Kiedy pojawia się nowe dziecko, rodzice chcą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zapewnić bezpieczeństwo swojemu maleństwu, a dzielenie pokoju - zwane również współspaniem na osobnych powierzchniach - jest zalecane przez największe organizacje zdrowotne, takie jak Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP). Dzielenie pokoju może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt nawet o 50% i ułatwić Ci zapewnienie dziecku opieki w nocy. Aby mieć dziecko w zasięgu ręki podczas dzielenia pokoju, wielu rodziców wybiera śpiworek do spania dla dziecka. Przeczytaj, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym, jak wybrać najlepsze urządzenie do spania dla swojej rodziny.
Czy wspólne spanie to to samo co dzielenie łóżka?
Kiedy słyszysz słowo "co-sleeper", możesz wyobrazić sobie dziecko śpiące w łóżku rodziców - takie rozwiązanie nazywa się bed sharing. Wspólne spanie jest kontrowersyjną praktyką, która może wiązać się z zagrożeniami dla bezpieczeństwa, dlatego AAP odradza jej stosowanie. Potencjalne zagrożenia wynikające z dzielenia łóżka obejmują:
-
Uduszenie przez miękki materac, materac piankowy lub luźną pościel
-
Uwięzienie i uduszenie w wyniku upadku między materacem a wezgłowiem lub łóżkiem a ścianą
-
Uduszenie przez zwisające sznurki lub część ramy łóżka dla dorosłych
-
Zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), zwłaszcza u wcześniaków lub dzieci poniżej 4 miesiąca życia
Współspanie jest powszechnie używane jako określenie wspólnego łóżka, ale może również oznaczać dzielenie pokoju, czyli układanie dziecka do snu w tym samym pomieszczeniu, najlepiej blisko rodzica.
Śpiworek dla dziecka to oddzielna powierzchnia do spania dla dziecka, która jest umieszczona obok lub przymocowana do łóżka i umożliwia bezpieczne spanie obok dziecka.
Jakie są korzyści z używania śpiworek?
Śpiworki pozwalają trzymać dziecko w pobliżu, bez potencjalnych zagrożeń dla bezpieczeństwa związanych ze wspólnym spaniem. Korzyści wynikające ze wspólnego spania na oddzielnych powierzchniach obejmują:
-
Zmniejszenie ryzyka SIDS
-
Wspiera karmienie piersią
-
Umożliwia szybkie sprawdzenie stanu dziecka w nocy
-
Umożliwia szybkie uspokojenie dziecka po przebudzeniu
-
Zapewnia starszym niemowlętom i małym dzieciom poczucie bezpieczeństwa
Jakie rodzaje śpiworów są dostępne?
Urządzenia do spania na oddzielnej powierzchni występują w trzech podstawowych rodzajach: wolnostojące, dołączone (zwane również urządzeniem do spania przy łóżku) oraz leżące w łóżku.
Wolnostojące urządzenia do spania
Wolnostojące urządzenia do spania są podobne do kołyski, ale zazwyczaj są przymocowane do podstawy, która podnosi powierzchnię spania dziecka do wysokości łóżka. Takie urządzenia zapewniają dziecku całkowicie oddzielną powierzchnię do spania, ale pozwalają mu spać w pobliżu.Amerykańska Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich (CPSC) reguluje wolnostojące urządzenia do spania jako kołyski. Wolnostojące urządzenia do spania są uważane za bezpieczne, o ile spełniają wszystkie wytyczne federalne.
Dostawne śpiwory
Dostawiane lub przylegające do łóżka urządzenia do spania mocuje się z boku łóżka, dzięki czemu można łatwo przyciągnąć dziecko do siebie, aby je nakarmić lub uspokoić, a następnie przenieść je z powrotem na osobną powierzchnię do spania.
Kwestie związane ze współspaniem reguluje CPSC, a AAP stwierdza, że niektórzy rodzice mogą je rozważyć jako jedną z opcji.
