Migreny mogą pozornie pojawić się znikąd. Jednak im dłużej masz migreny, tym bardziej możesz być w stanie zidentyfikować czynniki wyzwalające, które powodują migreny. Kiedy już znajdziesz oznaki i wzorce w swoich objawach, możesz podjąć środki zapobiegawcze. Jednak każdy ma inne czynniki wyzwalające.
Uderzający ból głowy trwający wiele godzin lub dni, nudności, wymioty i wrażliwość to wszystko objawy migreny. Dowiedziawszy się, co wywołuje twoją, możesz spróbować opanować jej początek.
-
Jakie były pierwsze objawy, które zauważyłaś/eś, wskazujące na nadchodzącą migrenę?
-
Jak długo trwało zanim znalazłeś/aś wzór swoich objawów?
-
Czy miałeś/aś system wsparcia, z którym mogłeś/aś porozmawiać o czynnikach wywołujących migrenę?
-
Jeśli nie odkryłeś przyczyny swoich migren, jaką masz strategię?
Daj nam znać, jak się czułeś, kiedy znalazłeś przyczynę swojej migreny. Chcemy poznać Twoje strategie poszukiwania przyczyny i unikania wyzwalaczy. Umieść swoją odpowiedź w grupie i oznacz nas w mediach społecznościowych, aby podtrzymać rozmowę.
