Nie sprawdzasz poziomu cukru we krwi
1/13
Osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 często mogą utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą za pomocą diety, ćwiczeń i leków. Ale jeśli nie sprawdzasz poziomu cukru we krwi codziennie za pomocą glukometru, nie będziesz miał najdokładniejszych wyników. Każda osoba z cukrzycą może skorzystać z kontroli poziomu cukru we krwi. Jeśli będziesz zapisywać swoje wyniki w dzienniku, lekarz będzie mógł stwierdzić, jak dobrze reagujesz na swój plan leczenia w czasie.
Jesteś spragniony i musisz iść
2/13
Pragnienie i częste oddawanie moczu to dwa klasyczne objawy cukrzycy spowodowane zbyt dużą ilością cukru we krwi. Ponieważ Twoje nerki pracują ciężej, aby odfiltrować cukier, pobierają również więcej płynów z tkanek, dlatego musisz chodzić do łazienki częściej niż zwykle. Pragnienie jest sposobem Twojego organizmu na poinformowanie Cię, że musi uzupełnić płyny, które traci. Jeśli nie pijesz więcej płynów, możesz się odwodnić.
Jesteś wyczerpany
3/13
Zmęczenie jest kolejnym sygnałem, że cukier we krwi nie jest pod kontrolą. Kiedy cukier pozostaje w krwiobiegu zamiast trafiać do komórek ciała, mięśnie nie otrzymują wystarczającej ilości paliwa, które mogłyby wykorzystać jako energię. Możesz czuć się tylko trochę zmęczony lub zmęczenie może być tak duże, że będziesz potrzebował drzemki. Czasami osoby z cukrzycą czują się szczególnie zmęczone po zjedzeniu dużego posiłku.
Pokój się kręci
4/13
Zawroty głowy lub drżenie mogą być oznaką niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii. Ponieważ Twój mózg potrzebuje glukozy do funkcjonowania, spadek poziomu cukru we krwi może być niebezpieczny - nawet zagrażający życiu - jeśli nie podejmiesz odpowiednich działań. Szklanka soku owocowego może podnieść poziom cukru we krwi w krótkim czasie. Jeśli jednak czujesz się chwiejny lub masz zawroty głowy, porozmawiaj z lekarzem. Być może trzeba będzie dostosować leki lub dietę.
Pęcznieją dłonie i stopy
5/13
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, a także cukrzycę, te dwie choroby mogą z czasem uszkodzić zdolność nerek do filtrowania odpadów i płynów. Gdy woda gromadzi się w Twoim organizmie, Twoje dłonie i stopy mogą puchnąć - jest to znak ostrzegawczy, że możesz mieć chorobę nerek. Możesz zachować prawidłowe funkcjonowanie nerek, przyjmując leki na cukrzycę i ciśnienie krwi zgodnie z zaleceniami. Pomocne mogą być zmiany w diecie. Współpracuj z dietetykiem, aby utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą.
Masz drętwienie lub mrowienie
6/13
Uszkodzenie nerwów (zwane neuropatią obwodową) może być kolejnym objawem przewlekle podwyższonego poziomu cukru we krwi. Powoduje ono drętwienie lub mrowienie w dłoniach i stopach, niezdolność do odczuwania bólu lub zmian temperatury. Należy regularnie odwiedzać podiatrę w celu zbadania stóp. Osoby z neuropatią mogą nie zdawać sobie sprawy, że zostały skaleczone lub że rana ulega zakażeniu. Mogą też być nadwrażliwe na ból. Mogą doświadczać silnego i stałego bólu z inaczej bezbolesnej stymulacji.
Masz problemy z żołądkiem
7/13
Cukrzyca uszkadza również nerw, który pomaga żołądkowi opróżniać się i płynnie przesuwać pokarm przez przewód pokarmowy. Jeśli Twój żołądek nie może opróżniać się wystarczająco szybko, co jest stanem zwanym gastroparezą, możesz mieć do czynienia z nieprzyjemnymi dolegliwościami brzusznymi, takimi jak nudności, wymioty, wzdęcia, zgaga lub uczucie pełności zaraz po rozpoczęciu jedzenia lub długo po nim. Gastropareza może również utrudniać kontrolę cukrzycy.
Tracisz wzrok
8/13
Wysoki poziom cukru we krwi i wysokie ciśnienie krwi mogą uszkodzić wrażliwe struktury w oczach i zagrozić Twojemu wzrokowi. Retinopatia cukrzycowa - spowodowana uszkodzeniem naczyń krwionośnych w oku - jest jedną z największych przyczyn ślepoty u osób dorosłych. Niewyraźne widzenie, plamy, linie lub migające światła to znaki, że czas natychmiast udać się do okulisty. Zbadaj swoje oczy już teraz, zanim Twój wzrok będzie miał szansę się pogorszyć.
Tracisz na wadze
9/13
Utrata niechcianych kilogramów jest zawsze dobrym pomysłem na opanowanie cukrzycy typu 2. Ale jeśli tracisz wagę szybko, bez próbowania lub bez robienia czegokolwiek innego, może to być znak, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Kiedy poziom glukozy jest wysoki, zostaje ona wypłukana z organizmu z moczem, zabierając ze sobą kalorie i płyny, które spożywasz.
Masz nawracające infekcje
10/13
Częste lub nawracające infekcje są czasem oznaką wysokiego poziomu cukru we krwi. Mogą to być choroby dziąseł, infekcje dróg moczowych, bakteryjne lub grzybicze infekcje skóry lub, jeśli jesteś kobietą, infekcje drożdżakowe. Inne infekcje mogą obejmować zapalenie płuc i infekcje dróg oddechowych, infekcje nerek i pęcherzyka żółciowego oraz ciężkie bakteryjne zapalenie ucha środkowego i grzybicze zapalenie zatok.
Skaleczenia i siniaki nie goją się
11/13
Jeśli nie kontrolujesz poziomu cukru we krwi, możesz zauważyć, że skaleczenia i siniaki wolno się goją. Opieka nad ranami, nawet niewielkimi, jest ważna, ponieważ zmniejsza ryzyko infekcji u osób z cukrzycą. Same infekcje mogą również pogorszyć poziom cukru we krwi, co jeszcze bardziej utrudnia układowi odpornościowemu walkę z zakażeniem.
Zachowaj kontrolę
12/13
Nie wpadaj w panikę z powodu powikłań cukrzycy - staraj się ich unikać, dokładnie przestrzegając planu leczenia opracowanego przez lekarza. Przyjmuj leki, stosuj zdrową dietę i ćwicz, aby utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach. Używaj swojego glukometru do badania poziomu cukru we krwi, aby wiedzieć, że pozostaje on w zalecanym zakresie. Badanie A1C co najmniej dwa razy w roku da Ci dobry obraz kontroli poziomu cukru we krwi w czasie.
Kiedy należy zadzwonić do lekarza
13/13
Wszelkie nowe lub nietypowe objawy warte są skontaktowania się z lekarzem. Zadzwoń, jeśli masz zawroty głowy, spada Ci poziom cukru we krwi lub jeśli masz poważne objawy, takie jak niekontrolowane wymioty, drętwienie lub mrowienie, niewyraźne lub podwójne widzenie. Zadzwoń również, jeśli masz problemy z kontrolowaniem ciśnienia krwi podczas leczenia currenem.
