Pedal Away Pizza
1/9
Następnym razem, gdy zdecydujesz się zjeść dodatkowy kawałek ciasta pepperoni na kolację, pojedź do restauracji na rowerze. 10-milowa podróż w obie strony pozwoli Ci spalić go z zapasem kalorii. Czy warto zapłacić za dobre ciasto? 1 kawałek: 308 kalorii.
Taniec dla pączków
2/9
Masz wyrzuty sumienia z powodu tych dwóch pączków z galaretką, które zjadłeś podczas porannej podróży do pracy? Wina nie spala kalorii, ale taniec tak. Potrzeba ponad 2 godzin, aby odtańczyć te smażone na tłuszczu i posypane cukrem globy, więc weź wygodne buty. 2 galaretki: 578 kalorii.
Sleep Off That Sandwich
3/9
Osoba ważąca 150 funtów spala 95 kalorii na godzinę podczas snu. Zatem BLT wystarczy, aby zasilić organizm podczas 3-godzinnej drzemki. Dobry sen może wspomóc apetyt i zarządzanie wagą, jak również. BLT: 303 kalorie.
Wędrówka po hot-dogi
4/9
Ten chili dog wydawał się takim dobrym pomysłem podczas lunchu. Teraz już nie tak bardzo. Nie ma problemu: po prostu załóż plecak i wybierz się na wędrówkę. Spalenie tego psa zajmie mniej niż godzinę, a do tego dostaniesz kawałek wspaniałej przyrody. 1 chili dog: 296 kalorii.
Usiądź przy cieście słonecznym
5/9
Jeśli chcesz spalić potrójną porcję gorących lodów, orzechów i bitej śmietany siedząc na kanapie, to zajmie Ci to trochę czasu - dokładnie 6,36 godziny. Można go uruchomić w mniej niż 2 godziny i uzyskać pewne wspaniałe korzyści zdrowotne poza. Ale, hej, to jest twój wybór. Three-scoop sundae: 852 kalorie.
Zjedz to ciasto
6/9
Masz ochotę na kawałek tortu czekoladowego, który pochłonąłeś na dzisiejszym przyjęciu urodzinowym w biurze? Wyjdź na zewnątrz i przejdź się po nim. Zajmie to jednak 2 godziny lub więcej, więc poproś solenizantkę, żeby cię zastąpiła, kiedy cię nie będzie. 1 plasterek: 537 kalorii.
Miska na ciastka
7/9
Jeśli chcesz zrobić miskę, aby uzyskać 4 cale okrągłego, puszystego, maślanego dobra, zajmie to około półtorej godziny. Jeden domowy herbatnik z maślanki: 357 kalorii.
Row for a Root Beer
8/9
Pociągnij za wiosła, jeśli chcesz bez żalu cieszyć się cukrem w płynie. Zdobycie jednej 16-uncjowej butelki zajmie około pół godziny. Próbowałeś kiedyś wiosłować przez pół godziny? Trzeba naprawdę kochać piwo korzenne. Szesnaście uncji piwa korzennego: 202 kalorie.
Ski for Spaghetti
9/9
Narciarstwo biegowe spala aż 500 kalorii na godzinę, więc na koniec dnia z pewnością będziesz gotowy na parujący talerz makaronu. Trzy godziny na szlaku to więcej niż podwójna porcja: około 1340 kalorii.
