Z archiwum lekarza
Przez całą zimę Twoje stopy były zakopane w skarpetach i ciężkich butach. Co możesz zrobić, aby przygotować je na cieplejszą pogodę?
Podolog Eric Reynolds, DPM, i Elizabeth Tanzi, MD, z Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery w Waszyngtonie, mają dla Ciebie przewodnik po przygotowaniach do pięknych stóp.
Najlepsze propozycje Tanzi'ego:
A:
Grube, suche plamy pojawiają się na piętach w miesiącach zimowych, ponieważ stopy są często wtłoczone w ciężkie skarpety i buty, które nie pozwalają na skuteczne złuszczanie martwego naskórka. Aby rozluźnić ten łuszczący się naskórek, użyj kremu na noc, np.
Dr. Scholl's Ultra Overnight Foot Cream
zawiera aloes i olej palmowy, które łagodzą twardą skórę.
Aby zmyć martwy naskórek po jego zmiękczeniu, wypróbuj
PedEgg Pro Pedicure Pilnik do stóp z uchwytem
. Jest lepszy niż pumeks do delikatnego ścierania grubej skóry na piętach i balach stóp, ponieważ jego nierdzewne mikro pilniki pozostają ostre. Gdy spody stóp są już gładkie, nawilżaj je balsamem bogatym w emolienty, np.
L'Occitane Shea Butter Foot Cream
który jest pełen blokującego wilgoć masła shea.
Jeśli przez całą zimę malowałaś palce stóp na ciemne kolory, możesz zauważyć żółknięcie paznokci. Zrób sobie przerwę od lakieru na tydzień lub dwa, a przebarwienia będą powoli zanikać. Po powrocie do malowania paznokci pamiętaj, aby zacząć od bezbarwnego lakieru bazowego bez formaldehydu, substancji chemicznej, która może reagować z białkiem keratynowym w paznokciach i powodować zmianę ich koloru. Lakier bez formaldehydu
OPI Start-to-Finish Base & Top Coat
to dobry produkt do wypróbowania.
Najlepszy wybór Reynoldsa:
A
: W miesiącach zimowych, kiedy wilgotność powietrza jest niska, skóra wysycha szybciej. W niektórych przypadkach stopy stają się tak suche, że łuszczą się lub pękają. Choć istnieje wiele leków na receptę, które czynią cuda, ja lubię zaczynać od domowych sposobów, które są niedrogie, a mogą być równie skuteczne.
Aby zmiękczyć bardzo suche miejsca, wymocz stopy w oryginalnym
Antyseptyczny płyn do płukania ust Listerine
(tak, Listerine!) raz lub dwa razy w tygodniu. Zmieszaj jedną część Listerine z dwiema częściami ciepłej wody w umywalce i mocz stopy przez 15 do 20 minut. Następnie nałóż krem nawilżający, np.
Eucerin Plus Intensive Repair Foot Creme
, który zawiera nawilżający mocznik. Listerine, oprócz kwasu benzoesowego o działaniu złuszczającym skórę, zawiera etanol, który zabija bakterie, grzyby i zarazki mogące prowadzić do powstania stopy atlety.
Pokrycie stóp kremem np.
Burt's Bees Thoroughly Therapeutic Honey & Bilberry Foot Creme
który jest pełen nawilżającego miodu i olejku jojoba, a noszenie skarpetek do łóżka jest doskonałym sposobem na zamknięcie wilgoci w miękkich stopach. Jeśli nie możesz spać w skarpetkach, umieść nawilżacz u stóp łóżka, aby utrzymać stopy w stanie nawilżenia. Lecz grube, suche plamy na stopach, masując je za pomocą
Vicks Vaporous
maść do stosowania miejscowego w godzinach wieczornych, aby zwalczać bakterie podczas snu.
Symptomy typowych problemów ze stopami
Normalne łożysko paznokcia jest różowe i gładkie. Wszystko inne może być oznaką poważnego stanu chorobowego, mówi Reynolds.
Czy twoje paznokcie są brązowe lub czarne?
Natychmiast udaj się do lekarza. Czarna lub brązowa plama na paznokciu może wskazywać na czerniaka, najgroźniejszą formę raka skóry.
Czy są one zielone?
Może to być infekcja bakteryjna lub grzybicza spowodowana urazem paznokcia. Odcień może być spowodowany uwięzionym płynem lub ropą pod paznokciem.
Czy występują poziome grzbiety?
Wyboiste linie biegnące w poprzek paznokcia mogą świadczyć o przewlekłym wyprysku na skórze pod lub wokół paznokcia.
Czy są pionowe grzbiety?
Niektóre osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów lub problemami z krążeniem mają linie biegnące wzdłuż paznokci.
Opinie wyrażone w tej sekcji są opiniami ekspertów i nie są opiniami doctor. doctor nie popiera żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
