4 sygnały, że możesz mieć problem
1/12
Cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z zębami. Zmniejsza ona zdolność do zwalczania bakterii w jamie ustnej. Wysoki poziom cukru we krwi sprzyja rozwojowi bakterii i przyczynia się do powstawania chorób dziąseł. Możesz mieć chorobę dziąseł, jeśli:
-
Dziąsła są zaczerwienione, obolałe, krwawiące, spuchnięte lub odchodzą od zębów
-
Luźne zęby
-
Przewlekły nieświeży oddech
-
Nieregularny zgryz lub źle dopasowane protezy
Kontroluj cukrzycę, aby zachować uśmiech
2/12
Dobrze kontrolowana cukrzyca pomaga zachować zdrowe usta. Jeśli masz źle kontrolowany lub wysoki poziom cukru we krwi, masz większe szanse na wystąpienie suchości w ustach, chorób dziąseł, utraty zębów i infekcji grzybiczych, takich jak pleśniawki. Ponieważ infekcje mogą również powodować wzrost poziomu cukru we krwi, cukrzyca może stać się trudniejsza do kontrolowania. Dbanie o zdrowie jamy ustnej może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Regularnie odwiedzaj stomatologa
3/12
Osoby chore na cukrzycę są bardziej narażone na infekcje jamy ustnej. Należy wykonywać przeglądy stomatologiczne co najmniej dwa razy w roku. Poinformuj swojego dentystę o tym, że masz cukrzycę i jakie leki przyjmujesz. Regularne kontrole i profesjonalne czyszczenie mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej jamy ustnej. A Twój dentysta może Cię nauczyć najlepszych sposobów dbania o zęby i dziąsła w domu.
Utrzymuj płytkę nazębną w ryzach
4/12
Lepka płytka nazębna - jedzenie, ślina i bakterie - zaczyna się tworzyć na zębach po jedzeniu, uwalniając kwasy, które atakują szkliwo zębów. Nieleczona płytka przekształca się w kamień nazębny, który gromadzi się pod linią dziąseł i jest trudny do usunięcia za pomocą nici dentystycznej. Im dłużej pozostaje na zębach, tym bardziej jest szkodliwa. Bakterie zawarte w płytce nazębnej wywołują stan zapalny i prowadzą do choroby dziąseł. Wysoki poziom cukru we krwi może pogorszyć chorobę dziąseł.
Szczotkuj codziennie, szczotkuj prawidłowo
5/12
Kiedy szczotkujesz zęby dwa razy dziennie, nie tylko utrzymujesz świeży oddech, ale także pomagasz pozbyć się bakterii, które tworzą płytkę nazębną i mogą prowadzić do infekcji. Aby prawidłowo szczotkować zęby, skieruj włosie pod kątem 45 stopni w stronę dziąseł. Wykonuj delikatne ruchy w tył i w przód na całych zębach - z przodu, z tyłu i na powierzchniach żujących - przez dwie minuty. Jeśli trzymanie szczoteczki jest dla Ciebie trudne, wypróbuj szczoteczkę elektryczną. Szczotkuj również dziąsła i język.
Codziennie nitkuj zęby
6/12
Pomaga kontrolować płytkę nazębną. Nić dentystyczna może dotrzeć tam, gdzie nie może dotrzeć szczoteczka do zębów, np. między zęby. Rób to codziennie i używaj nici dentystycznych oraz środków do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych oznaczonych znakiem American Dental Association (ADA). Jeśli nie jesteś pewien, jak nitkować zęby, poproś swojego dentystę o wskazówki. Jak wszystko inne, z praktyką staje się to łatwiejsze.
Płucz
7/12
Codziennie używaj antybakteryjnego płynu do płukania ust. Odświeża on oddech, usuwa zanieczyszczenia z jamy ustnej i pomaga zapobiegać chorobom dziąseł i tworzeniu się płytki nazębnej. Porozmawiaj z lekarzem na temat najlepszego dla Ciebie płynu do płukania.
Zadbaj o swoje protezy
8/12
Luźno dopasowane lub źle utrzymane protezy mogą prowadzić do podrażnienia dziąseł i infekcji. Ważne jest, aby porozmawiać z dentystą o wszelkich zmianach w dopasowaniu protezy. Jeśli cierpisz na cukrzycę, jesteś bardziej narażony na infekcje grzybicze, takie jak pleśniawki. Również źle utrzymane protezy mogą przyczyniać się do powstawania pleśniawek. Codziennie wyjmuj i czyść swoje protezy, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
Wyrzuć tytoń
9/12
Wyroby tytoniowe - papierosy, cygara, tytoń bezdymny i fajki - są szkodliwe dla zdrowia. Ale jeśli masz cukrzycę i palisz, masz jeszcze większe szanse na rozwój choroby dziąseł. Tytoń może uszkadzać tkanki i powodować cofanie się dziąseł. Może również przyspieszać utratę kości i tkanek. Zmotywuj się do rzucenia palenia. Wymień swoje powody, dla których chcesz rzucić palenie, ustal datę i uzyskaj wsparcie rodziny i przyjaciół.
Przygotuj się do zabiegu chirurgii jamy ustnej
10/12
Dobrze kontrolowany poziom cukru we krwi zmniejsza ryzyko infekcji i przyspiesza gojenie. W przypadku konieczności przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego w obrębie jamy ustnej, należy wcześniej poinformować dentystę i chirurga o cukrzycy. Lekarz może zalecić, abyś poczekał z zabiegiem do czasu, gdy poziom cukru we krwi będzie pod kontrolą
4 kroki w celu ochrony zdrowia
11/12
Te same kroki, które zapewniają zdrową jamę ustną, pomagają również w zarządzaniu cukrzycą.
-
Stosuj zdrową dietę.
-
Nie pal.
-
Przestrzegaj zasad przyjmowania leków na cukrzycę.
-
Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych problemów.
Poznaj znaki ostrzegawcze
12/12
Regularne kontrole stomatologiczne są ważne, ponieważ dentysta może wykryć chorobę dziąseł nawet wtedy, gdy nie odczuwasz żadnego bólu ani objawów. Powinieneś jednak samodzielnie badać swoje zęby i dziąsła w poszukiwaniu wczesnych oznak problemów. Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać. Jeśli zauważysz zaczerwienienie, obrzęk, krwawienie, rozchwianie zębów, suchość w ustach, ból lub inne niepokojące Cię objawy, natychmiast porozmawiaj z dentystą.
