Alopecia Areata: Sposoby ochrony uszkodzonej skóry

Reviewed by Debra Jaliman, MD on July 12, 2022 1 / 10

Wear Shades

Może i są małe, ale kiedy znikają rzęsy, twoje oczy to odczuwają. Osłaniaj je przed słońcem na zewnątrz, przebywając jak najczęściej w okularach przeciwsłonecznych.

2 / 10

Załóż treskę

Peruka i treska to nie tylko sposób na zmianę wyglądu. Nosząc je, skóra głowy jest chroniona przed promieniami UV i innymi czynnikami.

3 / 10

Używaj akcesoriów

Chociaż peruka może chronić przed promieniami UV, szaliki i kapelusze lepiej chronią przed szkodliwym działaniem słońca (jednocześnie utrzymując głowę w cieple). Niektóre kapelusze posiadają filtr UPF 50+, który zapewnia najwyższą ochronę.

4 / 10

Nałóż krem z filtrem

Każdy potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej, niezależnie od tego, czy borykasz się z łysieniem, czy nie. Jednak w przypadku pojawienia się dodatkowej skóry, należy sumiennie stosować filtr przeciwsłoneczny. Wybieraj bezolejowe i wodoodporne produkty, które naprawdę dobrze kryją, i nakładaj je ponownie co kilka godzin.

5 / 10

Załóż sztuczne rzęsy

Bez rzęs Twoje oczy są narażone na działanie kurzu i innych cząsteczek unoszących się w powietrzu. Fałszywe rzęsy pomogą odfiltrować czynniki drażniące - a przy tym będą wyglądać bajecznie.

6 / 10

Posmaruj swój nos

Jeśli łysienie plackowate sprawiło, że masz odsłonięte nozdrza, jesteś bezbronny wobec kurzu i zarazków. Zapytaj swojego lekarza o możliwość stosowania maści tuż przy każdym nozdrzu jako dodatkowej warstwy ochronnej.

7 / 10

Wypróbuj krem do skóry głowy

Balsamy na łysienie lub makijaż skóry głowy (podobny do makijażu podkładu) mogą przyciemnić skórę głowy i zakamuflować utratę włosów, dodając jednocześnie barierę do skóry w tym procesie.

8 / 10

Oswoić stres

Łysienie plackowate może być nieprzewidywalne, a stres może potęgować ten cykl. Aby utrzymać system nerwowy w ryzach, wprowadź do swojego dnia ćwiczenia antystresowe, takie jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie.

9 / 10

Zgłoś się do specjalisty

Dermatolog z certyfikatem będzie wiedział, jak najlepiej leczyć łysienie plackowate i może wskazać ci pomocne wskazówki i pomoce, abyś miał pewność, że dbasz o swoją skórę po utracie włosów.

10 / 10

Reach Out

Wielu innych ludzi przeszło drogę utraty włosów przed Tobą i idzie nią razem z Tobą. Dzięki grupom wsparcia i krajowym organizacjom zajmującym się łysieniem możesz uzyskać cenne porady i znaleźć wspólnotę.