Jak leczyć kaszel związany z przeziębieniem lub grypą

Nie można wyleczyć przeziębienia ani grypy, ale można złagodzić kaszel i ból gardła, które czasami im towarzyszą.

Stosuj krople na kaszel lub twarde cukierki. Mentol i niektóre ziołowe krople na kaszel mogą lekko znieczulić i złagodzić ból gardła. Jednak równie dobrze może zadziałać ssanie zwykłego twardego cukierka.

Wypróbuj łyżeczkę miodu. Ten tradycyjny środek na ból gardła może również pomóc w łagodzeniu kaszlu. Spróbuj dodać łyżeczkę do herbaty, ale nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia.

Pij. Popijanie napojów sprawi, że Twoje gardło będzie nawilżone i wygodne. Kiedy gardło nie boli, możesz nie kaszleć. Każdy napój jest w porządku, z wyjątkiem alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Te mogą Cię wysuszyć. Unikaj również soku pomarańczowego i innych napojów cytrusowych, jeśli przeszkadzają one w pracy gardła.

Podgrzej ten napój. Wypij ciepłą herbatę lub rosół z kurczaka, aby rozgrzać drogi oddechowe. Nie tylko Cię to nawodni, ale ciepło pomaga rozbić śluz i ułatwia jego odkaszlnięcie.

Stosuj leki na kaszel. Czasami musisz zakaszleć, aby pozbyć się paskudnego śluzu. Innym razem trzeba uspokoić kaszel, np. kiedy chcesz spać. Pomocne mogą być leki na kaszel dostępne bez recepty. Leki wykrztuśne pomagają w odkrztuszaniu śluzu. Leki hamujące kaszel zmniejszają potrzebę kaszlu. Jeśli nie jesteś pewien, który rodzaj leku jest Ci potrzebny, zapytaj lekarza lub farmaceutę.

Zastosuj środek wykrztuśny. Te dostępne bez recepty leki mogą pomóc w udrożnieniu zatkanego nosa. Jeśli kapanie z nosa podrażnia gardło i wywołuje kaszel, leki te mogą pomóc zarówno na gardło, jak i na kaszel. Bądź ostrożny: Podczas gdy leki na przeziębienie i kaszel są w porządku dla dorosłych i starszych dzieci, nie są one bezpieczne dla dzieci poniżej 4 roku życia.

Wdychaj parę wodną. Jeśli surowe, suche gardło powoduje kaszel, wilgoć może pomóc. Spróbuj wdychać parę z gorącego prysznica. Możesz też użyć nawilżacza lub waporyzatora w swoim pokoju podczas snu. Para wodna może sprawić, że nos i gardło nie będą zbyt suche i pozbędziesz się łaskotania w tylnej części gardła. Wilgoć może również ułatwić Ci oddychanie i rozluźnić śluz, pomagając Ci go odkaszlnąć.

Unikaj zanieczyszczonego powietrza. Wiesz, że dym nie jest dla ciebie dobry, ale jest szczególnie zły, gdy jesteś chory. Może on naprawdę podrażnić twój kaszel. Nie pal i trzymaj się z dala od innych, którzy palą.

Odpoczywaj. Jeśli chcesz pozbyć się przeziębienia i kaszlu, musisz odpocząć. Twój organizm potrzebuje energii, aby zwalczyć wirusa. Pchać się zbyt mocno, a to będzie po prostu wyczerpać cię i stresować. To może sprawić, że przeziębienie, kaszel i ból gardła utrzymają się dłużej.

Płucz wodą z solą. Czy to tradycyjne lekarstwo naprawdę działa? Badania nie wykazały, że tak, ale wiele osób przysięga na to. Sprawdź, czy Ci pomoże. Wymieszaj łyżeczkę soli w 8 uncjach ciepłej wody i przepłucz gardło. Rób to kilka razy dziennie.

Zjedz mrożony przysmak. Chcesz ochłodzić palący ból gardła? Złagodź ból lodem, sorbetem lub lodami, albo ssij lodowe chipsy.

Użyj środka przeciwbólowego dostępnego bez recepty. Acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil, Motrin) mogą pomóc w bólu gardła. Aspiryna jest dobra dla dorosłych, ale może być niebezpieczna dla dzieci poniżej 18 roku życia.

Spróbuj sprayu do gardła lub pastylki. Niektóre z nich zawierają lek, który pomaga ukoić i znieczulić gardło. Mogą one przynieść Ci tymczasową ulgę w bólu gardła. Nie pozwól jednak dzieciom ich używać, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne.

Kiedy należy udać się do lekarza

Nie potrzebujesz pomocy medycznej w przypadku zwykłego kaszlu czy bólu gardła. Często wystarczy dać organizmowi czas na regenerację. Większość z nich jest spowodowana przez wirusy, których antybiotyki nie są w stanie wyleczyć.

Jednak niektóre kaszle i bóle gardła wymagają pomocy lekarza. Możesz mieć do czynienia z czymś poważniejszym.

Jeśli masz kaszel z którymś z tych objawów, zgłoś się do lekarza:

• Duszność

• Wykrztuszanie krwi, krwawego śluzu lub różowego, pienistego śluzu

• Odkrztuszanie zielonego, brązowego lub żółtego śluzu

• Gorączka, dreszcze lub ból w klatce piersiowej przy głębokim oddychaniu

W przypadku bólu gardła trwającego dłużej niż tydzień lub bólu gardła z którymkolwiek z tych objawów należy udać się do lekarza:

• Silny ból

• Problemy z połykaniem

• Gorączka powyżej 103 F u dorosłych 

• Obrzęk gruczołów

• Białe plamy na gardle lub migdałkach

• Wysypka

Są to oznaki, że może to być infekcja bakteryjna, taka jak angina, którą można leczyć antybiotykami. Może to być również inne schorzenie, jak np. kwaśny refluks, w związku z czym konieczne będzie zastosowanie innych metod leczenia.