Czy dieta BRAT jest bezpieczna dla dzieci?
Dieta BRAT (
B
ananas,
R
lód,
A
pplesauce,
T
oast) był kiedyś podstawą zaleceń większości pediatrów dla dzieci z rozstrojonym żołądkiem. Chodziło o to, że dawała ona jelitom szansę na odpoczynek i zmniejszała ilość produkowanego stolca. Eksperci twierdzą teraz, że dieta BRAT może nie być najlepszym rozwiązaniem dla dzieci, które są chore.
Ponieważ pokarmy diety BRAT są ubogie w błonnik, białko i tłuszcz, dieta nie zawiera wystarczającej ilości składników odżywczych, które mogłyby pomóc w regeneracji układu pokarmowego dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca obecnie, aby dzieci w ciągu 24 godzin od zachorowania wznowiły spożywanie normalnej, dobrze zbilansowanej diety odpowiedniej dla ich wieku. Dieta ta powinna zawierać mieszankę owoców, warzyw, mięsa, jogurtu i węglowodanów złożonych.
Zarówno dzieci jak i dorośli, którzy są chorzy muszą pić dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Woda jest dobra, ale dodanie bulionu, napoju sportowego lub roztworu nawadniającego może pomóc w uzupełnieniu utraconych elektrolitów.
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli Ty lub Twoje dziecko doświadcza:
-
Biegunka trwająca dłużej niż trzy dni
-
Temperatura 102 stopni Fahrenheita lub wyższa
-
Zmniejszona ilość moczu
-
Światłowstręt
-
Brak łez lub zapadnięte policzki
