By Camille Noe Pagán From the doctor Archives
"Chemioterapia." Już samo to słowo może sprawić, że przypomnisz sobie obrazy, które widziałeś w filmach lub w telewizji. Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, potrzebuje chemioterapii, czy to jest to, do czego zmierzasz?
Może, ale może też nie. Tak, prawdopodobnie będzie to trudne i będzie miało skutki uboczne. Ale możesz być zaskoczony niektórymi rzeczami, które ludzie, którzy przeszli przez chemioterapię, chcieliby, abyś pamiętał.
1. "Nie chcę słyszeć o doświadczeniach z chemioterapią twojej przyjaciółki, siostry czy osoby wyprowadzającej psa".
"Jedną z największych rzeczy, na które skarżą się pacjenci, jest to, jak wiele osób dzieli się z nimi rakowymi "historiami grozy", gdy są w trakcie leczenia" - mówi Marisa C. Weiss, MD, autorka Living Well Beyond Breast Cancer.
"Osoba opowiadająca historię może mieć dobre intencje, ale zazwyczaj nie myśli, zanim się wypowie" - mówi Weiss, prezes i założycielka BreastCancer.org. "Ostatnią rzeczą, którą chce usłyszeć ktoś przechodzący chemioterapię, jest informacja o tym, jak leczenie poszło źle dla kogoś innego".
Jej rada: W chwili, gdy ktoś zacznie się dzielić, trzymaj rękę w górze i powiedz: "Dziękuję za troskę, ale nie chcę teraz słuchać historii o innych ludziach".
2. "Najbardziej pomocne informacje nie pochodziły od mojego onkologa".
"Tak, lekarze są naprawdę ważni. Ale kiedy słyszę, że przyjaciel lub członek rodziny przechodzi przez leczenie raka, mówię im, żeby porozmawiali z pielęgniarkami" - mówi Dana Kuznetzkoff, nowojorska producentka filmowa i telewizyjna, która w 2010 roku była leczona na chłoniaka. "To one powiedzą ci dokładnie to, co musisz wiedzieć, np. że włosy wypadną ci drugiego dnia leczenia, albo spodziewaj się, że będziesz naprawdę zmęczony dzień po chemio".
Ona ma prostą sugestię. "Słuchaj innych ludzi, którzy tam byli lub którzy są zaangażowani w twoją opiekę, również. Dostałam dobre wskazówki od mojego perukarza i innych kobiet, które przeszły przez leczenie raka."
3. "Nie chodzi tylko o nudności i utratę włosów".
Kiedy Paulette Sherman była leczona na raka piersi kilka lat temu, "byłam zszokowana, kiedy odpadły mi paznokcie u stóp" - mówi Sherman, psycholog i autorka mieszkająca na Brooklynie w stanie Nowy Jork. "Wiedziałam, że wypadną mi włosy, ale nie pamiętałam, żeby [mój lekarz] mówił mi o paznokciach. Na początku było to trochę denerwujące, ponieważ był to jeszcze jeden sposób, w jaki chemioterapia wpływała na moje ciało."
Istnieje wiele rodzajów chemioterapii. Efekty uboczne, które masz, zależą od tego, jaki rodzaj chemioterapii dostajesz i jak twoje ciało na nią reaguje. Wypadanie włosów i mdłości są powszechne, ale nie zdarzają się każdemu. Powszechne są również inne skutki uboczne, o których ludzie nie mówią tak często, takie jak problemy z pamięcią i koncentracją, zawroty głowy lub ból i drętwienie podczas lub po chemioterapii.
4. "Nie chcę cały czas myśleć o raku".
Jesteś kimś znacznie więcej niż tylko pacjentem. Jesteś osobą, która ma pełne życie. Twoje codzienne czynności - nawet te małe - mogą być pocieszeniem, gdy rak wstrząśnie twoim światem.
Mimo to, musisz być realistą i elastyczny w tej kwestii. Sherman często brała dzień wolny od pracy następnego dnia po chemioterapii, ponieważ wtedy odczuwała najwięcej skutków ubocznych. Pracowała jednak przez resztę leczenia.
"Wiele osób było tym zaskoczonych" - mówi. "Kocham swoją pracę i czerpię z niej energię. Dla każdego jest to coś innego. Ale dla mnie ważne było, aby część mojego życia była "normalna". Nie chciałam, żeby rak zawładnął całym moim życiem".
5. "Nie mogę teraz wspierać cię emocjonalnie".
Przyjaciele i rodzina mogą być zdenerwowani tym, przez co przechodzisz. To zrozumiałe, ale nie możesz zużywać się uspokajając ich.
"Powiedziałem najbliższym mi ludziom: "Cieszę się, że mogę powiedzieć, jak sobie radzę, kiedy mogę, ale muszę dbać o siebie. Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia emocjonalnego lub więcej informacji, niż ci dałam, proszę, sięgnij po kogoś innego" - mówi Kuznetzkoff. Chociaż trudno było to zrobić, "było to kluczowe dla utrzymania mojego własnego poziomu stresu w dół, co pomogło mi uzyskać zdrowie", mówi.
"Mówię pacjentom, aby mieć "osobę wskazującą", jak małżonek lub dobry przyjaciel, który może aktualizować osoby, które pacjent chce zachować w pętli", mówi S. Adam Ramin, MD, który leczy mężczyzn z rakiem prostaty. "W ten sposób nie każda aktualizacja staje się trudną lub emocjonalną rozmową".
Jeśli ktoś wydaje się mieć naprawdę trudny czas, możesz zasugerować mu rozmowę z doradcą, który może dać mu wsparcie, którego chcesz, ale nie jesteś w stanie zaoferować.
6. "Chemioterapia się skończyła i czuję się przygnębiony".
Twoi przyjaciele i rodzina mogą chcieć świętować zakończenie leczenia raka, nie zdając sobie sprawy, że zamiast uczucia podekscytowania czy triumfu, możesz czuć się przygnębiony, niespokojny, zawiedziony, a nawet przestraszony. Te uczucia są normalne, zwłaszcza w roku po leczeniu.
"Podczas chemioterapii i promieniowania masz wsparcie wszystkich. Kiedy skończysz, ludzie często oczekują, że wszystko wróci do normy dla ciebie, podczas gdy nadal doświadczasz psychicznych i fizycznych skutków ubocznych", mówi Weiss.
Nie ma potrzeby udawać. Zamiast tego powiedz dobrze nastawionym bliskim, że się dostosowujesz i robisz to, co potrafisz najlepiej.
Porozmawiaj też z lekarzem o tym, jak się czujesz. Doradztwo (oraz leki, takie jak antydepresanty, jeśli są potrzebne), grupy wsparcia, ćwiczenia i czas dla siebie mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i wrócić do życia po leczeniu.
