Jak długo mogę nosić soczewki?
1/15
Wymieniaj soczewki tak często, jak sugeruje lekarz, nawet jeśli nie nosisz ich codziennie. Na przykład, jeśli masz soczewki jednorazowego użytku, które są dobre na jedno założenie, wyrzuć je po jednym założeniu, nawet jeśli nadal są świeże. Jeśli nosisz soczewki przez więcej dni niż powinieneś, lub jeśli śpisz w soczewkach, które nie są przeznaczone do noszenia na noc, zwiększasz ryzyko infekcji oczu.
Zanim dotkniesz soczewek
2/15
Zawsze myj ręce przed założeniem lub zdjęciem soczewek. Nie używaj tłustych lub mocno pachnących mydeł. Soczewki mogą przywierać do mokrych rąk, a w wodzie z kranu żyją bakterie, które mogą przywierać do soczewek - dlatego zawsze dobrze osuszaj ręce ręcznikiem bez kłaczków. Jeśli chcesz użyć kremu nawilżającego, poczekaj z tym do momentu założenia soczewek. Pozostałości balsamów mogą się do nich przykleić.
Zakładanie soczewek
3/15
Zacznij od tego samego oka za każdym razem, aby nie pomylić prawej i lewej soczewki. Palcem wskazującym wysuń soczewkę z opakowania lub futerału na dłoń. Opłucz ją roztworem zalecanym przez lekarza okulistę. Umieść soczewkę na czubku palca wskazującego. Pociągnij dolną powiekę w dół środkowym palcem tej samej ręki, a drugą ręką przytrzymaj górną powiekę. Umieść soczewkę bezpośrednio na tęczówce oka. Delikatnie zwolnij powieki i mrugnij.
Zdejmowanie soczewek
4/15
Przed zdjęciem soczewek należy umyć i wysuszyć ręce. Aby wyjąć miękkie soczewki, pociągnij w dół dolną powiekę. Spójrz w górę lub w bok i delikatnie przesuń soczewkę na białko oka. Używając kciuka i palca wskazującego, delikatnie uszczypnij soczewkę i podnieś ją z oka. W przypadku soczewek gazoprzepuszczalnych, otwórz szeroko oczy i pociągnij skórę w pobliżu kącika oka w kierunku ucha. Pochyl się nad otwartą dłonią i mrugnij. Soczewka powinna wyskoczyć na dłoń.
Czyszczenie i przechowywanie
5/15
Istnieje wiele sposobów czyszczenia soczewek. Roztwór uniwersalny pozwala na czyszczenie, płukanie, dezynfekcję i przechowywanie soczewek. Niektóre systemy mają oddzielne produkty do czyszczenia i płukania. Rozwiązania "No-rub" mówią, że samo płukanie wyczyści soczewki, ale badania sugerują, że pocieranie czyści lepiej. W przypadku roztworu nadtlenku wodoru umieszczasz soczewki w koszyku, który trafia do kubka z roztworem. Ponadto roztwór nadtlenku wodoru będzie miał czerwoną nakładkę, co oznacza, że nigdy nie wkładaj go bezpośrednio do oczu. Pozwól soczewce nasiąknąć roztworem przez określony czas, zanim włożysz ją z powrotem do oczu.
Woda i soczewki nie mieszają się
6/15
Jeśli skończył Ci się płyn do soczewek kontaktowych, możesz ulec pokusie przepłukania soczewek wodą z kranu. Nie rób tego! Woda czasami posiada mikroby, które mogą powodować poważne infekcje oczu. Nie zakładaj kontaktów nawet pod prysznicem. Nigdy też nie wkładaj soczewek do ust ani nie używaj śliny do ich zwilżania.
Sprawa też ma znaczenie
7/15
Pojemnik na soczewki należy czyścić równie starannie, jak soczewki. Przynajmniej raz na noc należy go przepłukać płynem dezynfekującym. Przetrzyj pojemnik chusteczką i pozwól mu wyschnąć na powietrzu, aby pozbyć się zalegających bakterii. Wymieniaj etui co 3 miesiące lub częściej.
Gdy bolą Cię soczewki
8/15
Soczewka może być niewygodna, jeśli coś znajduje się na niej lub pod nią, lub jeśli jest na zewnątrz. Wyjmij soczewkę i przepłucz ją kroplami nawilżającymi lub roztworem beztlenowym, aby usunąć brud lub kurz. Nie kontynuuj noszenia soczewek kontaktowych, jeśli pozostają niewygodne. I nie noś ich, gdy twoje oczy są już zaczerwienione i podrażnione. Jeśli po zaprzestaniu ich noszenia nie jest lepiej, zgłoś się do okulisty.
