Leczenie stopy sportowca

Stopa sportowca, czyli grzybica stóp, to infekcja grzybicza stóp. Grzybica zwykle zaczyna rosnąć między palcami, choć może rozprzestrzeniać się na inne części stopy. Stopę atlety można zarazić się od wilgotnych powierzchni, takich jak prysznic, podłoga w szatni lub basen. Niektóre z najczęstszych objawów stopy sportowca to:

• Pojawienie się czerwonej, łuszczącej się wysypki

• Swędzenie

• Pęcherze lub wrzody

• Przewlekła suchość

• Łuszczenie się skóry

U niektórych osób dochodzi do innych, rzadziej występujących powikłań, takich jak:

• Wilgotna, łuszcząca się skóra

• Białe, zielonkawe lub żółtawe przebarwienia

• Pogrubiona skóra

• Bolesne pęknięcia skóry

• Nieprzyjemny zapach

Podczas gdy miejsca takie jak prysznice czy szatnie są najczęstszym sposobem zarażenia się stopą sportowca, istnieją inne czynniki, które mogą spowodować zachorowanie na stopę sportowca. Te inne czynniki obejmują:

• Noszenie ciasnego obuwia

• Noszenie wilgotnych skarpet

• Nie osuszanie dokładnie stóp po prysznicu 

• Chodzenie boso w miejscach publicznych

• Dzielenie się pościelą, dywanikami lub matami z osobą zakażoną grzybami

Stopa atlety jest również powiązana z innymi infekcjami grzybiczymi, takimi jak świąd po goleniu czy grzybica. Każda z tych infekcji jest wywoływana przez tego samego grzyba. Musisz być czujny w leczeniu stopy atlety i unikaniu czynników ryzyka, ponieważ stopa atlety może powrócić po wyleczeniu. 

Powikłania stopy sportowca

Grzybica stopy atlety może rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Drapanie lub wybieranie na wysypkę z rękami może spowodować, że jeden lub oba rozwijają podobną infekcję. Paznokcie u stóp również mogą zostać zainfekowane stopą atlety. Gdy stopa atlety znajdzie się wewnątrz paznokcia, jest często bardziej odporna na leczenie.

Stopę atlety można również przenieść do pachwiny. Może się tam przemieszczać, jeśli używasz tego samego ręcznika w okolicy pachwin i na stopach, jeśli masz przypadek stopy atlety. 

Środki zaradcze i leczenie stopy sportowca

Twój lekarz może być w stanie zdiagnozować stopę sportowca poprzez badanie stóp. Mogą również zadawać pytania dotyczące długości trwania objawów, jak wysypka zmieniła się w czasie i gdzie mogłeś zarazić się infekcją. Lekarz może również chcieć przeprowadzić testy na próbce skóry z Twoich stóp, aby wykluczyć inne przyczyny infekcji grzybiczej. 

Zalecenia dotyczące leczenia stopy sportowca w łagodniejszych przypadkach mogą obejmować stosowanie produktu przeciwgrzybiczego, takiego jak dostępny bez recepty krem, proszek, maść lub spray. Twój lekarz może przepisać coś silniejszego, jeśli infekcja nie reaguje na leczenie bez recepty. Może również zalecić doustne leki przeciwgrzybicze, jeśli Twój przypadek jest poważny. 

Lekarz może również zasugerować jeden lub więcej z poniższych domowych sposobów na stopę atlety, a także zmiany w stylu życia, które sprzyjają gojeniu i zapobiegają ponownym zakażeniom: 

• Utrzymuj stopy i palce w suchości: Staraj się chodzić boso tak często, jak to możliwe. Dzięki temu powietrze będzie mogło krążyć między palcami i utrzymywać je w suchości. Pamiętaj, aby po wzięciu prysznica lub kąpieli dokładnie osuszyć obszar między palcami. 

• Regularnie zmieniaj skarpetki: Unikaj noszenia tych samych skarpetek więcej niż raz. Zmieniaj skarpetki dwa lub więcej razy dziennie, jeśli zauważysz, że Twoje stopy się pocą. Rozważ wypranie skarpet w wybielaczu, aby zabić wszelkie pozostałe bakterie. 

• Obcinaj paznokcie u nóg: Obcinaj paznokcie u stóp i upewnij się, że utrzymujesz je w czystości, aby wirus nie miał gdzie się ukryć przed zarażeniem innych.

• Zmieniaj buty: Staraj się nie nosić tej samej pary butów przez kolejne dni. Zmiana obuwia przynajmniej co drugi dzień daje butom więcej czasu na wyschnięcie. 

• Noś lżejsze, bardziej przewiewne buty: Staraj się nosić buty, które nie powodują, że Twoje stopy tak bardzo się pocą. Unikaj tych wykonanych z materiałów syntetycznych, takich jak guma czy winyl. 

• Unikaj drapania wysypki: Ciągłe dłubanie przy wysypce zwiększa szanse na rozprzestrzenienie się stopy atlety na inne części ciała. Moczenie stóp w chłodnej wodzie może przynieść ulgę w przypadku swędzenia. 

• Stosuj leki zgodnie z zaleceniami: Stosuj wszelkie produkty przeciwgrzybicze dostępne bez recepty lub na receptę zgodnie z zaleceniami podanymi na opakowaniu lub przez lekarza. Możesz kontynuować stosowanie kremów lub maści jeszcze przez tydzień po ustąpieniu zakażenia. 

• Unikaj dzielenia się butami: Dzielenie butów z innymi osobami zwiększa ryzyko rozprzestrzenienia się stopy atlety na innych. 

Przestrzeganie tych wskazówek może złagodzić dyskomfort, przyspieszyć proces leczenia i zapobiec rozprzestrzenianiu się stopy atlety na inne osoby. 

Kiedy należy udać się do lekarza

Do lekarza należy zgłosić się z wysypką na stopie, która nie ustępuje po dwóch tygodniach lub nie reaguje na dostępne bez recepty środki przeciwgrzybicze. Osoby chore na cukrzycę powinny poinformować lekarza o każdym utrzymującym się zakażeniu na stopach. Powiadom lekarza, jeśli masz przypadek stopy sportowca, który prezentuje objawy takie jak obrzęk, zaczerwienienie, drenaż lub gorączka.