Z archiwum lekarza
Kiedy zostajesz rodzicem, świat wydaje się być brudnym, pełnym zarazków miejscem. Nie możesz spojrzeć na klamkę czy gazetę w poczekalni, nie martwiąc się o mikroskopijnych wrogów kłębiących się niewidocznie na powierzchni.
Tymczasem Twoje dziecko ma inne pomysły. "W pierwszych latach życia dzieci wkładają wszystko do ust" - mówi Robert W. Frenck Jr, MD, profesor pediatrii w Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Absolutnie wszystko".
Dla rodzica nie jest to łatwe. Jak masz utrzymać swoje dziecko w zdrowiu, gdy ich największą aspiracją jest poszukiwanie obrzydliwych rzeczy do wypchania w ich ustach? Aby dać ci wskazówki, jakie środki ostrożności związane z zarazkami powinieneś podjąć -- i które obawy możesz zrzucić na karb - lekarz zwrócił się do profesjonalistów: pediatrów i ekspertów od chorób zakaźnych. Oto co mieli do powiedzenia.
Dbaj o zdrowie dziecka: Zrozumienie zarazków
Jako rodzic łatwo się stresować zarazkami. Niektóre z nich mogą powodować poważne choroby, które są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci. Ale następnym razem, gdy będziesz musiała wyłowić coś zarażonego i obrzydliwego z ust swojego dziecka, weź się w garść. Dzieci mają systemy odpornościowe, które są bardziej odporne niż mogłoby się wydawać.
"W naszym środowisku jesteśmy narażeni na setki i setki antygenów dziennie, od kurzu do pyłków do wirusów i do bakterii", mówi Frenck. "Faktem jest, że nasze systemy odpornościowe bardzo dobrze radzą sobie z ochroną nas".
Narażenie na zarazki jest również po prostu częścią dorastania. "Zarazki są nieuniknione" - mówi Tanya Remer Altmann, MD, pediatra i autorka książki Mommy Calls:Dr. Tanya Answers Parents' Top 101 Questions About Babies and Toddlers. "Są wszędzie, a częścią bycia niemowlęciem i maluchem jest narażenie na wiele i wiele z nich".
Ekspozycja na zarazki buduje układ odpornościowy dziecka. Gdy organizm zostanie zainfekowany przez konkretnego wirusa, uczy się, jak wytwarzać przeciwciała, aby go zwalczyć. Następnym razem, gdy jest narażony, organizm może go zwalczyć, nie dostając infekcji.
To powiedziawszy, nigdy nie chcesz celowo narażać swojego dziecka na bakterie lub wirusy.
"Nigdy nie opowiadałbym się za celowym podaniem dziecku wirusa, aby zbudować odporność" - mówi Frenck. Otrzymują mnóstwo ekspozycji na zarazki w sposób naturalny. "Ale nie chcesz też trzymać dzieci w kokonach, aby zapobiec ekspozycji, ponieważ nie będzie to działać".
Utrzymywanie dziecka w zdrowiu: Mycie rąk i szczepienia
Zamiast martwić się o zarazki, należy podjąć kilka prostych, rozsądnych środków ostrożności. Nie powstrzymają one Twoich dzieci przed zachorowaniem, ale powinny sprawić, że będzie się to zdarzać nieco rzadziej.
-
Mycie rąk.
Najczęstszym sposobem złapania choroby zakaźnej jest dotyk. Ręce zbierają zarazki, a następnie transportują je do oczu lub ust. Jeśli więc utrzymujesz ręce dziecka w czystości, znacznie zmniejszasz szanse, że zachoruje. Chociaż mydło i woda są zawsze preferowane, środki do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu również działają dobrze. Tylko upewnij się, że używasz ich poprawnie. "Musisz energicznie pocierać ręce przez około 20 sekund za pomocą środków odkażających do rąk", mówi Frenck.
-
Wykonywanie szczepień.
Nie zapominaj, że ochrona Twoich dzieci przed chorobami wywołanymi przez zarazki to nie tylko mydło i płyn do mycia rąk. "Najważniejszym sposobem, w jaki rodzice mogą chronić swoje dzieci przed bardzo poważnymi chorobami, jest przestrzeganie zalecanego schematu szczepień" - mówi Altmann.
Utrzymanie dziecka w zdrowiu: Sprzątanie i dezynfekcja w domu
Usuwanie zarazków z powierzchni w Twoim domu może być ważnym sposobem zapobiegania chorobom. Sprzątanie i dezynfekcja to dwie możliwości. Sprzątanie domu przy użyciu mydła i wody usuwa zarazki z powierzchni i zmywa je. Dezynfekcja - przy użyciu substancji takich jak wybielacz - faktycznie zabija zarazki. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, oba podejścia są odpowiednie do zwykłego sprzątania w domu. Jednak jeśli jesteś szczególnie zaniepokojony - lub jeśli ktoś inny w domu jest chory - możesz chcieć przejść do dezynfekcji, która może być bardziej dokładna. Od czego więc powinieneś zacząć sprzątanie i dezynfekcję domu? Dwa obszary są kluczowe - kuchnia i łazienka.