Młodzież i soczewki kontaktowe
9/15
Dojrzali nastolatkowie mogą nosić soczewki kontaktowe pod warunkiem, że nauczą się o nie dbać i można im zaufać, że będą dokładnie przestrzegać wszystkich instrukcji pielęgnacji. Dobrym rozwiązaniem są soczewki jednorazowe, które nosi się tylko 1 dzień. Nie wymagają one czyszczenia ani pielęgnacji. Współpracuj ze swoim okulistą, aby znaleźć najlepsze dla Ciebie kontakty. Nigdy nie próbuj soczewek od znajomych. Okulista musi idealnie dopasować soczewki kontaktowe do Twoich oczu. Lekarz może dać Ci próbki, aby upewnić się, że wybrane soczewki dobrze pasują.
Porady dotyczące makijażu dla osób noszących soczewki
10/15
-
Załóż miękkie soczewki kontaktowe przed nałożeniem makijażu. Zakładaj soczewki gazoprzepuszczalne po wykonaniu makijażu. Zawsze wyjmuj soczewki przed zdjęciem makijażu.
-
Używaj makijażu nie powodującego alergii. Unikaj metalicznych lub błyszczących cieni do powiek i linerów, a także wydłużających rzęsy lub wodoodpornych tuszy. Mogą one podrażnić lub zabarwić soczewki.
-
Nie nakładaj eyelinera na wewnętrzne krawędzie, pomiędzy rzęsami a okiem.
-
Makijaż oczu wymieniaj przynajmniej raz na 3 miesiące.
Soczewki kontaktowe i sport
11/15
Możesz nosić swoje soczewki podczas uprawiania większości sportów i aktywności. Rzadko się przemieszczają lub wypadają. Ponadto nie zaparowują jak okulary i zapewniają lepsze widzenie peryferyjne. Jeśli jednak pływasz, zwłaszcza w jeziorach, unikaj noszenia kontaktów w wodzie. Nawet w wodoszczelnych goglach możesz nabawić się infekcji oczu od wody, a soczewki mogą być trudne do wyjęcia, jeśli się zamoczą. Jeśli przypadkowo założysz je do wody, użyj soli fizjologicznej lub kropli do ponownego zwilżenia, aby je poluzować i jak najszybciej wyjąć. Następnie wyczyść je i zdezynfekuj. Jeśli pływasz w soczewkach kontaktowych, najlepiej jest używać soczewek jednodniowych i wyrzucać je po pływaniu. Gorące kąpiele i jeziora są najbardziej ryzykownymi źródłami wody dla mikrobów.
Przechowuj swoje okulary
12/15
Nawet po zakupie soczewek kontaktowych, prawdopodobnie nadal będziesz czasami nosił okulary. Powinieneś zachować parę aktualnych okularów na receptę na wypadek, gdy Twoje oczy potrzebują odpoczynku lub gdy z jakiegoś powodu nie możesz nosić kontaktów. Powinieneś również mieć okulary przeciwsłoneczne, aby chronić swoje oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybieraj okulary przeciwsłoneczne, które blokują 99% promieniowania UV i noś je - zwłaszcza w słońcu, podczas jazdy samochodem oraz w pobliżu śniegu, wody lub piasku.
Soczewki dekoracyjne i kosmetyczne
13/15
Posiadanie kocich oczu na Halloween lub zmiana koloru oczu dla zabawy może wyglądać fajnie. Soczewki dekoracyjne i kosmetyczne mogą być bezpieczne, ale upewnij się, że otrzymujesz je od okulisty. W rzeczywistości sprzedaż soczewek dekoracyjnych bez recepty jest w USA nielegalna. Źle dopasowane soczewki kontaktowe mogą porysować oko lub spowodować infekcję oka.
Twoje oczy i ekrany
14/15
Nastolatki i młodzi dorośli spędzają wiele godzin przed komputerami, telewizorami i telefonami komórkowymi. Cały ten czas spędzony przed ekranem może powodować problemy z widzeniem komputerowym i przemęczeniem oczu. Mrugamy mniej, gdy skupiamy się z bliska, więc oczy mogą być suche i zmęczone. Aby pomóc, wypróbuj zasadę 20-20-20. Co 20 minut rób 20-sekundowe przerwy od ekranu, aby spojrzeć na coś oddalonego o 20 stóp. Spróbuj użyć kropli nawilżających w ciągu dnia.
Wizyta u okulisty
15/15
Jeśli myślisz o soczewkach kontaktowych, najpierw udaj się do okulisty. Soczewki kontaktowe są dostępne w różnych materiałach, kształtach i mocach, które nie są zgodne z receptą na okulary. Optometrysta lub okulista może znaleźć odpowiednią receptę i dopasować soczewki dokładnie do Twoich oczu. Nawet jeśli chcesz kupić soczewki kontaktowe online, musisz najpierw udać się do okulisty.
