Z archiwum lekarza
Osiem szklanek wody; pięć do siedmiu porcji owoców i warzyw; osiem godzin snu - samo śledzenie zaleceń zdrowotnych może być wyczerpujące, a co dopiero ich przestrzeganie.
Oto 12 zasad zdrowotnych, których złamanie jest OK -- a czasem nawet dobre --.
1.
Nie jedz jedzenia, które spadło na podłogę.
Na takim jedzeniu znajdzie się wiele bakterii, ale większość z nich nie jest niebezpieczna, zauważa Nina Shapiro, MD, dyrektor dziecięcej otolaryngologii w UCLA's Mattel Children's Hospital.
Mimo to, jeśli jedzenie leży na podłodze wystarczająco długo, większe zwierzęta mogą się do niego dostać. Jeśli zostało tam przez noc, nie jedz go!
Następny: Unikać ludzi z przeziębieniami?
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
