Jeśli zarządzanie cukrzycą typu 2 zaczyna się wydawać pracą na pełen etat, trener życiowy może być dla Ciebie. Może on współpracować z Tobą w celu wprowadzenia zmian w stylu życia, które pomogą Ci zapanować nad chorobą.
Różnica między edukatorem ds. cukrzycy a trenerem życia
Być może słyszałeś, jak Twój lekarz mówił o edukatorze ds. cukrzycy. To trochę inaczej niż trener życiowy. Edukator nauczy Cię podstaw cukrzycy i tego, jak wpłynie ona na Twoje życie. Pomoże Ci również zarządzać Twoimi lekami, nauczy Cię, jak wstrzykiwać insulinę, jeśli tego potrzebujesz, i pokaże Ci, jak korzystać z glukometru.
Trener życiowy przyjmuje inne podejście. Uczy Cię jak nadążać za wszystkimi zmianami, które musisz wprowadzić w swoim codziennym życiu.
Na przykład, współpracuje z tobą, aby pomóc ci utrzymać się na torze z twoim planem diety. Pomoże Ci dokonać właściwych wyborów żywieniowych. A jeśli próbujesz schudnąć, twój life coach może pomóc ci podążać za radą lekarza w najcieplejszy sposób, aby zrzucić kilogramy.
Będzie on również pracował z Tobą w innych ważnych obszarach stylu życia, takich jak kondycja fizyczna. Ćwiczenia to jeden ze sposobów, aby pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi. Twój trener życiowy może pomóc Ci trzymać się rutyny treningowej.
Trener życiowy może pomóc Ci wprowadzić w życie plan lepszego snu. Może też pokazać Ci kilka technik relaksacyjnych, które obniżą Twój stres.
Dzięki zachęcie i wglądowi ze strony trenera życiowego nauczysz się, jak dbać o siebie poprzez świadomość i możliwe do wprowadzenia zmiany.
Kiedy powinienem spotkać się z life coachem od cukrzycy?
Nawet jeśli radzisz sobie z cukrzycą jak mistrz, mogą pojawić się sprawy, które sprawią, że warto będzie skorzystać z dodatkowego wsparcia. Niektóre kluczowe momenty, w których możesz chcieć spotkać się z trenerem życia z cukrzycą to:
Po tym jak zostałeś zdiagnozowany. Po otrzymaniu planu poprawy od lekarza lub edukatora ds. cukrzycy, life coach może zapewnić Ci wsparcie, którego potrzebujesz, aby wprowadzić słowa w czyn i dokonać zmian w sposobie życia.
Po corocznej wizycie kontrolnej. Po otrzymaniu od lekarza aktualnych informacji na temat stanu zdrowia, trener życiowy może pomóc w realizacji wszelkich zmian wprowadzonych w planie leczenia cukrzycy.
Gdy życie postawi Cię w trudnej sytuacji. Uzyskaj wsparcie od swojego trenera życiowego, gdy nowe problemy zdrowotne, finansowe lub emocjonalne wytrącają Cię z równowagi.
