Do oparzenia dochodzi, gdy niezabezpieczona skóra jest zbyt długo wystawiona na działanie promieni ultrafioletowych. Skóra ulega zapaleniu i zaczyna się czerwienić - a w poważnych przypadkach mogą powstać pęcherze. Oparzenia słoneczne można dostać już po piętnastu minutach.
Niebezpieczeństwa związane z oparzeniami słonecznymi wykraczają daleko poza chwilowy ból, jaki wywołują na skórze. Wykazano, że oparzenia słoneczne przyspieszają starzenie się skóry i są główną przyczyną powstawania nowotworów skóry, takich jak czerniak, rak podstawnokomórkowy i rak kolczystokomórkowy.
Nie każdy ma taki sam poziom ryzyka, jeśli chodzi o ekspozycję na słońce. Ilość melaniny, jaką posiadasz - pigmentacja Twojej skóry - w znacznym stopniu wpływa na to, jak poważnie możesz ulec poparzeniu słonecznemu i jakie jest Twoje prawdopodobieństwo rozwoju raka skóry. Ogólnie rzecz biorąc, osoby o jaśniejszej skórze są bardziej narażone na oparzenia słoneczne i rozwój chorób skóry niż osoby o ciemniejszej skórze.
Po oparzeniu słonecznym skóra zaczyna się goić poprzez złuszczanie - jest to pozbywanie się przez organizm uszkodzonych i martwych komórek skóry. Choć kuszące jest złuszczanie tego martwego naskórka, najlepiej pozwolić mu zejść naturalnie.
Środki i zabiegi na oparzenia słoneczne
Ciężkość szkód, jakie spowoduje oparzenie słoneczne, zależy od kilku czynników, takich jak intensywność słońca i długość czasu ekspozycji. Po wystawieniu się na słońce na tyle długo, że spowoduje ono oparzenia słoneczne, niewiele można zrobić, aby ograniczyć szkody wyrządzone skórze. Czasami potrzeba kilku dni, aby dowiedzieć się, jak poważne są uszkodzenia i jak skutecznie leczyć oparzenia słoneczne.
Co jednak możesz zrobić, to podjąć pewne działania, które pomogą zmniejszyć ból, ograniczyć obrzęk i ostatecznie wyleczyć skórę z powrotem do normy. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to wyjść ze słońca i znaleźć trochę cienia, najlepiej w pomieszczeniu.
Schładzanie
Jak tylko będziesz w stanie wejść pod zimną wodę, tym lepiej. Kiedy skończysz, nie osuszaj się całkowicie. Pozostawienie odrobiny wody na skórze pomoże utrzymać ją w chłodzie i nawilżeniu.
Nawilżanie aloesem
Zastosuj krem nawilżający z aloesem na cały dotknięty obszar. Możesz zastosować krem z hydrokortyzonem - środek stosowany miejscowo w leczeniu swędzenia, zaczerwienienia i obrzęku - na konkretny obszar, jeśli czujesz się szczególnie niekomfortowo. Nie należy leczyć oparzeń słonecznych produktami "-kainowymi" - takimi jak benzokaina - ponieważ te produkty odrętwiające mogą podrażnić skórę lub wywołać reakcję alergiczną.
Nawet jeśli możesz kupić wiele produktów zawierających aloes i kremów z hydrokortyzonem bez recepty, nadal warto porozmawiać z lekarzem i poprosić o radę, jakiego rodzaju kremu nawilżającego lub kojącego użyć.
Stosuj leki dostępne bez recepty
Aby pomóc złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk lub zaczerwienienie i zapewnić ulgę w przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu, należy rozważyć przyjęcie aspiryny lub ibuprofenu.
Zostaw pęcherze w spokoju
Jeśli na skórze pojawią się pęcherze, oznacza to, że masz oparzenie słoneczne drugiego stopnia. Nie wyskakuj ani nie wybieraj pęcherzy, ponieważ pomagają one w gojeniu się skóry i chronią przed infekcjami. Chociaż mogą wyglądać niepokojąco, pęcherze są naturalną częścią procesu gojenia. Skonsultuj się z lekarzem tylko wtedy, gdy pęcherze nie goją się lub ich stan się pogarsza.
Pij więcej wody
Oparzenia słoneczne wysuszają skórę, co zmusza ją do pobierania wody z reszty ciała. Dlatego pij dużo wody i innych płynów, aby zapobiec odwodnieniu.
Dodaj sodę oczyszczoną do kąpieli
Możesz dodać kolejny kojący element do swoich kąpieli, posypując sodą oczyszczoną.
Aby użyć sody oczyszczonej, dodaj około 2 uncji do ciepłej wody w kąpieli, zanim wejdziesz do wanny. Soda oczyszczona - znana również jako wodorowęglan sodu - ma właściwości antybakteryjne.
Dodaj koloidalną mączkę owsianą do swojej kąpieli
Koloidalne płatki owsiane to kolejny element, który możesz dodać do chłodzących kąpieli, aby złagodzić oparzenia słoneczne. Możesz również użyć kremu z koloidalną mączką owsianą.
Przed zanurzeniem się w wannie, posyp zalecaną ilość dostępnej bez recepty koloidalnej owsianki lub 1 filiżankę domowego odpowiednika - niegotowanego, całego owsa zmielonego na proszek za pomocą blendera lub robota kuchennego. Badania sugerują, że płatki owsiane mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Zaparz herbatę rumiankową
Herbata rumiankowa ma właściwości przeciwzapalne, które mogą złagodzić oparzenia słoneczne. Zaparz trochę dla siebie do picia - co pomoże również ukoić całe ciało - i zachować trochę do schłodzenia, namoczyć na ściereczce i zastosować bezpośrednio na dotkniętym obszarze.
Kiedy należy udać się do lekarza
Przy odrobinie leczenia i czasu większość oparzeń słonecznych goi się całkowicie samodzielnie. Jeśli jednak uraz nie ustępuje lub się pogarsza, należy skontaktować się z lekarzem. Przed przyjściem do gabinetu poinformuj go o tym, jak długo byłeś opalony i co zrobiłeś, aby to wyleczyć.