Potencjalnym zagrożeniem dla bezpieczeństwa związanym z dołączonym urządzeniem do spania jest uwięzienie i uduszenie w każdej szczelinie między urządzeniem do spania a łóżkiem dla dorosłych. Dołączone urządzenie do spania musi być prawidłowo zmontowane i nie może pozostawiać przerw między powierzchniami do spania.
Urządzenia do spania w łóżku
In-bed co-sleepers are a "nest" type of co-sleeper designed to sit in the parent's bed. Posiadają one ścianki lub barierki, które zmniejszają ryzyko przewrócenia się na śpiące dziecko oraz chronią dziecko przed niebezpieczeństwem uduszenia, takim jak poduszki.
Obecnie istnieją ograniczone dowody na to, czy współspanie w łóżku jest bezpieczne. Jednak niektóre niewielkie badania przeprowadzone w Nowej Zelandii wykazały zachęcające wyniki.Leżaki, które nie spełniają federalnych norm bezpieczeństwa, są prawdopodobnie niebezpieczne i nie powinny być używane. Co najmniej 12 zgonów niemowląt zostało powiązanych ze współspaniem w łóżku.
Jeśli zdecydujesz się na korzystanie ze współspania w łóżku, możesz przestrzegać następujących środków ostrożności przy dzieleniu łóżka:
-
Nigdy nie zostawiaj dziecka na łóżku dla dorosłych bez opieki
-
Używaj twardego materaca w łóżku dla dorosłych
-
Nie umieszczaj w łóżku pluszowych przedmiotów, takich jak poduszki, kołdry i pledy
-
Umieść łóżko z dala od zasłon i żaluzji, gdzie materiał lub sznurki mogłyby owinąć się wokół dziecka
-
Nie pal, nie pij alkoholu, nie używaj narkotyków
-
Nie używaj leków na receptę, które sprawiają, że jesteś mniej czujny
Jak wybrać bezpieczny śpiworek?
Wybierając bezpieczny fotelik do spania dla dziecka, należy upewnić się, że spełnia on wszystkie federalne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa. Materace do spania powinny być:
-
Płaskie
-
Firmowy
-
Poziom (nie nachylony)
-
Przykryte tylko prześcieradłem
-
Nie zawiera żadnych luźnych elementów, takich jak koce, poduszki i pluszowe zwierzęta
Boki śpiworka muszą być wykonane z oddychającego materiału, np. siatki. Wszelkie wyściółki lub zderzaki stwarzają ryzyko uduszenia i nie powinny być stosowane.
Jaki jest najlepszy współspacz?
Różne urządzenia do spania mogą być lepsze dla różnych rodzin. Najważniejsze jest, aby spełniał on wszystkie federalne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa, ale przy jego wyborze należy wziąć pod uwagę także inne kwestie.
Rozmiar
Zastanów się, ile miejsca masz w swoim pokoju na urządzenie do wspólnego spania. Jeśli masz miejsce, możesz kupić większy model z wyższym limitem wagi, aby dziecko mogło z niego dłużej korzystać.
Funkcje
Niektóre śpiwory oferują dodatkowe funkcje dla rodziców, takie jak kieszenie do przechowywania pieluch.
Konserwacja
Warto wybrać łóżko do spania z łatwo zdejmowanymi elementami z tkaniny, które można prać w pralce. Jeżeli trudno jest wyczyścić swój fotelik do spania, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz z niego zadowolony przez dłuższy czas.
Niezależnie od tego, jaką powierzchnię do spania wybierzesz, pamiętaj o przestrzeganiu wszystkich wytycznych dotyczących bezpiecznego snu:
-
Zawsze układaj dziecko do snu na plecach
-
Używaj twardej, płaskiej i równej powierzchni, przykrytej jedynie prześcieradłem.
-
Dzielenie pokoju z dzieckiem przez co najmniej sześć miesięcy
-
Trzymaj miękką pościel, zabawki, poduszki, ochraniacze i koce poza obszarem snu dziecka