-
Kuchnia.
Choroby przenoszone przez żywność są zawsze zagrożeniem, więc zadbaj o to, aby powierzchnie w Twojej kuchni były czyste. Laura A. Jana, MD, pediatra w Omaha, Neb. i współautorka książki Heading Home with Your Newborn, zaleca codzienne wycieranie powierzchni kuchennych i zlewów środkiem dezynfekującym. "Chcesz mieć swoje lady wystarczająco czyste, abyś mógł umieścić na nich jedzenie", mówi. Oczywiście, powinieneś oczyścić lub zdezynfekować natychmiast po tym, jak przygotowywałeś surowe mięso, drób lub ryby. Regularne czyszczenie podłogi to także dobry pomysł. Nigdy nie wiadomo, co mogło na nią kapać podczas przygotowywania obiadu. Upewnij się, że to, czego używasz do sprzątania, jest czyste. Jeśli zmywasz brudną gąbką lub szmatą, możesz po prostu roznosić zarazki po całej kuchni.
-
Łazienka.
Łazienka to z pewnością jedno z najbardziej zanieczyszczonych zarazkami miejsc w domu. Upewnij się więc, że wyczyścisz lub zdezynfekujesz blat, umywalkę, toaletę i podłogę. Bądź szczególnie czujny w sprzątaniu domu, jeśli ktoś z rodziny był chory na wymioty lub biegunkę. Niektóre wirusy żołądkowe są trudniejsze do zabicia niż wirusy zwykłego przeziębienia i grypy.
Wojna z zarazkami: Jak daleko należy się posunąć?
Poza tymi podstawami, co jeszcze musisz zrobić, aby Twoje dziecko było zdrowe?
Dla niemowląt dobrym pomysłem jest sterylizacja butelek i smoczków po zakupie - wystarczy wrzucić je na pięć minut do wrzącej wody. Potem można je zwykle myć ręcznie lub w zmywarce.
A co z dezynfekcją takich rzeczy jak zabawki, klamki, telefony i klawiatury komputerowe? Czy to wszystko jest konieczne, aby dziecko było zdrowe?
"Naprawdę uważam, że wycieranie klamek i tego typu rzeczy to ćwiczenie na próżno" - mówi Frenck. Kiedy dziecko roznosi zarazki, dostają się one absolutnie wszędzie. Próba wytarcia każdej powierzchni w domu sprawi, że po prostu zwariujesz, mówi.
Jeśli chodzi o wycieranie zabawek, Frenck mówi, że robienie tego w przedszkolu ma sens, ponieważ jest tam tak wiele różnych dzieci, które z nich korzystają. Ale we własnym domu, z własnymi dziećmi, nie jest to tak ważne. Jana, matka trójki dzieci, koncentruje się gdzie indziej. "Nie czyszczę zabawek moich dzieci", mówi. "Czyszczę ich ręce".
W pewnym sensie, to zależy od twojego poziomu komfortu. Jeśli dzięki dodatkowej dezynfekcji czujesz się bardziej pewna siebie, proszę bardzo. Możesz prawdopodobnie zapobiec chorobie dziecka. Ale z pewnością nie musisz czuć się jak zaniedbany rodzic, jeśli nie czyścisz klawiatury wacikami nasączonymi wybielaczem każdej nocy.
"Nie pozwól, aby twoja koncentracja na zarazkach osłabiła twoją zdolność do cieszenia się sobą", mówi Jana. "Nie chcesz być jedną z tych osób, które są przerażone każdym małym zarazkiem".
Warto również pamiętać, że mogą istnieć pewne wady utrzymywania zbyt czystego domu. Niektóre badania powiązały rozwój alergii i astmy z dziećmi, które wychowywały się w zbyt antyseptycznych domach. Bez kontaktu z antygenami w wieku niemowlęcym, organizm może stać się nadwrażliwy na nie w późniejszym okresie - co skutkuje alergiami i astmą.
Pomocy! Moje dziecko zjadło coś obrzydliwego!
Dzieci włożą do buzi wszystko - brud, zakurzone Cheerios spod kanapy, obślizgłe zabawki dla psów i skamieniałe okruchy sera z fotela samochodowego. "Musiałam kiedyś wyciągnąć muchę z ust mojego młodszego dziecka" - mówi Altmann. "To było dość obrzydliwe".
Więc kiedy twoje dziecko włożyło do ust jakieś starożytne jedzenie, jak bardzo powinieneś się martwić? Szczęśliwie, prawdopodobnie nie musisz wariować.
