Jeśli wyprodukowałaś nadmiar mleka matki lub musisz przechowywać je dla dziecka do picia podczas Twojej nieobecności, przechowywanie go w zamrażarce może być najlepszym rozwiązaniem. Zamrażanie mleka matki jest bezpiecznym i skutecznym sposobem na przechowywanie zapasów mleka pod ręką. Musisz jednak być ostrożna przy rozmrażaniu. Jeśli rozmrozisz je nieprawidłowo, możesz uszkodzić mleko lub sprawić, że nie będzie ono bezpieczne do picia dla Twojego dziecka.
Odciąganie mleka z piersi
Aby zamrozić mleko matki do późniejszego spożycia, należy je najpierw odciągnąć. Można to zrobić ręcznie lub za pomocą laktatora. Tak czy inaczej, może to trochę potrwać, zanim mleko zacznie płynąć, jeśli nie jesteś zrelaksowana lub nie jesteś blisko dziecka. Spróbuj się uspokoić przed odciąganiem pokarmu, trzymaj dziecko lub jego zdjęcie w pobliżu, przykryj piersi ciepłym ręcznikiem lub weź ciepłą kąpiel lub prysznic.
Przechowywanie mleka matki
Po odciągnięciu odpowiedniej ilości mleka należy zająć się jego przechowywaniem. Po umyciu rąk wodą z mydłem otwórz czysty, solidny plastikowy lub szklany pojemnik przeznaczony do przechowywania żywności. Wszystko, co nie zawiera bisfenolu A, znanego również jako BPA, jest bezpieczne, w tym plastikowe torebki przeznaczone do przechowywania mleka.
Oznaczaj każdy pojemnik z mlekiem datą odciągnięcia mleka i ilością mleka. Wiedza o tym, ile mleka jest w każdym pojemniku, pomoże Ci być bardziej precyzyjną później, gdy będziesz musiała rozmrozić konkretne ilości mleka matki. Umieść je w tylnej części zamrażarki lub lodówki - w tym miejscu temperatura będzie najniższa. Jeśli nie jesteś w stanie przechowywać ich w jednym z tych miejsc natychmiast, możesz tymczasowo użyć chłodziarki z lodem.
Jak długo przechowywane mleko matki jest trwałe?
W zależności od sposobu przechowywania, mleko matki może przetrwać od kilku godzin do sześciu miesięcy, w zależności od jakości zamrażarki. Przy podejmowaniu decyzji o sposobie przechowywania mleka matki należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:
-
W temperaturze pokojowej świeżo odciągnięte mleko matki może przetrwać do sześciu godzin. Jeśli miejsce jest ciepłe, zaleca się użycie mleka w ciągu czterech godzin, aby mieć pewność, że się nie zepsuje.
-
W izolowanej chłodziarce, świeżo odciągnięte mleko może być przechowywane obok lodu lub opakowań z lodem przez okres do 24 godzin.
-
W lodówce, świeże mleko matki pozostanie dobre do czterech dni. Zaleca się, aby użyć lub zamrozić mleko w ciągu trzech dni, aby być wyjątkowo bezpiecznym.
-
W zamrażarce, odciągnięte mleko może być używane do sześciu miesięcy. Jeśli to możliwe, spróbuj wykorzystać zamrożone mleko w ciągu sześciu miesięcy, aby mieć pewność, że jest nadal dobre.
Podstawowe wskazówki dotyczące rozmrażania zamrożonego mleka matki
Rozmrażanie mleka matki jest proste, ale musisz pamiętać o przestrzeganiu odpowiednich kroków, aby nie zniszczyć mleka. Kiedy będziesz gotowa do rozmrożenia mleka matki, weź pod uwagę następujące wskazówki:
-
Używaj najstarszego dostępnego mleka, chyba że istnieje powód, aby użyć mleka odciągniętego niedawno. Skład mleka zmienia się w zależności od potrzeb dziecka, a nowsze mleko może w pewnych sytuacjach lepiej je odżywiać.
-
Jeśli to możliwe, rozmrażaj mleko matki umieszczając zamrożony pojemnik w lodówce na noc lub na kilka godzin.
-
Jeśli potrzebujesz szybko rozmrozić mleko, umieść pojemnik z mlekiem pod ciepłą, bieżącą wodą. Możesz również napełnić większy pojemnik ciepłą wodą i umieścić w nim zamrożony pojemnik z mlekiem matki.
-
Nie używaj gorącej wody ani mikrofalówki do rozmrażania mleka matki. Może to spowodować, że mleko będzie mniej odżywcze dla dziecka i może być zbyt gorące dla jego ust.
-
To naturalne, że mleko matki oddziela się od reszty mleka, tworząc warstwę tłuszczu. Zawiruj butelką, ale nie potrząsaj nią zbyt mocno.
-
Aby nie zmarnować mleka, zamrażaj je w partiach dwu- lub czterouncjowych. W ten sposób możesz rozmrozić tylko tyle, ile potrzebujesz, nie rozmrażając więcej niż dziecko może wypić w ciągu kilku godzin.
-
Jeśli nie planujesz użyć świeżego mleka w ciągu czterech dni, zamroź je natychmiast, aby uniknąć jego utraty.
To są podstawy tego, jak bezpiecznie rozmrażać mleko matki. Pamiętaj, że możesz podawać dziecku odciągnięte mleko na zimno, jeśli nie chcesz ryzykować zbytniego podgrzania płynu.
Używanie rozmrożonego mleka matki
Po rozmrożeniu należy dość szybko użyć rozmrożonego mleka matki. Jeśli zostało rozmrożone w lodówce, należy je zużyć w ciągu 24 godzin. Jeśli zostało rozmrożone w temperaturze pokojowej lub cieplej, powinnaś je zużyć w ciągu godziny lub dwóch. Jeśli po karmieniu pozostało rozmrożone mleko, możesz je wykorzystać w ciągu dwóch godzin. Nie zamrażaj ponownie mleka matki po jego rozmrożeniu!
W zależności od diety, jaką stosowałaś w czasie odciągania mleka, rozmrożone mleko może mieć inny kolor niż obecne zapasy mleka matki. Rozmrożone mleko może mieć czasami inny zapach i konsystencję niż świeże mleko matki, ale nadal jest bezpieczne do użycia. Jeśli mleko jest zepsute, Twoje dziecko prawdopodobnie odmówi jego przyjęcia. W takim przypadku spróbuj przechowywać mleko przez krótszy okres.
Rozmrażaj zamrożone mleko matki
Mleko matki jest cennym źródłem składników odżywczych dla Twojego dziecka! Zamrażanie i rozmrażanie dodatkowego mleka jest świetnym sposobem na to, aby nie zmarnować jego zapasów. Jeśli potrzebujesz pomocy w nauce odciągania, przechowywania lub rozmrażania mleka, zwróć się do lekarza lub dostawcy specjalizującego się w laktacji. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące odciągania mleka lub mleka, które już odciągnęłaś, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą.
