi Huotari, na infekcję działa ta sama metoda, którą stosuje się w leczeniu zatkanych przewodów - okłady z ciepła i odpoczynek w łóżku. Jeśli jednak gorączka nie ustąpi w ciągu 24 godzin, być może będziesz potrzebowała antybiotyku, aby powstrzymać infekcję. Zadzwoń do swojego lekarza. W międzyczasie eksperci zalecają, aby nie przerywać karmienia piersią.
"Chociaż karmienie piersią podczas infekcji może wydawać się sprzeczne z intuicją, ponieważ mleko matki zawiera tak wysoki poziom przeciwciał, dziecko jest bezpieczne" - mówi Huotari.
Zakażenia drożdżakami lub pleśniawkami
Zakażenie drożdżakami to mniej uciążliwy, ale nadal nieprzyjemny stan na powierzchni skóry piersi. Problem ten może się pojawić nawet po tygodniach lub miesiącach udanego karmienia piersią. Winowajcą jest pleśniawka, czyli rodzaj zakażenia drożdżakowego, które rozwija się w mleku. Infekcja ta prawdopodobnie dotknie zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko.
Objawy drożdżycy to czerwona lub różowa, błyszcząca skóra, która zwykle swędzi, może się łuszczyć lub łuszczyć - mówi pediatra Audrey Naylor. Aby dowiedzieć się, czy dziecko jest zainfekowane, szukaj białych plamek na wewnętrznej stronie policzków, a czasem uporczywego pieluszkowego zapalenia skóry.
Możesz również zauważyć u siebie objawy zakażenia drożdżakami pochwy - grudkowate białe upławy i silne swędzenie.
Jeśli masz infekcję drożdżakową piersi, Naylor mówi, że nie musisz przerywać karmienia piersią. Ale zarówno ty, jak i twoje dziecko potrzebujecie leczenia.
"Zgłoś się do lekarza i pozwól, aby zalecił odpowiednie leczenie. Nie próbuj kupować produktu z apteki i leczyć infekcji na własną rękę" - mówi Naylor. Niektóre produkty są bezpieczne do stosowania podczas karmienia piersią, inne nie. Tylko lekarz będzie wiedział na pewno, co jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego dziecka.
Obrzmiałe piersi
Obrzmienie jest normalne i może się pojawić, gdy mleko zaczyna zalewać piersi, zwykle między drugim a szóstym dniem po rozpoczęciu karmienia dziecka.
"Kiedy mleko zaczyna napływać do przewodów, do piersi napływa również płyn limfatyczny i krew, co powoduje obrzęk tkanek piersi" - mówi Sterner.
Ponieważ nabrzmiała tkanka naciska na przewody mleczne, mogą się one czasami zamykać. Gdy mleko nie może zostać odciągnięte, gromadzi się w piersi i dochodzi do jej obrzęku.
Sterner mówi, że najlepszym rozwiązaniem jest przykładanie do piersi zimnych okładów, a także czystych, umytych liści kapusty. Pozostaw je na skórze przez około 20 minut. Oba te środki mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i umożliwić otwarcie przewodów.
Zanim będziesz gotowa do karmienia, połóż na kilka minut ciepły okład na sutki - to również pomoże w "spuszczeniu" [mleka] i może zachęcić do karmienia" - mówi Sterner.
Sterner ostrzega, że w przypadku nabrzmiałych piersi nie zaleca się brania prysznica. Ciepła, lejąca się woda może rozszerzyć naczynia krwionośne, zwiększając obrzęk i przekrwienie piersi.
"Najważniejsze jest to, aby nadal karmić piersią" - mówi lekarzowi Huotari. "Im więcej mleka zostanie odciągnięte, tym mniejsza szansa, że dojdzie do obrzęku".
Materiały dla matek karmiących
Karmiące matki są często zaskoczone, gdy dowiadują się, jak mało ich położnik lub pediatra wie o problemach związanych z karmieniem piersią. Konsultantka laktacyjna Katy Lebbing, IBCLC, twierdzi, że jeszcze w połowie lat 90. 50% szkół medycznych kończyło studia bez jednego dnia szkolenia na temat karmienia piersią.
W jednym z badań opublikowanych w American Journal of Preventative Medicine personel położniczy szpitala w Kalifornii odpowiedział poprawnie na zaledwie 53% pytań w prostym, 15-minutowym quizie na temat karmienia piersią. Tylko 14% lekarzy stwierdziło, że czuje się pewnie, jeśli chodzi o swoją wiedzę na ten temat.
Jeśli masz pytania dotyczące jakiegokolwiek aspektu karmienia piersią, w tym kwestii medycznych związanych ze zdrowiem piersi, często najszybciej uzyskasz właściwe odpowiedzi, kontaktując się z doradcą laktacyjnym.
Zazwyczaj w szpitalu, w którym urodziłaś dziecko, jest przynajmniej jeden doradca laktacyjny. Być może doradca ten odwiedził Cię wkrótce po porodzie, aby pomóc Ci rozpocząć karmienie piersią.
Większość doradców laktacyjnych jest również dostępna na konsultacje domowe po wyjściu ze szpitala. Jeśli tak nie jest, mogą oni zaproponować pomoc ekspertów laktacyjnych z prywatnej praktyki.
Chociaż wiele osób doświadczonych przy porodzie, takich jak doule i położne, może być w stanie pomóc w karmieniu piersią, staraj się szukać konsultantów laktacyjnych z inicjałami IBCLC przy nazwisku. Jest to skrót od International Board of Certified Lactation Consultants (Międzynarodowa Rada Certyfikowanych Konsultantów Laktacyjnych).
Alternatywnym oznaczeniem jest RLC - Registered Lactation Advisor (zarejestrowany doradca laktacyjny). Oba te certyfikaty oznaczają, że doradca przeszedł specjalne szkolenie i posiada poświadczoną wiedzę na temat karmienia piersią.
Następujące organizacje mogą pomóc w znalezieniu doradcy laktacyjnego w Twojej okolicy:
-
Międzynarodowa Liga Le Leche
. Ta najstarsza na świecie organizacja zajmująca się karmieniem piersią posiada doradców i liderów grup w kraju i za granicą. Aby uzyskać dostęp do ogromnej bazy danych ekspertów, odwiedź stronę internetową: www.llli.org. Można też zadzwonić pod numer (800) LALECHE. Można też sprawdzić lokalną książkę telefoniczną pod hasłem La Leche League, gdzie można znaleźć lokalny oddział.
-
Międzynarodowe Stowarzyszenie Konsultantów Laktacyjnych
. Grupa ta pomaga szkolić konsultantów laktacyjnych na całym świecie i dostarcza wielu wskazówek i materiałów szkoleniowych wykorzystywanych do nauczania doradców laktacyjnych. Odwiedź jej stronę internetową www.ILCA.org, aby uzyskać dostęp do krajowej bazy danych ekspertów. Można też wysłać e-mail na adres [email protected] lub zadzwonić pod numer (919) 861-5577.