"Jeśli dziecko zje trochę zepsutego jedzenia, najgorsze, co prawdopodobnie otrzymają, to choroba żołądkowo-jelitowa", mówi Frenck.
Oczywiście, może stać się o wiele bardziej straszny niż stare jedzenie. Przy odrobinie szczęścia nigdy nie będziesz miał traumatycznego doświadczenia znalezienia swojego dziecka siedzącego w kocim żwirku, jedzącego coś niewypowiedzianego. Ale niektórym rodzicom się to zdarza.
Nawet wtedy, rzeczy prawdopodobnie będą w porządku.
"Miałem wiele telefonów od rodziców, którzy martwią się, ponieważ ich dzieci zjadły kupę zwierzęcia", mówi Altmann. "Jednak nie sądzę, że kiedykolwiek widziałem, aby którykolwiek z nich zachorował z tego powodu".
To nie znaczy, że nie mogą zachorować. Zwierzęta domowe mogą przekazywać choroby, które mogą zachorować dziecko. Ale tak długo, jak twój kot lub pies dostaje swoje strzały, szanse są dość niskie. Niektóre zwierzęta domowe są bardziej ryzykowne, jak węże i żółwie, które mogą przenosić bakterie takie jak salmonella. Jeśli masz egzotyczne zwierzę, poproś pediatrę swojego dziecka o radę.
Oczywiście, jeśli kiedykolwiek będziesz zaniepokojony czymś, co Twoje dziecko zjadło lub miało w ustach, zadzwoń do lekarza. Pamiętaj tylko, że jeśli chodzi o wkładanie przez dzieci rzeczy do ust, największe ryzyko wiąże się nie z obrzydliwymi rzeczami, ale z niebezpieczeństwem zadławienia i truciznami, takimi jak leki i środki czystości.
Dbaj o zdrowie dziecka: Poza domem
Wyprowadzanie dziecka z domu wiąże się z określonymi zagrożeniami bakteryjnymi. Oto kilka rzeczy do rozważenia.
-
Kontakt kontrolny.
Kiedy dziecko jest bardzo małe - powiedzmy do trzeciego miesiąca życia - eksperci twierdzą, że najlepiej trzymać je z dala od tłumów. Jednak rodzice czasami źle to rozumieją, myśląc, że powinni trzymać swoje noworodki w domu 24 godziny na dobę. To nie jest tak. "Wyjście na spacer naprawdę nie zaszkodzi dziecku, a prawdopodobnie zrobi rodzicom trochę dobrego", mówi Frenck. Po prostu staraj się trzymać z dala od hord ludzi. Kiedy ludzie przychodzą, aby dotknąć twojego dziecka, zniechęć ich.
-
Jedzenie na mieście.
Podczas posiłków na mieście zabierz ze sobą chusteczki antyseptyczne. Wycieranie krzesełka do karmienia i stołu to dobre pomysły, mówi Altmann. "Osobiście nie lubię, gdy dzieci jedzą swoje jedzenie prosto ze stołu w restauracji" - mówi Jana. Jednym z rozwiązań jest zabranie ze sobą własnej podkładki, jednorazowej lub wielokrotnego użytku.
-
Inne środki ostrożności.
Kiedy jesteś poza domem - w centrum handlowym lub w supermarkecie - nie ma wątpliwości, że Twoje dzieci mogą złapać jakieś zarazki na ręce. Ale niektóre środki ostrożności, które pomogą utrzymać Twoje dziecko w zdrowiu są całkiem proste. Na przykład, przetarcie siedzenia wózka sklepowego chusteczką antyseptyczną jest proste i może pomóc. Ale świat jest zbyt duży, aby go wysterylizować. Nie można wytrzeć poręczy ruchomych schodów, konstrukcji do zabawy, podłogi w centrum handlowym czy każdej cząstki piasku w piaskownicy. Więc po prostu wracasz do podstaw: mycie rąk lub pocieranie ich środkiem do higieny rąk. Niewiele więcej można zrobić.
Utrzymanie dziecka w zdrowiu: Striking a Balance
Kluczem do utrzymania dziecka w zdrowiu jest podjęcie pewnych podstawowych środków ostrożności - takich jak mycie rąk i czyszczenie lub dezynfekcja - a następnie kierowanie się swoim instynktem. Jeśli chcesz być bardzo ostrożna w kwestii zarazków, to dobrze. Ale nie musisz.
Z pewnością nie obwiniaj się, gdy odwrócisz się na chwilę i znajdziesz swoje dziecko z brudem w ustach, lizakiem innego dziecka lub czymś ewidentnie obrzydliwym, czego nie możesz zidentyfikować. To się zdarza.
"Możesz umieścić swoje dzieci w plastikowej bańce i nigdy nie zachorują", mówi Jana do lekarza. "Ale jeśli chcesz żyć w prawdziwym świecie i cieszyć się nim, musisz znosić zarazki i okazjonalne choroby".
